Эти домашние средства от простуды являются естественными и идеально подходят для того, чтобы победить этого зимнего жука. От эвкалиптового масла до употребления сырого лука у нас есть много домашних средств, которые вы можете попробовать
Засорение носа делает тебя несчастным? Вместо того, чтобы искать аптечку, чтобы найти лучшее лекарство от простуды, попробуйте наш выбор натуральных домашних средств для лечения гриппа и простуды.
Будь то время года, когда температура понижается, а простуды нарастают, или вам не повезло простудиться летом, вам будет интересно, какое лучшее лекарство от простуды и гриппа, чтобы вы могли вернуться на ваши ноги как можно быстрее.
Все мы знаем, что лучшее лекарство от простуды - это всего лишь несколько дней постельного режима и питье большого количества жидкости, но иногда выходной просто не вариант, когда у вас напряженный график и дети присматривают.
Особенно, когда вы чувствуете себя немного под погодой и не хотите прибегать к лекарствам или к врачам, чтобы вылечить простуду. Вместо лекарств естественные домашние средства от простуды являются отличной защитой от микробов, которые ходят в офисе, на общественном транспорте или на детской площадке, и защищают вас в зимние месяцы. И, конечно, многие могут помочь вам почувствовать себя немного лучше, пока ваш вирус простуды не вышел из вашей системы.
Домашние средства от простуды
Попробуйте домашние сиропы от кашля, домашний чай, растительные средства, такие как эвкалипт, специи и корень эхинацеи, которые помогают защитить вас от стихий и укрепить вашу иммунную систему, не полагаясь на аптеку.
Один из наших любимых советов - попробовать паровую баню, чтобы очистить горло и носовые ходы - как спа-процедура, чтобы избавиться от простуды, которая для нас звучит как лучшее лекарство!
Так что, если вы хотите попробовать естественную альтернативу, чтобы избавиться от простуды, прежде чем принимать холодные таблетки или сироп от кашля, то есть целый ряд домашних средств от простуды, которые вы можете попробовать ...
Изображение предоставлено: Getty Это изображение 1 из 11
Домашние средства от простуды: мед
Мед содержит антимикробные свойства, которые убивают или останавливают рост микроорганизмов (в том числе бактерий).
Проект руководства Национального института здравоохранения и здравоохранения (NICE) и Public Health England (PHE) в 2018 году показал, что мед и безрецептурные препараты должны быть первыми портами для лечения кашля с помощью антибиотиков.
Они обнаружили, что: «Мед и лекарства от кашля, содержащие пеларгонию, гвайфенезин или декстрометорфан, имеют некоторые свидетельства пользы для облегчения симптомов кашля».
Кредит изображения: Getty Images / EyeEm Это изображение 2 из 11
Домашние средства от простуды: имбирь
Имбирь - это одно из традиционных домашних средств, которое вы можете использовать, но не волнуйтесь, вам не нужно есть его в сыром виде! Либо добавьте его в свой любимый (несладкий) рецепт, либо выпейте чашку имбирного чая, чтобы почувствовать пользу. Противовоспалительные средства в имбире могут помочь уменьшить боль в горле и могут помочь убить вирусы, которые вызывают простуду в первую очередь. Это беспроигрышный вариант!
Изображение предоставлено: Getty Это изображение 3 из 11
Домашние средства от простуды: используйте эвкалиптовое масло
Большинство домашних средств от простуды сосредоточены на продуктах, полученных из растений, таких как эвкалиптовое масло.
Эвкалиптовое масло является чистым экстрактом эфирного масла из высушенных листьев эвкалиптового дерева и идеально подходит для снятия заложенного носа или синусовых болей.
Заболеть может быть такой болью, особенно когда дело доходит до сна, но эвкалиптовое масло делает отличное натуральное домашнее средство, потому что запах сильный, поэтому несколько капель на салфетку или платок подойдут для лечения простуды.
Некоторые версии эвкалиптового масла смешиваются с ментолом, другим растительным продуктом, который отлично подходит для лечения, если вы хотите избежать использования не натуральных продуктов.
Изображение предоставлено: Getty Это изображение 4 из 11
Домашние средства от простуды: ешьте сырой лук
Сырой лук может быть «естественным» средством, но он, конечно, не приходит в голову, когда вы думаете о домашних средствах, чтобы избавиться от простуды.
В самом деле, поедание сырого лука может не быть особенно общительным, но сырой лук эффективен для открытия носовых проходов и помогает избавиться от этого грубого чувства. Кроме того, у вас всегда есть лук, лежащий на кухне, так что это идеальное домашнее средство от простуды, поэтому вам не нужно ходить в аптеку.
Изображение предоставлено: Getty Это изображение 5 из 11
Домашние средства от простуды: промыть соленой водой
Ополаскивание в соленой воде - это еще одно натуральное средство, которое легко достигается дома: стакан кипятка, половина чайной ложки соли и половина чайной ложки разрыхлителя, смешанных вместе.
