Без бюстгальтера - это не просто удобный выбор, это может быть полезно и для вашего бюста.
тажин из мускатной тыквы
(Изображение предоставлено Гетти)
Несколько лет назад я выставлялась напоказ без бюстгальтера на музыкальном фестивале, используя свои традиционные бюстгальтеры для свободы обнаженной груди. Было душно жарко; Как и все остальные, я был покрыт трехдневной грязью, потом и блестками (а также липким яблочным сидром, который меня расколол подвыпивший друг). Потеря бюстгальтера вряд ли была радикальным выбором: большинство других женщин поступили так же, и это был фестиваль - все мы знаем, что люди на фестивалях намного расслабленнее и менее взволнованы.
Я всегда охотился за лучшая рука , и дошли до совершенства в том, как измерить размер бюстгальтера. Но после тех выходных для меня что-то изменилось. Без неудобных косточков, впивающихся в мои ребра, и без тугих эластичных ремней, разрезающих кожу моих плеч, я чувствовал себя намного комфортнее; и даже не мой любимый бюстгальтеры без косточек могли соревноваться. С этого момента я постепенно стала все больше и больше отказываться от бюстгальтеров, без стыда обнимая «отвисшие сиськи».
Сначала я тщательно выбирала моменты - быстрые походы в магазин на углу за пинтой молока или ночи с моими ближайшими друзьями - пока это не стало моей привычкой. Теперь я часто бываю без бюстгальтера изо дня в день, иногда на работе и на свиданиях, в зависимости от того, как я себя чувствую. Этот отрывок, который вы сейчас читаете? Написано пока без бюстгальтера.
Оказывается, я не один такой. Все больше и больше из нас отказываются от бюстгальтеров. Погуглите 'без бюстгальтера', и вы будете завалены статьями, предупреждающими о так называемых 'опасностях' отказа от бюстгальтера, основанными на опровергнутых научных заявлениях (многие из которых, что интересно, написаны представителями индустрии нижнего белья). Конечно, важно отметить, что для многих женщин с большой грудью бюстгальтеры обеспечивают столь необходимую поддержку и уменьшают боль в спине. Но есть разница между практиками, которые нам нравятся и которые расширяют наши возможности, и теми методами, которые общество внедрило в нас - например, отращивание волосатой линии бикини.
Думаю, пора обсудить наши отношения с бюстгальтером и мифами, окружающими образ жизни без бюстгальтера. В конце концов, когда дело доходит до решения, что делать со своими собственными сиськами, на самом деле нет неправильного выбора.
Движение без бюстгальтера: краткая история
Движение без бюстгальтера - явление не новое. Скорее, его истоки восходят к движению за освобождение женщин 1960-х годов. В частности, протест на конкурсе «Мисс Америка» 1968 года, когда протестующие бросали в мусорные урны товары, тесно связанные с женственностью - бюстгальтеры, пояса, корсеты, лак для волос, макияж, накладные ресницы и швабры, - в знак протеста против принудительной женственности.
С тех пор решение не носить бюстгальтер приобрело ярко выраженный политический характер и часто рассматривается как отказ женщины подчиняться давлению общества, чтобы она выглядела или действовала определенным образом. В 1970-х вездесущие образы без бюстгальтера были неизменным явлением в эпоху свободной любви и новое десятилетие диско. В 1980-е и 1990-е годы вернулись «мощные бюстгальтеры», благодаря появлению Victoria's Secret, культового бюстгальтера с конусами Jean Paul Gaultier Мадонны (дебютировавшего во время ее тура Blond Ambition Tour в 1990 году) и всемирно известной модели Wonderbra «Hello boys». реклама, премьера которой состоялась в 1994 году.
Хотя давление общества на женщин, заставляющих их носить бюстгальтеры, несколько уменьшилось, сегодня решение отказаться от бюстгальтера все еще политизировано - и это связано с сосками. Спустя восемь лет после того, как режиссер Лина Эско инициировала #FreeTheNipple движения, обнаженная грудь женщины по-прежнему подвергается цензуре в Instagram, а мужская - нет. Запрет Instagram лишь подчеркивает факт, с которым женщины боролись десятилетиями - в отличие от других частей тела, наша грудь (и то, что мы делаем или не надеваем поверх нее) никогда не были нейтральными. Даже в 2021 году они по-прежнему оправдывают модные культурные и сексуальные ожидания.
Почему безрассудство может быть более здоровым выбором
Когда дело доходит до безрассудства - как и во многих других вопросах - Интернет является рассадником страха. Поищите информацию о плюсах и минусах отсутствия бюстгальтера и бюстгальтера, и вы обнаружите серию повторяющихся мифов, которые практически не имеют научной основы. Самый популярный - знаете, что без бюстгальтера «грудь будет отвисать».
