Кожный барьер 101 - что это такое, как определить повреждение и лучшие средства для его ремонта

Все, что вам нужно знать об уходе за кожным барьером, также известным как защита кожи на передовой



Женщина с рукой над лбом

(Изображение предоставлено Гетти)

«Кожный барьер» часто не получает того эфирного времени, которого заслуживает. В нем нет морщин и гусиных лапок; это не кажется таким интересным, как пигментация, и, конечно же, не так сексуально, как поиски сияющего сияния.

Но между растущей популярностью диет на основе растений и стремлением к чистым косметическим продуктам, не содержащим вредных химикатов, кажется, что мы более чем когда-либо осознаем, что мы вкладываем в свое тело и что наносим на него. Нас больше не устраивают уловки быстрого исправления, такие как наполнители морщин и химический пилинг (хотя им все еще есть место в нашем антивозрастном арсенале), и даже лучший фундамент может только временно улучшить тон и текстуру вашего лица.

Если вы хотите, чтобы ваша кожа выглядела лучше всего внешне, нам нужно заглянуть внутрь, возможно, на самую важную часть нашего рутина ухода за кожей и самый большой фактор, влияющий на общее состояние нашей кожи - кожный барьер. Не слышали об этом? Позвольте нам сломать этот барьер за вас.

Что такое кожный барьер?

Говоря дерматологически, ваш кожный барьер (он же барьер для влаги / липидный барьер / роговой слой - у этой вещи больше имен, чем у Принца!) - это самый внешний слой эпидермиса. Это еще и то, что мы видим так эстетично, что нам жизненно важно о нем позаботиться. Самое главное, он отвечает за то, чтобы хорошее было запечатано, а плохое - заблокировано. Думайте об этом как о невидимом щите, защищающем от раздражителей.

«Наш кожный барьер действует как защитное средство, и если он будет поврежден, это может позволить внешним агрессорам, раздражителям и аллергенам проникнуть в кожу и вызвать такие проблемы, как чувствительность кожи и дерматит», - объясняет дерматолог-консультант доктор Алексис Гранит. Вы можете нанести самый лучший и самый увлажняющий крем в мире, но если ваш водный барьер нарушен, ваша кожа не будет удерживать воду (это называется трансэпидермальной потерей воды), и это может привести ко всевозможным проблемам. Шероховатая, тусклая, шелушащаяся, красная кожа - все это внешние признаки того, что кожный барьер не функционирует должным образом. А поврежденный гидроизоляционный барьер также затрудняет восстановление и устранение признаков старения.

Что влияет на кожный барьер?

1. Сезонные экстремумы

В зимние месяцы наша кожа подвергается сезонным побоям, между бодрящими ветрами, суровыми температурами и центральным отоплением. Этот постоянный перепад температуры может повредить наш защитный барьер, поэтому кожа становится более раздражительной и склонной к покраснению.

как сделать домашний тест на беременность

2. Жесткие ингредиенты.

Жесткие очищающие средства, куски мыла и средства по уходу за кожей со спиртом и ароматизаторами способствуют повреждению кожного барьера. Перебарщивание с активными ингредиентами тоже не поможет, поэтому не стоит использовать AHA, BHA и ретинол. Согласно глобальному опросу Cerave по очищению кожи, 31% опрошенных людей говорили о том, что их кожа кажется чистой после чистки, но это может быть сигналом бедствия для барьера, который не функционирует должным образом.

3. Горячая вода.

Как ни соблазнительно очиститься дымящейся мочалкой и принять ванну с пеной, настолько теплой, что она придаст вашей коже более яркий оттенок омара, она лишит кожу естественных масел и повредит водный барьер, в результате чего ваша кожа станет сухой, упругой и упругой. вообще раздражительна. Пейте теплую воду, чтобы очистить кожу.

4. Чрезмерное отшелушивание.

Одна из главных причин повреждения кожного барьера - чрезмерное отшелушивание и использование для его выполнения абразивных скрабов. Какими бы неубранными они ни казались, царапающий физический эксфолиатор (с бусинками, а не несмываемый химический эксфолиант) может вызвать крошечные микротрещины на коже.

