Растить близнецов - это не прогулка в парке, но ни один из них не присматривает за ребенком. Вы перенесли беременность от двойни, и теперь впервые за несколько месяцев вы снова можете видеть свои ноги. Так, что дальше?
Ваши две новые связки радости будут нуждаться в кормлении, купании, переодевании и отдыхе (к счастью), но как вы справитесь только с одной парой рук? Можете ли вы кормить близнецов по два за раз? Будут ли они разбудить друг друга ночью?
Позвольте нам помочь вам, ответив на все те вопросы, которые могут возникнуть в вашем первом году в виде мамы.
Если вы только что узнали, что беременны двойней, сначала прочитайте, как подготовиться к двойне.
Ваш первый год с близнецами: первые несколько недель
Если с рождением все прошло гладко и ваши близнецы не родились преждевременно, вы должны быть дома в течение нескольких дней. Эти первые несколько недель будут тяжелыми, и вам просто нужно пройти через это как можно лучше, полагаясь на помощь всех возможных.
Идеальный сценарий состоит в том, чтобы на раннем этапе вовлечь ваших близнецов в какую-то рутину, но на самом деле вы можете просто запутаться. И это нормально.
Не паникуйте, если вы встречаете других мам, у которых дети идеально синхронизированы. До тех пор, пока их любят, за ними ухаживают, а вы справляетесь, то кого это волнует, чем занимается кто-то еще?
Каждая мама уникальна, и вы должны найти способ пережить первые три месяца самостоятельно.
Совет эксперта
‘Истощение - самая большая вещь, с которой сталкивается новая мама близнецов, и вы непременно почувствуете это. Главное помнить, что это не признак неудачи. Вы устали, потому что не спите, а не потому, что не можете справиться или не справляетесь с ролью матери. Воспользуйтесь любой возможностью, чтобы немного отдохнуть. Вздремнуть, когда они дремлют, а не беспокоятся о выполнении работы по дому. Не парься по мелочам. Ваш главный приоритет - забота о ваших детях, и вы должны заботиться о себе, чтобы сделать это.
Если вы чувствуете себя немного синевато и неспособны справиться, я всегда обнаруживал, что это помогло вывести моих близнецов на прогулку. Мало того, что это нередко успокаивало их плач, но то количество внимания, которое вы получаете, и люди смеются над ними, является хорошим напоминанием о том, что они довольно милые и, безусловно, стоят тяжелой работы.
Основатель Twinsclub.co.uk и мама близнецов, Линдси Грей
как приготовить соус из красного вина для утки
Мамины советы
Biggest Самое большое потрясение, которое я испытал, когда пришел домой из больницы, было то, что я не был готов к двум разным детям. Том хотел кормить каждые 3 часа, а Милли хотела кормить все время - они не синхронизировались. Ввести их в ту же рутину было намного сложнее, чем кажется. Вы попадаете в замешательство и не знаете, что делать. Мой совет любым новым мамам - просто делай все, что работает для тебя, и ты найдешь способ как-то с этим справиться, даже если это не совсем идеальная рутина, к которой все стремятся ».
Карен Хейнс, мама близнецам Том и Милли, 10 лет
Если вы можете организовать себя сами, то хорошая идея - пообщаться с детьми. Поскольку собирать все вместе - это очень хлопотно, легко стать отшельником, но почему бы не попробовать вступить в клуб близнецов. Встреча с другими мамами даст вам кого-то, чтобы стонать и учиться чему-то.
Если выходить на улицу на самом деле кажется слишком большим усилием, то почему бы не поделиться опытом и не посоветоваться с другими мамами в онлайн-сообществе, такими как Twinsclub.co.uk - та же идея, но вы можете вмешиваться, пока ваши близнецы дремлют ,
Ваш первый год с близнецами: Плач
Наличие одного ребенка, который все время плачет, достаточно, чтобы отвлечь любую мать, но два кричащих ребенка могут быстро стать слишком большими, чтобы справиться с ними.
Самое главное - не бояться просить о помощи. Если вы одинокий родитель, используйте членов семьи или близких друзей - всех, кто предлагает протянуть руку помощи.
Совет эксперта
Не гордись. Примите все предложения помощи, какой бы она ни была. Ваши главные приоритеты - ваши дети, так что, если кто-то хочет убирать за вами или готовить для вас, то дайте им! Вы не можете быть супер-женщиной, и если вы откажетесь от людей на раннем этапе, они, скорее всего, больше не будут спрашивать ».
