Тина Мэлоун раскрыла секрет поддержания потери веса на 12 с половиной камней.
Обсуждая ее невероятную трансформацию с OK! Журналистка, актриса, 54 года, сказала, что теперь она остается стройной шестерки, питаясь семь раз в день.
«Я ничего не вырезал», - сказала бывшая бесстыдная звезда. «Теперь то, что ты ешь, это то, сколько ты ешь - у меня семь приемов пищи в день».
Meals Под едой я подразумеваю, что будет есть ребенок. Это медленное выделение энергии, поэтому оно длится дольше. Есть множество заблуждений - люди думают, что, не съев после шести часов, они худеют, что является полной и полной ошибкой ».
«Я знаю, я встретил достаточное количество диетологов и врачей, чтобы знать, что если вы не едите после шести часов, а в 10 или 11 часов вы все еще не спите, ваше тело приходит в шок и уходит». Боже мой, мы не будем ужинать.
«Принимая во внимание, что, если вы продолжаете в том же духе, вы обманываете свое тело и ужинаете в восемь или девять часов, ваше тело все еще использует энергию».
Тина похудела с размера 28 до размера шесть в последние годы
В 2010 году 5-футовая 1-дюймовая Тина перенесла две операции на желудке, чтобы помочь ей контролировать свои нездоровые привычки питания.
«Я знаю разницу между кусочком брокколи и кремовым тортом, но я ничего не могла с собой поделать», - сказала она в то время журналу Closer. Я привык к перееданию. Я пробовал каждую диету, но я не мог контролировать свой вес. Я бы немного потерял, а потом снова включил его ».
«Я бы съел сумки и пакеты с чипсами и шоколадными батончиками за один присест».
Felt Я чувствовал себя ужасно из-за своей жизни. Это такой миф, что полные люди веселы и полны веселья - просто мусор. Они выглядят ужасно и чувствуют себя дерьмово ».
С тех пор она сказала, что операция «изменила ее жизнь», сказав ОК! что ее потеря веса также помогла ей избавиться от диабета.
«У меня был диабет второго типа, я была так называемым« толстым диабетом », это был не диабет первого типа, с которым многие люди автоматически рождаются или развиваются», - объяснила она.
что есть с филе лосося
«Я принимал 38 таблеток в день от кровяного давления и диабета, так что это был сахар, и, очевидно, он был невероятно непригодным и нездоровым».
Тем не менее, она также честна в отношении недостатков потери такого большого количества веса, в том числе из-за чрезмерного избытка кожи, для которого у нее были удаления в прошлом, и, как сообщается, планирует дальнейшую операцию, чтобы исправить ее в будущем.
Получив жестокие комментарии от онлайн-троллей о ее коже в начале этого года, мама Тины написала в Твиттере своим последователям: «Я в ужасе от морщинистой кожи на моих ногах, животе, спине, заднице и т. Д. В зеркале, почте, мужчинах». Эхо сегодня, я на самом деле рыдала сегодня.
«Но я всего лишь человек, я не заслуживаю того, что я получал от людей, а не прессу, просто неприятные комментарии, это несправедливо по отношению к моему мужу, дочерям и т. Д.»
«Я все это беру, и это относится к работе, я не слепой, я знаю, сколько кожи мне нужно удалить, я просто чувствую свою семью».