С помощью шприца налейте эту соленую воду в нос, чтобы очистить дыхательные пути, когда их ограничивает простуда. Хотя это не звучит особенно привлекательно, промывание соленой водой является эффективной и дешевой альтернативой решениям, купленным в магазине.
Стивен Юн жена
Используйте это естественное средство от простуды пару раз в день или пока не почувствуете, что закупорка ослабевает. Если у вас болит горло, вы также можете использовать его (с добавлением меда для улучшения вкуса), чтобы полоскать горло и успокаивать горло.
Изображение предоставлено: Getty Это изображение 6 из 11
Домашние средства от простуды: куриный суп
Мы знаем, что иметь тарелку куриного супа, когда ты чувствуешь себя под погодой, - это сказка старой жены, которую мы провели в детстве, но рецепты куриного супа действительно отличное домашнее средство от простуды!
Помимо того, что куриный суп утешает, он разжижает слизь в горле и дыхательных путях, усиливая дыхание, а ингредиенты предотвращают воспаление во всем теле.
Не говоря уже о том, что овощи полезны для увеличения потребления витаминов, что помогает вашему организму бороться с простудой круглый год.
Изображение предоставлено: Getty Это изображение 7 из 11
Домашние средства от простуды: Вдыхание пара
Домашние средства обычно не гламурны, но когда вы чувствуете себя разбитым, вы можете побаловать себя спа-процедурами дома на диване!
Симптомы простуды облегчаются при вдыхании пара - попробуйте вдохнуть в течение 5 минут. Это поможет убить некоторые ошибки и очистить ваши проходы, разжижая густую слизь.
Это домашнее средство не только поможет вам избавиться от некоторых симптомов простуды, но также поможет очистить поры лица и дать вам столь необходимый жар - даже если вы не чувствуете себя на 100%, вы все равно можете хорошо выглядеть ,
Изображение предоставлено: Getty Это изображение 8 из 11
Домашние средства от простуды: пейте много воды
Домашние средства от простуды не всегда должны быть сложными, стоит отметить, что одним из основных способов борьбы с простудой является просто поддержание гидратации.
Гидратация позволяет вашему телу функционировать лучше во всех отношениях, не в последнюю очередь, во внутренних органах, и, поскольку вода составляет 60% человеческого тела, если вы не держите ее полностью, у вас нет шансов быстро побороть простуду.
Вам даже не нужно пить энергетические напитки или напитки с высоким содержанием электролитов, чтобы бороться с простудой, просто нормальная водопроводная вода необходима для того, чтобы снова встать на ноги. Вы должны пить приблизительно два литра воды в день или восемь маленьких бокалов (это не включая напитки с кофеином).
Изображение предоставлено: Getty Это изображение 9 из 11
Домашние средства от простуды: принимать таблетки эхинацеи
Таблетки эхинацеи являются естественным средством - как травянистое цветущее растение в семье ромашек - превращаются в таблетки в форме таблеток, и при регулярном приеме должны помочь вылечить насморк.
Наличие качественного продукта с эхинацеей в руках поможет укрепить иммунную систему, чтобы уменьшить тяжесть симптомов простуды и гриппа, поэтому стоит запастись некоторыми таблетками эхинацеи, чтобы они были в доме при простуде или гриппе, и вам нужен натуральный средство, чтобы забрать тебя.
Изображение предоставлено: Getty Это изображение 10 из 11
Домашние средства от простуды: пить клюквенный сок
Клюквенный сок - это еще один продукт, такой как таблетки эхинацеи, который всегда стоит запастись дома, поскольку клюквенный сок используется в качестве домашнего средства для лечения ряда распространенных заболеваний, включая цистит и простуду.
Такие бренды, как Ocean Spray, имеют требуемую концентрацию (минимум 25%), чтобы быть эффективным естественным средством, и если вы выпиваете 250 мл этого два раза в день, то это должно иметь требуемый эффект.
Клюквенный сок может помочь предотвратить прилипание некоторых вредных бактерий в организме, а витамин С в нем помогает поддерживать сильную иммунную систему для защиты от зимних насекомых.
Изображение предоставлено: Getty Это изображение 11 из 11
Домашние средства от простуды: ешьте острую пищу
Острая пища является еще одним домашним средством, которое помогает бороться с простудой, особенно с такими распространенными симптомами, как заложенность носа и головы, потому что они являются естественным противоотечным средством.
Если вы не уверены, что можете сразу же погрузиться в перец чили, начните с некоторых других острых продуктов, которые по-прежнему производятся из натуральных ингредиентов, таких как перец чили, васаби или хрен. Все это может быть легко интегрировано в приемы пищи для борьбы с заторами, не доходя до аптечки.