служит:
4Prep:
10 минГотовка:
10 минЭтот медовый, лимонный и имбирный жареный цыпленок полон добра, который идеально подходит, если вы чувствуете себя немного под погодой! Это домашняя закуска, готовая за 20 минут и практически не готовящаяся. Этот вкусный жареный цыпленок с овощами очень вкусен с прекрасными семенами кунжута, свежим имбирем и медом и может быть приготовлен в кратчайшие сроки. Накормите свою семью этим прекрасным рецептом, который питателен и насыщен благодаря сочетанию разноцветных овощей и курицы с белковой начинкой. Наслаждайтесь обедом или быстрым ужином, когда у вас мало времени. Это никогда не разочаровывает!
Ингредиенты
- 2 столовые ложки кунжута
- Подсолнечное масло
- 4 куриные грудки, мелко нарезанные полосками
- Мелко нарезанный кусочек очищенного имбиря
- 1 желтый перец, нарезанный полосками
- 1 лук-порей, нарезанный на угол кольцами по 0,5 см
- 1 (200 г) смешанная упаковка манго и сладкой кукурузы (манжета делят пополам на угол и сладкую кукурузу нарезают на маленькие диски)
- 4 порции цельнозерновой лапши (пропитанной в соответствии с инструкциями на упаковке)
- 1шт ложный мед
- Сок целого лимона
- Темный соевый соус
- 1 кунжутное масло
метод
Слегка поджарить семена кунжута в сухом воке на среднем огне. Когда слегка поджарен, отложите в сторону.
куриный суп
Нагрейте подсолнечное масло в воке и добавьте курицу. Готовьте до готовности.
Добавьте имбирь, перец, лук-порей и кусочки сладкой кукурузы. Добавьте пару столовых ложек воды и обжаривайте в течение 3-5 минут, пока овощи не станут мягкими, но сохраните прикус.
Добавьте соус чеснока и предварительно пропитанную лапшу, затем добавьте курицу и овощи.
веганские ямайские котлеты
Добавьте лимонный сок, мед, соевый соус и кунжутное масло. Бросок снова, пока не покрыто. Подавать, посыпать жареными кунжутными семечками.