Для многих из нас простуда - это просто раздражение, но для людей с болезнью Рейно холодная погода означает нечто гораздо более серьезное.
В глубине зимы мы все страдаем от экстремальных погодных условий. И часто мы очень остро ощущаем ледяной холод на наших конечностях - на пальцах рук и ног, на самом деле - на самом деле, почти на всем, что не намотано в несколько слоев.
Но для каждого пятого населения Великобритании боль в морозный, холодный день ощущается намного, намного хуже из-за мало обсуждаемого синдрома, называемого болезнью Рейно (произносится как болезнь носа).
По данным NHS, первичное явление Рейно является относительно распространенным явлением, затрагивающим до 10 миллионов человек в Великобритании. Это каждый пятый из нас, говорят благотворительные Scleroderma и Raynaud's UK.
Что такое болезнь Рейно?
Это состояние влияет на ваше кровообращение и может остановить поступление крови в ваше тело к вашим конечностям, например, вашим пальцам рук и ног.
Люди, страдающие синдромом Рейно, особенно чувствительны к изменениям температуры, и эти изменения могут вызвать сильное изменение цвета пальцев и ног.
Д-р Фатима Салайман, руководитель отдела исследований и услуг в Scleroderma и Raynaud в Великобритании, сказала: «Люди, у которых есть основной набор Raynaud's, могут чувствовать, что их пальцы рук и ног становятся белыми, затем синими, а затем красными, как часть реакции на изменение температуры».
Так что именно вызывает Рейно? Оказывается, это не просто холод. Д-р Фатима сказала: «Мы до сих пор не понимаем причины Рейно, однако мы знаем, что такие факторы образа жизни, как курение и стресс, могут усугубить симптомы».
С научной точки зрения, это вызвано нарушением того, как нервная система контролирует кровеносные сосуды, но что именно стоит за таким нарушением, еще не выяснено. Тем не менее, есть некоторые свидетельства того, что синдром Рейно может быть наследственным заболеванием, при этом случаи заболевания, как видно, протекают в семьях.
Кто страдает от болезни Рейно?
По данным SRUK, больше женщин, чем мужчин, страдают от болезни Рейно, «по некоторым оценкам, в четыре раза больше женщин, чем мужчин».
Кредит: Гетти
И хотя его, как правило, можно считать более «зимним заболеванием», из-за его ассоциаций с холодной погодой, он на самом деле поражает страдальцев круглый год. Фактически, люди с Рейно могут быть вызваны чем-то таким же простым, как покупка их еженедельного магазина. По словам доктора Фатимы, «не только холодная погода вызывает нападения».
Она продолжила: «Другие воздействия холода могут вызвать симптомы. Это может быть что-то простое, например, пройти через холодный проход в супермаркете или залезть в морозильник ».
Для 26-летней Лизы ее Рейно пнул более двух лет назад, впервые заметив ее симптомы во время вождения на морозе. Она объяснила: «Держа мои руки на руле на холоде, до того, как температура автомобиля поднялась, это было, когда это произойдет, и как я впервые это заметил.
«Теперь, это вызвано, главным образом, когда мне холодно, но очень редко оно может вспыхнуть, если я чувствую сильный стресс или беспокойство».
Симптомы болезни Рейно
Симптомы болезни Рейно могут быть относительно простыми, и вы обычно не чувствуете никаких симптомов, кроме как на месте пораженного участка.
Симптомы Рейно могут включать в себя:
- Холодные пальцы рук и ног
- Изменение цвета кожи в ответ на изменения температуры или стресса
- Изменение цвета в зоне поражения с белого на синий / фиолетовый, а затем красный
- Онемение, покалывание или боль в пострадавшем районе
- Жгучая или пульсирующая боль при потеплении или снятии стресса
Кредит: Getty Images
Лиза объяснила, что из-за болезни Рейно создается ощущение, что вся «жизнь» ушла из ее рук или ног.
Она сказала GoodtoKnow: «Это чувство очень неудобное и странное - это оцепенение, но совсем не то, когда вы лежите на конечности и онемевшее - это больше похоже на то, что ваша рука / еда становятся почти эластичными. Область становится мелово-белой, и она теряет правильное ощущение. Трудно описать тому, кто этого не испытал. Как будто жизнь ушла из пострадавшего района временно, и ты должен вернуть ее обратно ».
Как долго длится вспышка Рейно?
Для пациентов вспышка Рейно может длиться минуты или часы, оставляя их в изнурительном дискомфорте. «Для меня требуется от 10 до 20 минут, чтобы вернуться в нормальное состояние, но иногда это дольше, если я не могу получить тепло в этом районе», - поделилась Лиза.
«К счастью, я еще не испытываю боли, но, похоже, она прогрессирует каждый год, поэтому я действительно переживаю, что это произойдет в будущем».
Наряду с феноменом первичного Рейно - или синдромом белого пальца, как его иногда называют - есть и вторичный феномен Рейно, который на самом деле является более редкой, более серьезной версией состояния, затрагивающей приблизительно 300 000 человек в Великобритании.
