
Хотя достижение шоколадного батончика может быть не таким здоровым, как выбор фрукта, когда мы представляем себе удовольствие, есть еще несколько полезных шоколадных блюд, которые мы могли бы сделать. Но какая самая здоровая плитка шоколада?
Какие шоколадные батончики самые полезные для вашей диеты и какие худшие? Шоколадники, у нас хорошие новости, поскольку низкокалорийный шоколад существует, вам просто нужно знать, где искать в нашем небольшом списке шоколадных батончиков ...
Мы, британцы, по сообщениям наслаждаемся в среднем 187 из наших любимых шоколадных батончиков каждый год, поэтому нельзя отрицать, что шоколад является важной частью нашей жизни. Будь то сумасшедший Сникерс, снисходительный Марс или восхитительно мятный Аэро, у всех нас есть наши любимые шоколадные батончики - но останавливаетесь ли вы когда-нибудь, чтобы проверить жирность и калории в своем обычном шоколадном батончике?
Выбор самого здорового (или просто низкокалорийного) шоколадного батончика может показаться невозможным, поэтому мы собрали лучшие и худшие шоколадные батончики для вашей диеты и включили все ваши любимые шоколадные конфеты. Поэтому в следующий раз, когда вы ищете низкокалорийную плитку шоколада, вы знаете, чего достичь!
Еще: Лучшие и худшие печенье для вашей диеты
Принимая шоколадную плитку стандартного размера на ланч или в качестве вечерней закуски, это может быть не так полезно, как выбор фрукта, когда нам нравится угощение, есть еще несколько полезных блюд, которые мы могли бы сделать. Особенно, если учесть, что разница в калориях между нашей худшей плиткой шоколада и нашей лучшей плиткой шоколада составляет ошеломляющие 151 калорию - это то же самое, что тонкий бутерброд с ветчиной!
Вы могли бы почти собрать сумку Maltesers и самый здоровый шоколадный батончик, прежде чем набрать этот общий калорий, и давайте будем честны с собой здесь - кто на земле сказал бы нет Больше шоколад?
Мы оценили некоторые из любимых шоколадных лакомств в стране от низкокалорийного шоколада до высоких, а также подсчитали их с точки зрения жиров и других факторов, влияющих на информацию о питании, упорядочив их от худшего к лучшему. Какой из них выйдет на первое место?
Еще: Йогурт: выявлены лучшие и худшие йогурты для вашей диеты!
Прокрутите наш список, чтобы узнать, какие шоколадные батончики худшие и полезные для вашей диеты, чтобы увидеть, насколько здорова ваша любимая шоколадная плитка ...
Можете ли вы угадать победителя низкокалорийного шоколада? Вы можете просто приятно удивиться ...

Изображение предоставлено Nestle Это изображение 1 из 19
Лучшие и худшие низкокалорийные шоколадные батончики: № 19 - Йорки
Калории: 249 Жиры: 14 г
Рейтинг диеты: 1/10
Йорки - безусловно худший шоколадный батончик, который вы можете перекусить. Это не самый калорийный батончик (хотя он очень близок!), Но удивительно высокий процент его веса 68 г - это жир. Если вы предпочитаете низкокалорийный шоколад, это не бар для вас.

Изображение предоставлено: Кредит: Hancocks Это изображение 2 из 19
Лучшие и худшие низкокалорийные шоколадные батончики: № 18 - Сникерс
Калории: 250
Жир: 12 г
Рейтинг диеты: 1/10
Арахис и карамель составляют большую часть калорий и содержания жира в батончиках Snickers. Это может быть приятным на вкус, но это ничего не изменит для вашей талии.

Изображение предоставлено: Amazon Это изображение 3 из 19
Лучшие и худшие низкокалорийные шоколадные батончики: № 17 - Twix
Калории: 250
Жир: 12 г
Рейтинг диеты: 2/10
Кто бы мог подумать, что твикс такой калорийный? Бисквитная основа и карамель составляют 250 калорий и 12 г жира. По крайней мере, это уже в двух частях, то есть легко раздать половину ...

