Отечность глаз: почему они появляются и как быстро избавиться от отечности

Что могло вызвать опухшие глаза? Мы разбираемся в причинах, по которым у всех возникает отечность, и в том, как ее исправить с помощью подходящих продуктов.



опухшие глаза женщина с отечностью под глазами

(Изображение предоставлено: Future / Other)Перейти в категорию ::

Мы, наверное, все испытали грубое пробуждение, увидев в зеркале пару опухших глаз. Отечность под глазами может возникнуть из-за множества факторов, большинству из которых легко противодействовать, если вы знаете, как это сделать.

Даже если у вас нет особо чувствительной кожи, скорее всего, ваши глаза, особенно кожа вокруг глаз, довольно реактивны. Почему? Потому что кожа в этой области тоньше и менее устойчива к раздражителям. Вы можете вооружиться лучшим кремом для глаз, но задержка жидкости может проявиться в любое время - и здесь она проявляется более заметно, чем на других участках лица, особенно если она образовалась за ночь, когда вы лежите на подушке.

губка виктория с завихрением

Иногда также могут быть раздражители, и в этом случае лучше всего проконсультироваться с врачом на предмет наличия каких-либо основных глазных аллергий и перейти на продукты для глаз, проверенные офтальмологами, такие как лучшие туши для чувствительных глаз .

Мы рассмотрим распространенные причины опухших глаз и способы их устранения, а также лучшие способы их предотвращения в будущем.

Причины опухших глаз

Многие причины опухших или опухших глаз можно устранить, изменив свой образ жизни и рутина ухода за кожей . Но существует меньшинство причин, которые также указывают на основные проблемы со здоровьем, поэтому важно определить причину ваших опухших глаз, чтобы вы могли исключить что-либо более серьезное.

Вот несколько распространенных причин опухших глаз, о которых вы, возможно, не задумывались:

  • Обогрев : Включение центрального отопления зимой может сделать глаза более сухими и чувствительными, чем обычно, так как тепло вызывает обезвоживание слизистых оболочек в глазах, что приводит к их утолщению и воспалению.
  • Качество сна : Плохой ночной сон может привести к отечности вокруг глаз по утрам из-за того, что ваше тело не может эффективно выводить жидкость и токсины, накопленные за ночь. Это может быть еще хуже, если вы находитесь в состоянии стресса, который вызывает изменение солевого баланса в организме, а если солевой баланс нарушен, ваши глаза могут задерживать воду и в результате опухать.
  • Потребление соли : Слишком много соли в вашем рационе может вызвать опухание глаз, так как избыток натрия может привести к задержке жидкости. Если вы думаете, что слишком много соли может быть причиной опухших глаз, просто сократите потребление продуктов, которые способствуют задержке жидкости: в приправах и расфасованных, замороженных или консервированных продуктах скрыта соль (натрий часто добавляют в качестве консерванта. ), так что ешьте их в умеренных количествах.
  • Аллергии : Сезонная аллергия может вызвать отек области вокруг глаз. Когда ваше тело сталкивается с аллергией, оно выделяет гистамин в вашу систему, что иногда может привести к воспалению области вокруг глаз.
  • Фазы менструального цикла : Точно так же, как остальная часть вашего тела удерживает воду в определенное время месяца, ваши глаза могут делать то же самое. Через несколько дней он должен уменьшиться, как при вздутии живота.
  • Потребление алкоголя : Ваши глаза чрезвычайно уязвимы даже для небольших изменений в рационе, поэтому обезвоживание, вызванное употреблением слишком большого количества алкоголя, может привести к отечности вокруг глаз. (Да, к сожалению, белые винные глаза - определенно вещь.)
  • Проблемы с щитовидной железой : Хотя это, скорее всего, фактор окружающей среды, опухшие глаза также могут быть симптомом сверхактивной щитовидной железы, поэтому, если вы обеспокоены, всегда проконсультируйтесь с врачом.

Как избавиться от опухших глаз по мнению специалистов

«Отечность глаз вызвана возрастными изменениями, происходящими в области вокруг глаз», - объясняет доктор Аойф Тернер, эстетический и пластический хирург в Harley Street Skin Clinic. Ослабление и растяжение кожи и подлежащих тканей приводит к вздутию жировых подушечек вокруг глаз, что может усугубляться факторами окружающей среды. Распространенными триггерами являются пылевые клещи и пищевые продукты, содержащие лактозу или алкоголь.

