Рецепт тыквенного орешка с песто



  • вегетарианец

служит:

4

Умение:

легко

Стоимость:

дешево

Prep:

15 мин

Готовка:

1 час

Питание на порцию

RDA
Калории 364 ккал 18%
Жир 23g 33%
- насыщает 6g 30%

Приготовьте наш рецепт запеченного в масле ореха с песто, который наполнен большим количеством аромата и поможет всей семье получить по пять в день. Эта легкая жареная тыква из ореха идеально подходит для того, чтобы делиться! Этот рецепт служит 4 и займет около 1 часа и 15 минут. Каждая порция отрабатывает всего 364 калории на порцию. Вся семья будет любить собирать эти вкусные овощи в качестве плотного обеда или сытного ужина - даже дети будут рады попробовать это яркое, аппетитное блюдо. Наш жареный рецепт тыквенного ореха - настоящий победитель.





Ингредиенты

  • 2 средних (около 1 кг) тыквенного ореха
  • ½
  • столовая ложка зеленого песто
  • 1 лук, очищенный и нарезанный ломтиками
  • 1 столовая ложка оливкового масла.
  • 250 г помидоров черри
  • 4 ломтиками полосатый бекон, нарезанный
  • 80 г шпината
  • Свежий зеленый песто
  • 80 г сыра фета, крошится
  • 35 г помидоров для загара, высушенных и нарезанных.
  • 1
  • ½
  • столовые ложки кедровых орехов


метод

  • Разогреть духовку до 200С, газ 6.

  • Разрежьте тыкву пополам. Выкопайте семена и разрежьте кресты на разрезанной стороне. Щетка с соусом песто и сезон. Накрыть смазанной фольгой и запекать в течение 1 часа или до готовности.

  • Положите лук в жаровню с оливковым маслом. Готовьте в течение 25 минут.

  • Добавить помидоры черри и бекон варить в течение 20 минут, затем добавить шпинат, песто, сыр фета, крошить и помидоры для загара, высушить и нарезать. Время года.

  • Удалить сквош из духовки. Выкопать немного мяса, нарезать и смешать с овощами и заполнить кабачки. Посыпать крошкой фета и кедровыми орешками и выпекать 10 минут до золотистого цвета.

Читать следующий

Рецепт пудинга с мармеладом и имбирем