Изображение предоставлено: Amazon Это изображение 4 из 19
Лучшие и худшие низкокалорийные шоколадные батончики: № 16 - Баунти
Калории: 139
Жир: 7,4 г
Рейтинг диеты: 2/10
Вы говорите, что на пакете написано небольшое количество калорий - пока вы не поймете, что это только для одной предварительно отделенной половины бара! Употребление в пищу всего лишь половины будет разумной закуской и должно сдерживать тягу к сахару, но, несмотря на то, что Баунти состоит в основном из кокоса, на самом деле в нем будет больше калорий и жира, чем на Марсе (274 калории и 14,8 г жира, если вы интересно).

Кредит изображения: Getty Images Это изображение 5 из 19
Лучшие и худшие низкокалорийные шоколадные батончики: № 15 - Марс
Калории: 230
Жир: 8,6 г
Рейтинг диеты: 3/10
При колоссальных 260 калориях и почти 10 г жира Марс в день не будет слишком добрым для ваших бедер. Пойдите для закусок размера баров Марса, а не большого бара, чтобы держать ваши калории под контролем.
как приготовить карри из свинины

Изображение предоставлено: Amazon Это изображение 6 из 19
Лучшие и худшие низкокалорийные шоколадные батончики: № 14 - Galaxy Caramel
Калории: 232 (для двойного бара 48 г)
Жир: 11,4 г
Рейтинг диеты: 4/10
Знаете ли вы, что только одна порция Galaxy Caramel содержит 42 калории - за такое же количество вы можете съесть 2 сацумы, половину грейпфрута или 5 оливок. Сахарная карамель ответственна за большую часть содержания жира - этого следует избегать.

Это изображение 7 из 19
Лучшие и худшие низкокалорийные шоколадные батончики: № 13 - Пикник
Калории: 235
Жир: 11 г
Рейтинг диеты: 4/10
Пикники являются одним из самых вкусных шоколадных батончиков, содержащих орехи, изюм, жевательную нугу, бисквит, воздушный рис и покрытый молочным шоколадом - но уровень калорий относительно высок, а содержание жира не так уж и полезно.

Изображение предоставлено: English Tea Store Это изображение 8 из 19
Лучшие и худшие низкокалорийные шоколадные батончики: № 12 - Mint Aero
Калории: 221
Жир: 12,3 г
Рейтинг диеты: 4/10
Несмотря на то, что Mint Eros наполнен воздушными пузырьками, придающими шоколаду легкую текстуру, он содержит больше жира по сравнению с некоторыми из самых полезных шоколадных батончиков. Если вы любите мятный аромат, просто съешьте пару кусочков и оставьте остаток на другой день.

Изображение предоставлено: Amazon Это изображение 9 из 19
Лучшие и худшие низкокалорийные шоколадные батончики: № 11 - Toffee Crisp
Калории: 227
Жир: 12 г
Рейтинг диеты: 5/10
Чипсы Ириски сочетают воздушный рис с мягкой ириской и оборачивают в молочный шоколад. Несмотря на то, что они содержат меньше калорий, чем Марс, они содержат больше граммов жира, поэтому все равно получают низкий рейтинг.

Изображение предоставлено: Amazon Это изображение 10 из 19
Лучшие и худшие низкокалорийные шоколадные батончики: № 10 - Wispa
Калории: 215
Жир: 13,3 г
Рейтинг диеты: 5/10
Восхитительные Wispas, сделанные после публичной кампании, сделаны из молочного шоколада с крошечными аэрированными пузырьками в середине - но содержание жира на удивление высокое, учитывая количество воздушных карманов внутри!

Изображение предоставлено: Hancocks / Nestle Это изображение 11 из 19
Лучшие и худшие низкокалорийные шоколадные батончики: № 9 - KitKat
Калории: 232
Жир: 11,3 г
Рейтинг диеты: 5/10
Благодаря продуманному маркетинговому лозунгу классический Kit Kat ассоциируется с перерывами на чай с колоссальными 47 Kit Kats, которые едят каждую секунду в Великобритании. Слои вафтеров покрыты шоколадом и собраны в пакеты из двух или четырех пальцев.

