Жареные куриные бедра с лимоном и чесноком и рецепт эстрагона

служит:

4

Умение:

легко

Стоимость:

дешево

Prep:

05 мин

Готовка:

40 мин

Надоело просто подавать куриные грудки все время? Куриные бедра - дешевое лакомство с большим количеством вкуса и быстрая альтернатива обжариванию целой птицы. Блестящая закуска для тех грязных едоков среди нас, дети любят эти сочные, полезные угощения. Бедра, обычно приготовленные в духовке, также можно жарить на гриле, что делает это блюдо круглогодичным!

Ингредиенты

• 8 куриных бедер
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 1 лимон
• 2 зубчика чеснока
• 4 стебля эстрагона
• Соль и перец

метод

• Разогрейте духовку до 220 ° C / 430 ° F / Вентилятор 200 ° C / Газовая марка 7.

• Забить наружу куриные бедра и поместить в миску.

• Добавьте в миску оливковое масло, а также мелко тертую цедру лимона и его сока.

• Мелко порежьте зубчики чеснока и добавьте в миску стебли эстрагона, немного соли и перца.

• Дайте курице хорошую смесь и выложите содержимое на противень для жарки.

• Нарезать выжатый лимон и поставить на поднос вокруг курицы, а затем поставить в духовку.

• Через 40 минут удалите курицу из духовки. Откажитесь от нарезанного лимона и подайте.