Рецепт каши

служит:

2

Умение:

легко

Стоимость:

дешево

Prep:

2 мин

Готовка:

5 мин

Питание на порцию		RDA
Калории	235 ккал	12%
Жир	6g	9%

Каша - отличный завтрак в любое время года, и этот простой рецепт каши покажет, как приготовить свое.

Добавьте свежие фрукты или сухофрукты, орехи или семена, чтобы сделать действительно здоровый, сытный завтрак, который будет держать вас до обеда.

котлеты из сладкого картофеля

Ищете новый завтрак вдохновение? От блинов и круассанов до кексов и омлетов, у нас есть множество вкусных рецептов завтрака и идей прямо здесь.

Ингредиенты

• Каша овсяная 100г
• 200 мл полуобезжиренного молока
• Щепотка соли
• Дополнительное молоко для подачи
• Выбор начинки:
• Поджаренные орехи и семена с золотым сиропом
• Бананы и кленовый сироп
• Тушеные фрукты

метод

• Положите в кастрюлю овес, молоко, 300 мл воды и соли. Медленно доведите до кипения, часто помешивая деревянной ложкой. Медленно варите кашу в течение нескольких минут, затем налейте в теплые миски (что помешает ее застыванию).

  совет по оказанию первой помощи

• Налейте дополнительное количество молока по краям, затем добавьте начинку по вашему выбору и подайте немедленно