Основатель Twinsclub.co.uk и мама близнецов, Линдси Грей
Яма для маленьких мальчиков
Время с вашим здоровьем посетителя будет бесценным. Они могут показать вам методы кормления и ухода за вашими близнецами. Может быть трудно оставить одного ребенка плакать, но когда у вас есть только одна пара рук, иногда это должно произойти, и вы не должны чувствовать вину из-за этого.
Объясняя подобные вещи и просто давая вам время на индивидуальную связь со своими детьми, ваш медицинский посетитель станет огромной помощью.
Совет эксперта
Pan Не паникуйте. Мой муж однажды сказал мне, когда я был немного в замешательстве: «Вы старше, чем они, вы ответственны!», И это правда. Пока нет какой-то чрезвычайной ситуации, это не конец света, если они плачут. Тебе просто нужно постараться сохранять спокойствие.
Консультант по грудному вскармливанию NCT и мама близнецов, Нена Блейк
Неизбежно будут некоторые моменты, когда вы будете одни со своими детьми, и они оба будут плакать о разных вещах, так что вы будете делать? Если вы голодны и нуждаетесь в переменах, ни один из них не будет страдать невыносимо, если вам потребуется время, чтобы разобраться с другим. Так что сделайте глубокий вдох и выполняйте свои задачи один за другим.
Тем не менее, многозадачность - очень полезный навык в таких ситуациях, и когда один ребенок спит ногой, а другой дает бутылку - это то, что вы хорошо освоите.
Ночью
Не верьте, когда люди говорят, что близнецы никогда не будят друг друга. Возможно, вам повезет, но некоторые близнецы определенно мешают друг другу ночью.
Однако, если вы не спите ночью, когда один близнец плачет, а другой засыпает, вы можете подумать о том, чтобы разбудить его. Мы знаем, что это идет вразрез с правилом «никогда не буди спящего ребенка», но это может быть единственным способом заставить твоих детей выполнять ту же рутину.
Согласно TAMBA (Ассоциация близнецов и множественных рождений), размещение близнецов в одной кроватке после рождения помогает им приспособиться к новой среде, помогая им совместно регулировать температуру своего тела и циклы сна, чтобы успокоить себя и своих близнецов ,
Близнецы, которые привыкли находиться в одной и той же кроватке, также гораздо реже мешают друг другу ночью, чем те, которые нет, плюс одна кроватка занимает меньше места, так что вы потенциально можете держать их обоих в своей спальне дольше - известный фактор в предотвращении гибели детской кроватки, и это будет означать, что вам не нужно далеко ходить, когда они хотят кормить в полночь.
Ваш первый год с близнецами: преимущества
Нельзя отрицать, что близнецы - тяжелая работа, но, с другой стороны, у вас мгновенная семья, и вам не нужно беспокоиться о том, когда лучшее время для рождения ребенка номер два или три.
Фредерик Истон Кляйн
Связь между близнецами, особенно одинаковыми близнецами, - это та, которая не может быть отражена ничем другим, и эта близость длится всю жизнь. У них всегда будет кто-то, с кем можно поиграть, кто на том же уровне, что и они. Старшие братья и сестры могут быть расстроены неспособностью младшего ребенка играть на своем уровне, но с близнецами это не проблема.
Конечно, с такой интенсивной связью неизбежно начнутся довольно интенсивные бои, но если они не причиняют друг другу боль, может быть лучше оставить их в покое и не вмешиваться в ряды типа «он сделал это / она сделала это».
Мнение эксперта
‘Близнецы, без сомнения, удваивают удовольствие. Они были фантастическими. Единственное, что я считаю негативным, это финансовые затраты на то, чтобы раскошелиться на удвоение школьной формы и удвоение школьных поездок, но если вы объясните свою ситуацию людям, они почти всегда готовы помочь, позволив вам заплатить рассрочка или что-то в этом роде. Мои девушки всегда рядом друг с другом. Они независимы, но поддерживают и помогают друг другу во всем. Это все очень мило.
Консультант по грудному вскармливанию NCT и мама близнецов, Нена Блейк
Взгляд мамы
‘Мои близнецы ссорятся, как любые братья и сестры, но если кто-то из них причиняет боль себе, тогда их связь становится ясной. Я помню, как отвез моего сына в больницу после того, как он порезал голову на угловом столе. Любой мог подумать, что именно Милли была ранена, когда она кричала в приемной. «Сделай его лучше», - вопила она. «Будет ли он в порядке?» Как только он вышел и сшил, они снова начали ссориться, но было приятно видеть, что им действительно все равно ».
Карен Хейнс, мама Тому и Милли, 10 лет