Терри Энн 123: Что нужно знать о популярной диете

Кредит: Terri-Ann 123 Кредит: Terri-Ann 123

Возможно, вы раньше не слышали о диете Terri Ann 123, но она становится все более популярной среди женщин во всем мире - и на то есть веские причины.

Terri Ann 123 была создана мамой, которая пробовала каждую диету, которая провела пять месяцев, устраняя и вновь вводя определенные группы продуктов, пока ей не удалось разработать идеальный план для нее. И когда она поделилась этим, она обнаружила, что она идеально подходит и для тысяч других женщин!

Terri Ann 123 разработан для того, чтобы вписаться в напряженный образ жизни и является планом, который эффективен, удобен в обслуживании и в основном состоит из ингредиентов, которые вы, вероятно, уже получили в своем холодильнике.

«Это полное изменение образа жизни, которое на 100% устойчиво и доступно для всех, а не другая увлекательная диета с высокими затратами на членство или подписку», - объясняет сама Терри Энн, изображенная выше. «Вы по-прежнему можете есть все продукты, которые вам нравятся, и к ним очень легко присоединиться благодаря поддержке сообщества Terri Ann 123 - мы как одна большая семья!»

Здесь мы разберем, что включает в себя диета Terri Ann 123, охватывая все от этапов, через которые вы пройдете, до того, какой вес вы можете потерять ...

Каков план диеты Terri Ann 123?

Предоставлено: Terri Ann 123.

Терри Энн была расстроенной мамой, которая изо всех сил пыталась приспособить диету к ее беспокойной жизни, и поэтому разработала план диеты Терри Энн 123 для женщин точно так же, как она.

двойные девичьи имена 2014

Программа работает на простой основе: придерживаясь чистых, полезных для здоровья ингредиентов и ограничивая и повторно вводя продукты в пищу поэтапно, вы можете похудеть, даже не лишая себя.

«Вы не должны быть голодными, следуя плану, поскольку будете получать всю необходимую энергию от полезной, питательной пищи», - сказала она GoodtoKnow.

«Это было то, что было так важно для меня, когда задумывался план, особенно из-за занятой мамы, бегающей за моими детьми!»

Вот азбука на Терри Энн 123 ...

Как работает Terri Ann 123?

Вместо доставки еды или встряхивания заменителем еды, Terri Ann 123 предлагает вам вернуться к основам, следуя трем этапам и используя свежие полезные ингредиенты, чтобы приготовить питательные блюда, которые не оставят вас голодным.

«Он постоянно развивается и адаптируется - мне всегда интересно знать, находят ли участники что-то, что работает для них, и видят пути, которыми это может быть официально включено в план», - говорит нам Терри Энн.

«Например, многие из моих рецептов теперь включают в себя такие ингредиенты, как лебеда и семена чиа, что было неслыханно, когда я впервые начал планировать!»

Часть «123» относится к этапам, через которые вы проходите:

Этап 1

Первая стадия, также известная как 10-дневное повышение, вероятно, будет самой сложной, если ваша текущая диета будет не такой здоровой, как хотелось бы, но вы можете ожидать впечатляющих результатов, просто переключаясь на более здоровые привычки во время на этот раз.

У вас будет список ограниченных и неограниченных продуктов, и вы должны будете съедать не менее 500 г нежирного мяса, птицы или рыбы в день. Некоторые из продуктов, которые вы можете ожидать в неограниченном количестве - например, фрукты - нет, но вы получаете суточные или индивидуальные надбавки на потребление. В основном вы будете есть много овощей и белка, а также иногда обезжиренный йогурт и будете использовать минимальное количество углеводов и сахара.

В недавнем исследовании более 500 активных членов Терри Энн обнаружила, что 76 процентов участников потеряли в среднем около 9 фунтов за 10 дней.

Этап 2

Этап 2 длится одну неделю и имеет те же принципы, что и этап 1. Однако он вновь приносит некоторые плоды в те суточные, которые вы уже получили. Вы также можете полакомиться 250 г ягненка до двух раз за стадию и съесть немного хлеба из непросеянной муки для энергии.

Этап 3

К этому моменту в плане вы должны быть в состоянии сделать правильный выбор продуктов питания. Приготовление домашней еды снова станет приятным и удовлетворяющим, когда вы научитесь любить все неограниченные и ограниченные продукты в плане. Хлеб и ягненок снова не обсуждаются на этой неделе!

После того, как вы покорили три этапа, появляется дополнительный этап «обслуживания», который вы можете носить с собой в повседневной жизни.

Терри Энн добавляет: ‘После того, как начальные три этапа завершены, вы можете следовать плану 123 Life Changes, который гарантирует, что вы избежите появления вредных привычек и в конечном итоге получите дополнительные фунты.

«Это абсолютно устойчивый план, рассчитанный на длительную поездку, и вы никогда не будете оглядываться назад!»

Хотя потеря веса является личной, более половины людей, придерживающихся плана, теряют от одного до двух камней всего за восемь недель, поэтому вы можете ожидать увидеть и поддерживать значительные результаты.

Что входит в план диеты Terri Ann 123?

Хотя Terri Ann 123 не является новаторской наукой, небольшое руководство и дополнительная поддержка могут означать всю разницу в вашем путешествии по снижению веса. Это одноразовый пакет, предлагающий вам членство в клубе на протяжении всей жизни, с неограниченными советами и советами от самой Терри Энн и всей преданной команды.

За 19,99 фунтов стерлингов вы получите буклет плана диеты Terri Ann 123, содержащий идеи рецептов, согласованные по цвету планы питания для каждого этапа, согласованные по цвету рационы питания, пустые журналы питания и советы по еде с друзьями на обед на работе.

Елена запекся

Многие поклонники Terri Ann 123 говорят, что самое лучшее - это онлайн-членство. Это означает, что больше не будет неудобных взвешиваний, так как все ваши измерения проводятся в частной жизни вашего собственного дома, но есть целое сообщество, которое имеет такой же опыт и под рукой, чтобы предоставить вам поддержку, рецепт идеи или ответить на ваши вопросы. вопросов.

Членство дает вам право на онлайн-видео о рецептах и фитнесе, сотни дополнительных рецептов, планы питания и поощрительные призы, чтобы держать вас в курсе.

Как мне узнать, подходит ли мне диета Terri Ann 123?

План Терри вращается вокруг принятия питательного выбора, и поэтому результаты, хотя и длительные, могут оказаться не быстрым решением, на которое надеются некоторые люди. Его привлекательность заключается в вкусной еде, но время на кухне определенно требуется - хотя многие блюда могут понравиться всей семье. Как и в случае любой диеты, вам нужно будет сократить или исключить вредные для вас продукты - это означает шоколад, газированные напитки и, да, алкоголь!

«Любое употребление алкоголя замедлит вашу потерю веса, но вы всегда можете попытаться противодействовать любой прибавке в весе, продлив начальные стадии», - говорит она. ‘Лучшее, что стоит выбрать - это чистый дух и« стройные »диетические и без сахара миксеры, если вы решили пить».