- Гайка свободной
составляет:
От 15 до 24Умение:
среднийPrep:
10 минГотовка:
25 мин-30Питание на порцию | RDA | |
|---|---|---|
| Калории | 170 ккал | 9% |
| Жир | 7g | 10% |
Лепешки - это наполнитель и вкусная закуска для вечеринок, кемпинга или пикника. И если вы храните их хорошо, они продлятся неделю.
ризотто с беконом и горохом
Ингредиенты
- 175 г сливочного масла
- 175 г (6 унций) мягкого светло-коричневого сахара
- 125 г (4 унции) золотого сиропа
- 350 г (12 унций) овсяных хлопьев
- 250г без косточек, нарезанные финики
- 2 уровня чайной ложки корицы
- Измельченная цедра 1 апельсина
- Форма для выпекания на противень размером 26 x 16,5 см (10¼ x 6½ дюймов), выложенная пергаментом для выпечки
метод
Установите духовку на 180 ° C (газовая метка 4). Поместите масло, сахар и золотой сироп в сковороду и поставьте на нежный огонь, периодически помешивая, пока масло не растает.
Тем временем опустите овес в миску и добавьте финики, корицу и цедру апельсина. Налейте в расплавленную смесь и хорошо перемешайте.
обзор диеты Скарсдейла
Выложите смесь в выровненную банку и прижмите ее, чтобы выровнять поверхность. Поместите олово в центр духовки и запекайте около 25-30 минут или пока смесь не начнет коричневеть по краям.
Выньте жестяную банку из духовки и оставьте лепешку остывать примерно на 10 минут, затем нарежьте ее на квадраты (либо 3 × 5 рядов, либо 4 × 6) - используйте нож с закругленным лезвием, чтобы банка не повредилась. Оставьте лепешку остывать в банке, а когда остынет, снимите лепешку с банки и разделите ее на отдельные квадраты. Упакуйте в воздухонепроницаемый контейнер, с пергаментом для выпечки, разделяющим слои.