Этим утром эксперт по здоровью доктор Крис обнаружил проблемы со здоровьем, связанные с частым мытьем.
(Изображение предоставлено Лоуренсом Монере Гетти)
Нет ничего лучше, чем принять длительный горячий душ или расслабляющую ванну, чтобы смыть дневной стресс и побаловать свою кожу. Но знаете ли вы, что ежедневный душ или ванна на самом деле может причинить вашему телу больше вреда, чем пользы?
Рецепт солодового хлеба от panasonic
В то время как душ омолаживает кожу, разум и обеспечивает множество дополнительных преимуществ для здоровья, таких как усиление кровотока, доктор Крис, резидент ITV This Morning, приоткрыл крышу над тем, почему ежедневный душ на самом деле может быть вредным для вашего здоровья. Итак, прежде чем вы возьмете лучшая читалка чтобы сопровождать вас во время долгого горячего купания в ванне, вот почему вы можете пропустить свою ежедневную одержимость под душем.
«Это может быть вредно, потому что кожа густо населена полезными бактериями», - объяснил доктор Крис, подчеркивая, почему каждый день принимать душ - это плохо. здоровая кожа Он предупредил: «Ежедневный душ может удалить полезные бактерии».
И это не единственный повод для беспокойства. Издание университета Harvard Health отмечает, что в норме здоровая кожа поддерживает слой масла и баланс полезных бактерий и других микроорганизмов, но ежедневное мытье тела устраняет этот барьер. Даже лучшие кремы для глаз а лучшие увлажняющие средства для сухой кожи будут бороться с созданием полезных бактерий.
«Мытье и чистка удаляют их, особенно если вода горячая», - поясняет Harvard Health. Это может вызвать ряд осложнений, одно из которых следует за тем, что кожа станет сухой, раздраженной или зудящей.
Университетская публикация также объяснила, почему ежедневный душ - это плохо: «Сухая, потрескавшаяся кожа может позволить бактериям и аллергенам проникнуть через барьер, который должна обеспечивать кожа, что приведет к кожным инфекциям и аллергическим реакциям».
Когда дело доходит до объяснения того, почему каждый день принимать душ - это плохо, еще одна распространенная проблема заключается в том, что антибактериальное мыло на самом деле убивает нормальные бактерии и, как следствие, может способствовать появлению более вредных организмов, устойчивых к антибиотикам. В публикации добавлено: «Это нарушает баланс микроорганизмов на коже и способствует появлению более выносливых, менее дружелюбных организмов, более устойчивых к антибиотикам».
как приготовить тесто для пиццы
Между тем, другие предупреждения ранее показали, почему не следует мыть лицо в душе.
И Healthline сообщает, что дерматологи рекомендуют принимать душ только через день или два-три раза в неделю.
Если вы слишком много принимаете душ, это может вызвать дискомфорт, и у вас может возникнуть зуд, сухая, шелушащаяся кожа, обострение кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз, а также сухие и ломкие волосы.
Меньшее количество душа и купания также оказывает положительное влияние на окружающую среду, поскольку вы будете использовать меньше воды и сэкономите деньги на счетах за коммунальные услуги - особенно если вы пользуетесь счетчиком воды, поскольку по оценке Альянса за эффективное использование воды, в среднем душ длится около 8,2 минуты. и использует примерно 17,2 галлона воды.
Но слишком частое принятие душа также имеет негативные последствия. Это может вызвать дисбаланс хороших и вредных бактерий на вашей коже. Слишком много вредных бактерий на коже также подвергает вас риску кожных инфекций. Это может привести к пренебрежительному дерматиту, когда на коже образуются пятна налета из-за недостаточной очистки.
Купание также удаляет омертвевшие клетки кожи. Поэтому, когда вы недостаточно принимаете ванну, эти клетки могут прилипать к вашей коже и вызывать гиперпигментацию. Восстановление хорошей гигиены может исправить это состояние.
Лучший способ - прислушиваться к своему телу и коже, чтобы найти баланс, который полезен и вам, и вашему здоровью.