Ожидается, что к 2030 году у более 5,5 миллионов человек в Великобритании будет диагностирован диабет 2 типа, можете ли вы стать следующим? Если вы находитесь в группе риска, вы можете взять под контроль множество вещей.
За последние 20 лет количество людей с диагнозом диабет в Великобритании увеличилось более чем вдвое - с 1,4 миллиона до почти 3,7 миллиона.
Этот резкий рост стал тяжелым бременем для NHS, которое ежегодно обходится в 8,8 миллиарда фунтов стерлингов.
Поскольку число людей с диабетом 2 типа продолжает расти, существует риск того, что эти расходы вырастут до неприемлемого уровня, предупреждает Пав Калси, старший клинический консультант Diabetes UK. В отличие от необратимого диабета 1 типа, при котором организм не может вырабатывать инсулин, 10% бюджета NHS тратится на диабет 2 типа - это 1 миллион фунтов стерлингов в час.
Хорошая новость заключается в том, что диабет 2 типа является обратимым заболеванием для многих людей, поэтому расходы можно сэкономить, - говорит д-р Кэмпбелл Мердок, врач общей практики и медицинский работник. диабет.co.uk .Теперь задача состоит в том, чтобы дать возможность как можно большему количеству людей.
в чем разница между джином и джинным ликером
Диабет: разные типы
Сахарный диабет 1 типа
Это аутоиммунное заболевание, при котором ваше тело атакует и разрушает клетки, вырабатывающие инсулин. «Ваша поджелудочная железа отключается, и вы не вырабатываете инсулин, что приводит к повышению уровня глюкозы в крови», - говорит Наташа Марсланд, старший клинический консультант Diabetes UK. Вот почему симптомы, в том числе чувство жажды и усталости, необходимость чаще в туалет, необъяснимая потеря веса и помутнение зрения, часто более очевидны. Причина диабета 1 типа, которым страдает около 10% всех случаев, еще не известна, хотя семейный анамнез может быть фактором. Заблуждение состоит в том, что люди рождаются с этим заболеванием, но максимальный возраст для постановки диагноза - от 10 до 14 лет.
Сахарный диабет 2 типа
При более распространенном диабете 2 типа ваша поджелудочная железа может вырабатывать инсулин, но его количество может быть уменьшено или вырабатываемый ею инсулин не работает должным образом, что означает, что симптомы развиваются постепенно, - объясняет Наташа. В основном виноваты наши талии, хотя есть и другие факторы, которые могут подвергнуть вас большему риску (см. Вопросы и ответы). «Симптомы часто подкрадываются к людям», - говорит д-р Ян Лейк, медицинский работник сайта Diaz. Вы можете быть более уставшими, чем обычно, иметь центральное ожирение, чаще вставать по ночам, чтобы помочиться, возможно, у вас повышенная жажда и вам нужно больше спать после обильной еды. Многие люди также упоминают мозговой туман - то есть то, что мы приписываем старению.
Сахарный диабет 3с типа
Здесь часть поджелудочной железы не вырабатывает достаточно инсулина, что иногда вызвано воспалением. Типичные симптомы включают нечеткую боль в животе, жидкий жирный стул и дефицит витаминов. Считается, что гораздо больше людей, вероятно, будут иметь диабет типа 3с, чем диагностировано в настоящее время, поскольку, возможно, был ошибочно диагностирован тип 2, но это состояние все еще исследуется. Хотя меры, связанные с образом жизни, могут помочь улучшить здоровье, также может потребоваться инсулинотерапия, - говорит д-р Мердок.
Симптомы диабета: какие самые распространенные?
- Чрезмерная жажда и голод
- Частое мочеиспускание (из-за инфекций мочевыводящих путей или проблем с почками)
- Потеря или прибавка в весе
- Усталость
- Раздражительность
- Затуманенное зрение
- Медленно заживающие раны
- Тошнота
Как мне поставят диагноз?
Вам необходимо обратиться к терапевту для анализа мочи и крови. По словам доктора Мелани Винн-Джонс, диабет 2 типа диагностируется путем выявления постоянно высокого уровня глюкозы и HbA1c в крови, который отражает уровень глюкозы в крови за последние три месяца.
