Для родителей младенцев или маленьких детей тепловая волна может быть чем-то большим, чем стонать - это может быть серьезной проблемой, когда пытаешься понять, как охладить ребенка в жаркую погоду, чтобы он чувствовал себя комфортно и, самое главное, безопасно в жару.
Младенцы и дети чувствительны к наименьшим уровням потери воды, и обезвоживание у детей может быть серьезным, если не принимать немедленные меры.
Лучшая стратегия - это профилактика, и сохранение вашего малыша в прохладе на солнце должно быть приоритетом.
Хотя спать в жаркую погоду может быть достаточно плохо для взрослых, для детей это больше, чем просто неприятность, это серьезный риск для здоровья.
Помимо того, что он становится беспокойным и некомфортным, если маленький ребенок перегревается, это может быть потенциально опасным для жизни, даже в некоторых случаях приводя к синдрому внезапной детской смерти.
Следите за перегреванием вашего ребенка, осознавая его температуру, повышенную потливость, покраснение лица или учащенное дыхание; все это может быть признаком того, что они слишком горячие. Эксперты The Lullaby Trust рекомендуют, чтобы температура в помещении ребенка 16-20 ° C была как раз для безопасного сна, с 'легким постельным бельем или легким хорошо подходящим детским спальным мешком, который удобен и безопасен'.
Чтобы уменьшить вероятность перегрева вашего ребенка, мы поговорили с рядом экспертов и собрали несколько советов, как охладить ребенка в жаркую погоду.
рецепт веганского пирога
Как охладить ребенка в жаркую погоду:
1. Классная детская одежда - хлопчатобумажные низы
«В теплую погоду замените нижние простыни ребенка на хлопок, а не на нейлон - последний впитает пот».
Стив Пикеринг, эксперт по сну в Сассекс Бедс
Деймон Марриот, глава отдела разработки продуктов в Joie UK, добавляет : ‘Легкие и дышащие хлопчатобумажные ткани являются лучшими, поскольку они помогут вашему ребенку сохранять прохладу, поскольку натуральные волокна позволяют коже дышать. Слои также полезны, так как вы можете надевать / снимать одежду в зависимости от температуры - мы все знаем, что погода в Великобритании может довольно быстро перейти от горячей к прохладной! »
2. бросить одежду
Дамион Марриот говорит: «Если ваш ребенок все еще в подгузниках, и он очень теплый, пусть он наслаждается свободой не носить одежду - пока они в тени».
3. Классные-диски
Дамион Марриот говорит, что вам следует подумать о том, чтобы накрыть коляску или автомобильное сиденье муслиновой тканью или купить коляску, которая содержит больше дышащего материала в подкладке, если вам часто бывает жарко и липко. Он рекомендует: signature Фирменная подпись Joie spin 360 поставляется со сменным чехлом на летнее сиденье с сетчатой подкладкой, обеспечивающим комфорт при высоких температурах. Дополнительным преимуществом является то, что его легко удалить и почистить, если возникнет какая-либо неразбериха ».
4. Взять всплеск
'Если вы беспокоитесь о том, что ваш малыш чувствует себя некомфортно и липко, сделайте выбор в пользу прохладной или чуть теплой ванны для ребенка перед сном'.
Стив Пикеринг
5. Холодный компресс
‘Создайте холодный компресс и примените его к основным точкам давления, таким как задние части коленей, внутренние локти и шея. Выжимание фланели в холодной воде и нанесение ее на лоб и виски маленького ребенка также имеет хороший охлаждающий эффект ».
Стив Пикеринг
6. Оставайтесь увлажненным
‘Держать гидратированный! Это относится к вам, если вы кормите грудью, так как ваш ребенок должен получать достаточное количество жидкости во время кормления. Если вы кормите из бутылочки или отлучаете от груди, следите за тем, чтобы большое количество охлажденной кипяченой воды потреблялось даже ночью.
Анжела Спенсер, основатель и автор Babyopathy
7. Прохладные поверхности
«Точно так же, как материалы на коже вашего ребенка - это поверхность, на которую вы их кладете, убедитесь, что она не холодная и не липкая, как пеленальный коврик (сначала положите муслин, например, при переодевании посреди ночи), а не слишком жарко, как руно только потому, что оно мягче.
Анжела Спенсер
8. Циркуляция охлаждающего воздуха
‘Если в комнате очень жарко, вентилятор, как правило, просто перемещает горячий воздух, поэтому хорошим трюком будет заморозить бутылку воды и поставить ее в миску перед вентилятором прямо из морозильной камеры. Это поможет охладить воздух, которым вентилятор движется в комнате, и к тому времени, когда температура начнет падать, вода разморозится.
Начните это примерно за полчаса до того, как вы положите ребенка спать, чтобы убедиться, что комнатная температура безопасна для сна вашего ребенка ».
Анжела Спенсер
9. Спи внизу
‘Если на самом деле наверху слишком жарко, переключитесь на сон в комнате внизу на некоторое время, так как будет немного прохладнее. Наши волны тепла никогда не будут длиться так долго, поэтому, скорее всего, вам понадобится всего пара дней, чтобы перейти в более прохладную комнату ».
Анжела Спенсер
10. Оставайтесь расслабленными
Baby Разочарованный ребенок только повысит температуру своего тела, поэтому в жаркую погоду постарайтесь сохранить спокойствие перед сном. Позвольте им успокоиться и, если возможно, избегайте контролируемого плача, пока погода снова не остынет ».
Стив Пикеринг
11. Легкие слои ночью
Нанесение легких слоев на вашего малыша - хороший совет, как охладить ребенка.
«Общее правило для одежды в ночное время заключается в том, что вашему ребенку понадобится один дополнительный слой тонкой одежды по сравнению с тем, что вам нужно, поэтому, если вам ничего не нужно из-за жары, достаточно тонкого верха жилета над подгузником. и дышащий.
Анжела Спенсер
12. Держись подальше от лучей
Это может показаться очевидным советом о том, как охладить ребенка, но это имеет большой смысл, когда ваш ребенок действительно маленький.
ближневосточный рис
Доктор Изабель Шаркар, специалист по уходу за кожей Sond, объясняет: ‘Если ваш ребенок дремлет днем, будьте осторожны, чтобы не допустить его попадания прямых солнечных лучей, даже находясь внутри, расположив ребенка вдали от окна и в тени. Помните, что солнце самое сильное с 11 утра до 3 вечера.