Может ли кофе оказывать негативное влияние на вашу кожу?
(Изображение предоставлено: Westend61 / Getty Images)
Споры о том, как кофе влияет на кожу, все еще ведутся. Некоторые эксперты утверждают, что несколько чашек Джо могут усугубить угри и сухость кожи. Другие говорят, что это ерунда, и указывают на его богатые антиоксидантами преимущества. Однако все согласны с тем, что как вы берете свой кофе - все это имеет значение.
Кофе вреден для кожи?
Существует мнение, что кофе полезен для кожи благодаря своим антиоксидантным свойствам. Считается, что эти полифенолы и гидрокоричная кислота борются со свободными радикалами, вызванными загрязнением и ультрафиолетовыми лучами, которые в конечном итоге ослабляют коллаген и эластин.
милые имена близнецов мальчика и девочки
Что касается обезвоживания кожи кофеином? Присяжных еще нет. Но, по словам Кэтрин Зерацки, диетолога клиники Мэйо, «напитки с кофеином могут иметь мягкий мочегонный эффект, но, похоже, они не увеличивают риск обезвоживания».
Кроме того, Университет Коннектикута обнаружил, что в 12 из 15 случаев люди ходили в ванную комнату одинаково, независимо от того, содержалась ли в воде, которую они пили, кофеин.
Кофе усугубляет угревую сыпь?
Стресс вызывает выброс гормона кортизола, который, как мы знаем, влияет на угри; выброс инсулина вызывает воспаление, и ваши сальные железы начинают работать с повышенной нагрузкой. Проблема в том, что когда мы в стрессе, мы часто тянемся к кофеину, чтобы `` поддерживать себя '' - что-то, что может оказать негативное влияние на кожу, как одно целое. изучение обнаружили, что кофеин вызывает повышение уровня кортизола на 211%.
Возьми свой белый кофе? Возможно, вы захотите переосмыслить и это, поскольку белки в молочных продуктах связаны с прыщами, а сахар и сироп только добавляют идеального шторма. Если вы все же решите добавить немного молока, `` переходите на органические цельные жиры, поскольку они содержат меньше молочного сахара (лактозы) и имеют более низкий ГИ, поэтому они будут иметь менее выраженное влияние на ваш уровень инсулина '', - говорит дерматолог д-р Стефани. Уильямс.