Если у вас пограничные результаты (так называемый предиабет), вы должны ежегодно проходить повторный осмотр.
Что будет дальше?
«Вам нужно будет регулярно проверять свое кровяное давление, холестерин, почки (анализы крови / мочи), ступни, глаза и кровообращение, чтобы увидеть, нужно ли вам более интенсивное лечение для предотвращения осложнений», - говорит доктор Винн Джонс.
Если вам прописали таблетки или (иногда) инсулин, вам необходимо изучить симптомы опасно низкого уровня сахара в крови (потоотделение, голод, раздражительность, спутанность сознания и / или потеря сознания) и сообщить в DVLA, если вы водитель. Вам могут предложить операцию по снижению веса.
У моих детей избыточный вес, подвержены ли они риску диабета?
Информационный центр здравоохранения и социального обеспечения показал, что каждый пятый ребенок в Англии бросает начальную школу с ожирением, и вскоре диабет 2 типа затронет больше детей в возрасте до 18 лет. Цифры растут, - предупреждает Пав.
Летом 2017 года все продукты питания и напитки с высоким содержанием жира, соли или сахара были запрещены во всех детских СМИ, но пока еще рано говорить о том, оказало ли это заметное влияние.
Как я могу снизить риск диабета?
Главное - иметь здоровый вес. У женщин размер талии не должен превышать 31,5 дюйма / 80 см. Уменьшите потребление крахмалистых продуктов с высоким содержанием сахара,особенно сладкие напитки (включая фруктовые соки и смузи), кондитерские изделия, торты и печенье. Кроме того, убедитесь, что вы двигаетесь - 30 минут пять раз в неделю, если можете (быстрая ходьба - отличный способ начать), и 10 минут стоя и растяжек на каждый час сидения.
Могут ли работать естественные лекарства от диабета?
По словам доктора Брюера, прежде чем назначать какие-либо лекарства от диабета 2 типа, ваш врач может посоветовать вам попробовать естественные подходы, такие как улучшение вашего образа жизни. На этом этапе ваш терапевт может поддержать вас в приеме аюрведических лекарственных трав (включая горькую дыню, пажитник, плоды амлы, джимнему и куркуму), которые могут улучшить высвобождение инсулина в поджелудочной железе, снизить инсулинорезистентность и подавить тягу к еде.
недельные симптомы беременности
Что произойдет, если я проигнорирую симптомы диабета?
Диабет повреждает мелкие артерии и может привести к сердечным приступам, инсультам, повреждению почек, слепоте и гангрене / ампутации конечностей, поэтому, по словам доктора Винн-Джонс, жизненно важны тщательный мониторинг и эффективное изменение образа жизни / лечение.
Как лечить диабет 2 типа?
По словам доктора Сары Брюэр, метформин - один из основных препаратов, назначаемых для лечения диабета 2 типа, особенно у пациентов с избыточным весом. Он помогает снизить уровень глюкозы в крови и, хотя большинство людей хорошо переносят метформин, может вызывать побочные эффекты.
«Дозы часто постепенно увеличиваются, чтобы избежать нарушения вкуса, тошноты, диареи, потери аппетита или болей в животе. Если это происходит, они, как правило, улучшаются через день или два, но сообщите об этом своему врачу.
Поможет ли налог на сахар?
В апреле прошлого года правительство ввело налог на сахар: 18 пенсов за литр для напитков с добавлением сахара более 5 г и 24 пенсов за добавленный сахар 8 г и более. Но учитывая, что 33% из нас не заинтересованы в отказе от сахара, несмотря на беспокойство о его влиянии на диабет 2 типа, будет ли это иметь значение?
По словам доктора Лейка, он имел неоднозначный успех. Хорошая новость заключается в том, что производители сокращают количество сахара в своих продуктах, чтобы обойти налог. Прогнозируется, что он будет собирать 1 миллиард фунтов стерлингов в год (в первые семь месяцев он собрал 154 миллиона фунтов стерлингов), предположительно, для покрытия осложнений заболеваний, усугубляемых добавлением сахара. Плохая новость заключается в том, что чистые фруктовые соки и сахар, добавленный в молоко, не облагаются налогом.