Кредит изображения: eBay Это изображение 12 из 19
Лучшие и худшие низкокалорийные шоколадные батончики: № 8 - Менестрели
Калории: 212
Жир: 9,3 г
Рейтинг диеты: 6/10
Менестрели Galaxy состоят из шоколадных пуговиц с твердой глазурованной оболочкой. Целый пакет относительно низок в калориях и фактически содержит то же количество жира, что и пакет с мальтезерами, которые часто считаются более здоровыми.

Изображение предоставлено: Cadbury Это изображение 13 из 19
Лучшие и худшие низкокалорийные шоколадные батончики: № 7 - Cadbury Dairy Milk
Калории: 240
Жир: 13,5 г
Рейтинг диеты: 6/10
Отдельные батончики Dairy Milk выглядят не так плохо для вас, но они обманчивы! Плиты из молочного шоколада теперь производятся с сертификацией Fairtrade - но не едят слишком часто, так как они содержат много жира на один батончик.

Это изображение 14 из 19
Лучшие и худшие низкокалорийные шоколадные батончики: No.6 - Maltesers
Калории: 187
Жир: 9,2 г
Рейтинг диеты: 7/10
Мы все видели рекламу Maltesers, где они всплывают в воздух с лозунгом «легкий способ насладиться шоколадом». Маленькие шоколадные шарики с солодовым сотовым центром имеют меньшую калорийность, чем многие их шоколадные аналоги, однако они все еще не занимают нашего главного места.

Изображение предоставлено: Cadbury Это изображение 15 из 19
Лучшие и худшие низкокалорийные шоколадные батончики: № 5 - Cadbury Crunchie
Калории: 187
Жир: 6,9 г
Рейтинг диеты: 7/10
Уникальный желтый сотовый центр Crunchie - вот что делает их такими популярными - и это не так плохо для вас, как вы думаете. В Южной Африке можно купить белый шоколадный хрустящий батончик, а в некоторых магазинах в Великобритании - карамельный вариант - ням!

Изображение предоставлено: Cadbury Это изображение 16 из 19
Лучшие и худшие низкокалорийные шоколадные батончики: № 4 - Flake
Калории: 171
Жир: 9,8 г
Рейтинг диеты: 7/10
Хлопья Cadbury были впервые разработаны в 1920 году и сделаны из тонких слоев шоколада, которые буквально рассыпаются, когда вы их кусаете. При 171 калории они не плохая закуска, но темная версия была бы лучше, если бы мы только могли достать ее!

Изображение предоставлено: Universal Images Group через Getty Это изображение 17 из 19
Лучшие и худшие низкокалорийные шоколадные батончики: № 3 - Умнички
Калории: 178
Жир: 6,8 г
Рейтинг диеты: 8/10
Несмотря на плохую репутацию, вызывающую гиперактивность у маленьких детей, умнички теперь изготавливаются с использованием натуральных красителей для создания своей цветовой гаммы. При содержании менее 200 калорий в пробирке они не являются плохим лечением, и их легко можно разделить с детьми.

Изображение предоставлено: Hancocks / Nestle Это изображение 18 из 19
Лучшие и худшие низкокалорийные шоколадные батончики: № 2 - Milkybar
Калории: 137
Жир: 7,9 г
Рейтинг диеты: 9/10
Белые шоколадные батончики, как правило, продаются у детей, но с низкой калорийностью и жирностью они также хороши как закуски для взрослых. Кроме того, при чуть более 130 калориях они являются одним из самых низкокалорийных батончиков - а поскольку белый шоколад слаще, вам не нужно так много.
Поклонникам белого шоколада также будет приятно узнать, что кнопки Milkybar содержат всего 88 калорий - даже лучше!

Изображение предоставлено: Amazon Это изображение 19 из 19
Лучшие и худшие низкокалорийные шоколадные батончики: № 1 - Млечный путь
Калорий: 98
Жир: 3,5 г
Оценка диеты: 10/10
Milky Ways - лучшие шоколадные батончики, которые вы можете перекусить. Мало того, что обе части в каждой упаковке содержат менее 100 калорий, они имеют почти вдвое меньше жира, чем любая другая плитка шоколада, и мы просто не можем с этим поспорить.
Так что у вас есть ... низкокалорийный шоколад делает существует, пока вы выбираете правильную планку с полки!