Д-р Фатима сказала: «Люди с вторичным течением Рейно столкнутся с серьезными версиями этих атак и часто также разовьют цифровые язвы или открытые раны на кончиках пальцев. У них, скорее всего, будут симптомы Рейно в течение года, а не только в холодную погоду ».
И хотя у первичного Рейно есть риски для здоровья, вторичные могут представлять некоторые большие.
«Люди с диагнозом вторичного Рейно подвержены риску развития основного аутоиммунного состояния, такого как волчанка, ревматоидный артрит или системная склеродермия», - продолжила доктор Фатима.
Профилактика и лечение болезни Рейно
На данный момент не существует «лекарства» как такового от болезни Рейно. Однако д-р Фатима заверила, что «это состояние можно регулировать с помощью практических вмешательств и обычно не влияет на качество жизни кого-либо».
По сути, его можно эффективно контролировать, если использовать пару практических советов, которые можно включить в повседневную жизнь, хотя предотвращение вспышек маловероятно.
Главное, чтобы согреться при колебаниях температуры, поэтому SRUK рекомендует носить толстые перчатки и много слоев вещей в холодную погоду, а также включать мягкие упражнения в свой график, чтобы стимулировать ваше кровообращение.
Ночью они советуют использовать бутылку с горячей водой или электрическое одеяло, чтобы помочь вам приспособиться к более низкой температуре кровати. Ночная одежда Flannelette, ночная кепка, постельные носки и перчатки также могут помочь страдающим Рейно ночью, когда температура особенно резко падает.
И, если вы обнаружите, что сидите в кондиционированном офисе для работы, они советуют носить шарф, чтобы холодный воздух не циркулировал у вас в шее и не вызывал раздражение у ваших Рейно.
Считается также, что стресс усугубляет болезнь Рейно, поэтому SRUK заявляет, что такие методы снятия стресса, как осознанность, могут быть полезны при лечении этого заболевания. Д-р Фатима также сказала: «Если вы курите, SRUK также настоятельно рекомендует вам обратиться за помощью в прекращении курения, например, через своего лечащего врача или веб-сайт NHS».
Однако, если вы обнаружите у себя вторичные симптомы Рейно или более серьезные симптомы, доктор Фатима объяснила, что существуют лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как нифедипин. По данным NHS, он помогает снизить артериальное давление, чтобы вам было легче качать кровь по всему телу. Однако он может сопровождаться побочными эффектами, такими как головные боли и запоры, и доступен только по рецепту врача.
И важно отметить, что нифедипин может не подойти людям, которые пытаются забеременеть, беременным или кормящим женщинам, людям с заболеваниями печени или диабетом, а также людям с проблемами с сердцем.
Лиза рассказала, что меры предосторожности во время путешествий и на работе помогают облегчить ее симптомы.
«Чтобы попытаться предотвратить вспышки, у меня есть обогреватель на работе, и я пытаюсь ограничить свое воздействие холода, в том числе носить домашние тапочки и перчатки, когда я в машине. Но кроме этого мне еще предстоит найти что-нибудь, что работает, как только оно начало вспыхивать ».
Если вы ищете способы облегчить синдром Рейно, посетите своего лечащего врача, который, возможно, сможет предложить дополнительную помощь и совет.
морской черт с пармской ветчиной
Можно ли кормить грудью, если вы развиваете Рейно?
У женщин, у которых пальцы Рейно находятся в пальцах рук и ног, может развиться «Рейно соска», когда они забеременеют или начнут кормить грудью. Доктор Фатима объясняет, что если кормить грудью ребенка совершенно безопасно, если у вас болезнь Рейно, это может оказаться непросто, но не невозможно.
Д-р Фатима сказала: «У кормящих матерей могут возникнуть трудности с грудным вскармливанием, если у их Рейно нет диагноза, однако следование приведенным выше практическим советам по поддержанию тепла и снижению стресса может помочь уменьшить эти проблемы».
Например, это может стать затруднительным, подвергая грудь воздействию пищи, чтобы накормить ребенка. Но это выполнимо, если вы делаете все возможное, чтобы заботиться о состоянии. Лечение следует проводить с грудью так же, как с пальцами рук и ног - сохраняйте тепло, избегайте воздействия холода и снимайте стресс.
Рейно у детей
Конечно, это повлияет не только на взрослых: Рейно особенно часто встречается у подростков, хотя редко встречается у младенцев и детей младшего возраста.
SRUK советует многие из тех же самых советов по управлению Рейно у детей, но также поделился некоторыми советами для детей. На своем веб-сайте они объясняют, что родители должны соблюдать осторожность при купании маленького ребенка с болезнью, заявляя, что «они более подвержены воздействию высоких температур».
Они продолжили: «Лучше всего наполнить ванну теплой водой и наполнить ее более теплой водой, когда их тело адаптируется к ней».
Следует также соблюдать меры предосторожности в школе, так как SRUK рекомендует родителям информировать школу как можно скорее и объяснять, что специальные пособия должны предоставляться во время занятий физкультурой или любых мероприятий на свежем воздухе.
Для получения дополнительной информации о Raynaud, посетите sruk.co.uk или веб-сайт NHS.
Вы также можете связаться со службой поддержки SRUK по телефону 0800 311 2756.