Если вы не принадлежим к утренней команде людей и часто изо всех сил пытаетесь покинуть свою теплую постель, чтобы предстать перед миром, вы можете на самом деле страдать от состояния, называемого дисания.
Борьба реальна, когда дело доходит до пробуждения по утрам. Чаще всего вам кажется, что ваш будильник точно знает, когда вы спите лучше всего в своей жизни, и решает положить этому конец.
Но что еще более сложно, чем открывать глаза, когда сработала сигнализация, это трудная задача - выбраться из-под теплого убежища, которое держало тебя уютно, пока ты спал всю ночь.
Кредит: Getty Images / EyeEm
Хотя большинство из нас, вероятно, могут говорить об этом, особенно сейчас, когда часы вернулись, а на улице все еще темно, когда вы пытаетесь заснуть, ваша борьба с тем, чтобы встать с постели утром, может фактически означать, что вы страдаете от состояния, называемого дисания.
Это состояние не признается с медицинской точки зрения, но оно используется для описания человека, который действительно пытается встать с постели.
Но как бы странно это ни звучало, есть реальное название того, что происходит с большинством из нас каждый день, это может быть симптомом чего-то более серьезного.
рецепт китайских ребрышек с солью и перцем на вынос
Доктор Марк Солтер из Королевского колледжа психиатров объяснил Би-би-си три: «Дизания - это редко используемый термин« я не выстаю из постели по утрам »».
эпидуральная анестезия
«Такое поведение иногда наблюдается у тех, кто страдает от серьезного депрессивного расстройства».
Доктор Солтер говорит, что для диагностики, если у людей, страдающих дисанией, имеется более серьезное основное состояние, такое как депрессия, важно проверить, не страдаете ли вы другими симптомами.
Он сказал: «Нарушение сна, вялость и раннее утреннее бодрствование - это телесные симптомы (депрессии). Летаргия в сочетании с ранним утренним пробуждением иногда проявляется в полной неспособности двигаться.
«Например, люди с тяжелой депрессией могут не поднять руку, чтобы выпить стакан воды».
Сайт Rise and Shine указывает на то, что если вы обнаружите, что пробуждение «стрессовое, тревожное, подавляющее или даже изнурительное», то вам следует поговорить с вашим лечащим врачом, чтобы провести расследование.
Однако, если слова «трудный», «утомительный», «разочаровывающий» или «вызывающий» приходят вам на ум, когда вы думаете о том, чтобы встать, тогда вы точно такие же, как и все мы, вечно лишенные сна смертные ...