Доктор Тернер говорит, что для борьбы с этой проблемой и уменьшения отека определите, какое вещество или причину раздражает глаза, и уменьшите воздействие, в то время как простые приемы, такие как сон с дополнительной подушкой и использование прохладного повязки на глаза, помогут уменьшить отечность.

колбаса и запеканка с чоризо

Если вы предпочитаете более целостный подход, практикующая китайская медицина Кэти Бриндл объясняет, что, возможно, некоторые из ваших органов вышли из равновесия. По ее словам, в китайской медицине опухшие глаза являются признаком слабой ци почек и селезенки. Как основательница метода Хайо'у, Кэти рекомендует инструмент для массажа гуаша. «Поднесите холодный нефрит или розовый кварц к глазам», - объясняет она. Розовый кварц охлаждает, а нефрит излучает лучи дальнего инфракрасного излучения (FIR), которые исцеляют на клеточном уровне. Затем нажмите на инструмент, чтобы стимулировать лимфодренаж. Обязательно сначала поработайте шею, чтобы открыть лимфатические каналы.



Кроме того, знаменитый косметолог и визажист Натали Элени рекомендует следующий трехэтапный ритуал для удаления волос и успокоения глаз:

как делать накладные швы

Массаж глаз от отечности

  1. Нанесите немного геля для глаз или крем для глаз, затем поместите безымянный палец (который оказывает наименьшее давление) прямо под слезный канал каждого глаза. Используя среднее давление с накачивающим движением, медленно надавите на область под глазами примерно десятью постепенными движениями, пока не дойдете до висков.
  2. Теперь помассируйте виски небольшими круговыми движениями против часовой стрелки, чтобы помочь слить токсины и жидкости с лица. Продолжайте эту технику вдоль глазниц, снова округляя к вискам. Медленно повторите три раза.
  3. Наконец, поместите указательный палец на переносицу прямо под бровью. Поднимитесь вверх и под мышцу так, чтобы вы поднимали ее и часто держали на счете. Этой техникой проработайте всю бровь и повторите три раза.

Натуральные средства от опухших глаз

После того, как вы определили причину своих опухших глаз, вы можете изменить свой образ жизни, чтобы бороться с ними, или, в качестве альтернативы, обратиться за медицинской помощью, если вы считаете, что это может быть основным симптомом чего-то более серьезного.

Вы также можете попробовать эти натуральные средства для уменьшения опухших глаз в домашних условиях:

  • Водозабор : Ваша область под глазами будет опухать, если ваше тело обезвожено. Это потому, что он отчаянно пытается удержать воду. Увеличьте потребление воды, чтобы уменьшить отек. Питье от восьми до десяти стаканов воды в день также может помочь вывести токсины и очистить область вокруг глаз.
  • Охлажденные огурцы : Огурцы - старинное средство от опухших глаз, и за ними стоит немалая научная наука: они не только глубоко увлажняют, но и содержат антиоксиданты, которые борются с экологическим ущербом, из-за которого глаза выглядят усталыми и тусклыми. Убедитесь, что ломтики огурца остыли, так как холодная температура усиливает сужение сосудов (сужение кровеносных сосудов), которое мгновенно отшелушивается. (И они даже можно использовать как полезную закуску с низким содержанием соли!)
  • Чайные пакетики : Чайные пакетики успокаивают раздраженные и опухшие глаза, так как обладают противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить отек, а также снять покраснение и раздражение. Положите два использованных пакетика чая в холодильник на полчаса, затем положите на веки на 15 минут.
  • Холодные ложки : Как и огурцы, это домашнее средство помогает сузить кровеносные сосуды, снимая усталость и отечность глаз. Просто охладите металлические ложки в холодильнике примерно на 15 минут, затем поднесите закругленную сторону к глазу в течение нескольких минут, пока ложка не станет теплой.

Лучшие средства от опухших глаз

Наконец, есть несколько решений для местного применения, которые могут помочь уменьшить и предотвратить отечность под глазами. Они варьируются от легких сывороток до кремов с шариками:







женщина и дом благодарит доктора Аойф Тернер из Клиника кожи на Харли-стрит , Кэти Бриндл из Метод Хайо'у , и Натали Элени за их время и опыт.

Читать следующий

Лучший эксфолиатор для лица: наши любимые продукты для вашей самой гладкой и мягкой кожи