5. УФ-облучение



Солнечные лучи нарушают защитную функцию кожи, что, в свою очередь, делает кожу более восприимчивой к солнечным лучам. Хуже того, когда барьер нарушен, ваш солнцезащитный крем не будет хорошо связываться с кожей, поэтому вы будете еще менее защищены - это замкнутый круг. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия (что означает, что он защищает от лучей UVA и UVB) с SPF30 или выше. Выберите тот, который содержит антиоксиданты, чтобы защитить водный барьер от повреждения свободными радикалами.

рождественские тарелки для санта

Каковы признаки повреждения кожного барьера?

Ваша кожа - это умный орган, который предупредит вас о барьере SOS. Здоровая кожа должна выглядеть гладкой, мягкой и увлажненной, но при нарушении водного барьера лицо может казаться сухим и шелушащимся, а также выглядеть тусклым и тусклым. Может возникнуть повышенная чувствительность, воспаление и зуд.

В холодные месяцы можно ожидать некоторого покраснения, но если покраснение не проходит, вероятно, вы испытываете сезонное раздражение и это может быть признаком поврежденного кожного барьера. Еще один явный предупреждающий знак - ощущение жжения при нанесении даже простых очищающих средств, сывороток и кремов.

Как восстановить кожный барьер?

Сверху крупным планом гладкий крем размазанный по кусочку прозрачного стекла на бежевом фоне

(Изображение предоставлено Гетти)

Прежде чем объявлять о полном списании своего кожного барьера, воодушевитесь тем фактом, что повреждения подлежат ремонту. Прежде всего, избавьтесь от рутины. Откажитесь от абразивных скрабов и активных кислот, которые снимут верхние слои кожи и нарушат ее pH-баланс, а также дадут коже отдых на пару недель. Очищающее средство, SPF, простая сыворотка и увлажняющий крем - все, что вам нужно во время детоксикации.

Ищите средства для ухода за кожей с восстанавливающими ингредиентами, такими как жирные кислоты и, в частности, линолевая кислота, содержащаяся в таких маслах, как подсолнечное масло. Эта жирная кислота омега-6 является не только отличным увлажняющим средством, но и помогает повысить барьерную функцию. И хорошая новость в том, что на вашей коже его никогда не может быть слишком много!

Доктор Денди Энгельман, косметический дерматолог Элизабет Арден, говорит, что церамиды - это ответ на барьер здоровой кожи. «Эти жирные кислоты составляют основные строительные блоки нашей кожи и помогают коже удерживать влагу. Без них мы были бы подвержены воздействию бактерий, вирусов и других вредных воздействий окружающей среды ». Вы можете думать о керамидах как о цементе, скрепляющем кирпичи нашего кожного барьера. Ищите уход за кожей с ниацинамид , который стимулирует выработку керамидов, чтобы привести ваш барьер в хорошую форму.

«Сосредоточение внимания на гидратации является ключевым моментом», - добавляет главный научный сотрудник Deciem Прудви Кака. «Лучшими ингредиентами для гидратации будут те, которые положительно влияют на роговой слой, обеспечивают целостность и увлажнение кожи, а также предотвращают потерю воды». Гиалуроновая кислота является одним из таких ингредиентов, действуя как магнит для молекул воды, чтобы они набухли. кожа на поверхности.

Также коснемся бактерий. Звучит мерзко, правда? Кожа человека содержит 1 миллион микробиомов на квадратный сантиметр и является важным компонентом нашего кожного барьера. Уравновешивая и питая эти живые микробы с помощью средств для ухода за кожей до и с пробиотиками, вы можете укрепить барьерную функцию и восстановить здоровую, счастливую и сияющую кожу.

Когда ваш режим повышения барьеров начнется, переключите свое внимание на защиту. Антиоксиданты, такие как витамин А (обратите внимание на лучший крем с ретинолом ), C и E помогут поддерживать прочный кожный барьер и защищать от повреждения свободными радикалами.

12 покупок для повышения кожного барьера

Читать следующий

Уход за сухой кожей: получите гладкую, эластичную, хорошо увлажненную кожу с помощью правильного ухода и продуктов.