форма шишки мальчик или девочка
Клинический профессор хирургии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и основательница Национальной коалиции по борьбе с раком груди США Сьюзан М. Лав, доктор медицины, магистр делового администрирования, объясняет, что нет никаких медицинских причин носить бюстгальтер. За исключением женщин, которые считают бюстгальтеры особенно удобными или неудобными, решение носить или не носить его является чисто эстетическим - или эмоциональным, как она пишет в своей книге: Грудная книга доктора Сьюзан Лав (2015). Если вам это не нравится, а работа или социальное давление не заставляют вас к этому, не беспокойтесь.
Но как насчет альтернативных аргументов? Каковы преимущества для тех, кто выбирает образ жизни без бюстгальтера?
Без бюстгальтера можно уменьшить боль (иногда)
Это во многом зависит от каждого конкретного случая, но было доказано, что ношение не тот размер бюстгальтер может причинить вашему телу гораздо больше вреда, чем полное отсутствие бюстгальтера. Неправильно подобранный бюстгальтер может вызвать боль в плечах, спине и шее, а слишком тугие косточки могут попасть в ткань груди и усугубить грудь, особенно у тех, у кого большая грудь или у тех, кто ведет активный образ жизни.
Если вы все же хотите носить бюстгальтер, очень важно тщательно измерить себя перед покупкой. Мы составили одобренное экспертами руководство по измерению груди в домашних условиях, чтобы вы могли купить новый бюстгальтер, зная, что не причините себе боли. Это особенно важно, когда речь идет о покупке лучшего спортивного бюстгальтера для вашего тренировки дома , где поддержку нельзя недооценивать. Или вы можете инвестировать в лучшие бюстгальтеры без бюстгальтера, которые, как правило, созданы с учетом комфорта. В аргументе бюстгальтеры против бюстгальтеров мы бы сказали, что победитель зависит от личных предпочтений.
Без бюстгальтера можно улучшить форму груди и привести мышцы в тонус
Противодействуя аргументу об отвисшей груди, данные показывают, что ношение бюстгальтера со временем может сделать мышцы и связки, поддерживающие грудь, ленивыми, что на самом деле может привести к провисанию груди. Фактически, в одном 15-летнем исследовании исследователи обнаружили, что женщины, которые никогда не носили бюстгальтеры, испытывали меньше боли в спине, и обнаружили, что со временем их грудь стала более упругой, круглой и упругой. Тем не менее, тем, у кого большая грудь, может пройти некоторое время, чтобы почувствовать это отсутствие напряжения в спине. Согласно с Доктор Лаки Сехон, На то, чтобы укрепить мышцы груди и спины, чтобы грудь стала хорошо поддерживаться без бюстгальтера, могут потребоваться недели или месяцы.
Без бюстгальтера можно улучшить кровообращение
Ношение бюстгальтера неправильного размера также может вызвать проблемы с дыханием и кровообращением. Слишком узкий бюстгальтер, особенно бюстгальтер на косточках, может вызвать сужение грудной клетки и остановить приток крови к мышцам спины и грудной клетки. По словам доктора Сехон, это более распространенное явление для людей с большей грудью, поскольку бюстгальтеры, поддерживающие большую грудь, как правило, более плотно прилегают, чем те, которые носят женщины с меньшей грудью, размером от A до B.
Без бюстгальтера можно улучшить вашу кожу
Если вы этого не сделаете постирать бюстгальтер каждый божий день - чего многие из нас не делают (давайте будем честными, у кого есть на это время?) - бактерии и грязь могут легко накапливаться. Это усугубляется общим потом и трением кожи о материал бюстгальтера, что может привести к появлению прыщей на теле. В худшем случае это может даже привести к дискомфорту, грибковым инфекциям или бактериальной инфекции, особенно в потной области под грудью. Без бюстгальтера ваша грудь может свободно дышать, и ваша кожа не будет тереться о себя.
Альтернативы без бюстгальтера
Итак, я убедил вас пересмотреть свой верный бюстгальтер с проволокой и хотя бы время от времени окунуться в образ жизни без бюстгальтера. Но с чего начать?
мини-пироги с малиной
На рынке действительно есть множество альтернатив бюстгальтеру, в зависимости от того, какая поддержка вам удобна и для какого мероприятия вы одеваетесь.
Практически без поддержки: попробуйте пирожки для сосков
В те дни, когда вы хотите полностью отказаться от бюстгальтера, но не хотите рисковать поскользнуться на сосках, лучше всего подойдут пирожки для сосков. Они также отлично подходят для особых мероприятий, требующих платьев без бретелек и смелых декольте.
Для средней поддержки: попробуйте кофточки, жилеты и топы 'брами'.
Носить камзол, жилет или брами - любимое дитя бюстгальтера и блузки - так же удобно, как носить тонкую футболку под одеждой, но с дополнительным бонусом, заключающимся в том, что ваша грудь убаюкивается мягкой мягкой тканью. эластичная ткань, которая движется вместе с вами. Некоторые даже добавили «подставку для полки» без мягкой подкладки.