Рецепт каши

служит:

6 - 8

Умение:

легко

Стоимость:

дешево

Prep:

30 мин

Готовка:

1 час

Этот рецепт каш-баров действительно легко приготовить и он готовит закуски или угощения для завтрака для детей в напряженное школьное утро.

Этот легкий рецепт каш готовит наш мумия-блогер Аннелиз, который говорит: «Я должен признать, что нахожу завтраки в будние дни немного напряженными. Попытка выбраться из двери в дошкольное учреждение достаточно, чтобы поднять мое кровяное давление до небес. Я бегаю, пока мой трехлетний мальчик лежит на своей кровати, отказываясь одеваться. Хлопья для завтрака или тосты оставляют наполовину съеденными, и мой маленький мальчик ходит в дошкольные учреждения, почти ничего не имея в животике. Не хорошо! Тем не менее, я считаю, что завтраки - это путь вперед. Их так легко есть для моих мальчиков. Кроме того, они наполнены питательными качествами и дают много энергии, чтобы мальчики могли перекусить. Некоторые домашние бруски для завтрака имеют тенденцию разваливаться на куски, поэтому я придумала эти каши, и они прекрасно держатся вместе. Бары имеют почти похожую на торт текстуру, что я считаю дополнительным бонусом!

Любишь завтрак? Проверьте лучшие и худшие зерновые на рынке.

Ингредиенты

• 130 г овсяных хлопьев
• 5 кураги
• 25 г сушеной клюквы
• 30 г изюма или султанши
• 20 г измельченных смешанных орехов (по желанию)
• 15 г семян подсолнечника
• 10 г тыквенных семечек
• Корица 1цп
• 300 мл молока
• 1 большое яйцо
• 1-2 жидких меда (по желанию)
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• Вам также понадобится:
• Квадрат для выпечки 23 см х 23 см (герметичная основа)

метод

• Разогрейте духовку до 180 ° C / 350 ° F / отметка газа 4. Ваш ребенок может помочь взвесить овсяные хлопья в миску среднего размера.

• Когда дело доходит до сушеных абрикосов, вы можете нарезать их острым ножом или ножницами с помощью кухонных ножниц. Я предпочитаю ножницы, так как они кажутся быстрее и менее липкими. Пока вы отрываете абрикосы, возможно, ваш помощник может осторожно взвесить сушеную клюкву и изюм в миску.

• Как только все сухофрукты будут добавлены, перенесите свое внимание на орехи и семена. Если вы используете орехи, вам может понадобиться нарезать их на более мелкие кусочки, прежде чем добавлять в миску.

• Ваш маленький шеф-повар может легко посыпать семена подсолнечника и тыквы. Мой маленький мальчик любит тыквенные семечки - он думает, что они похожи на капли дождя!

• Теперь добавьте в землю корицу. Я думал, что лучше всего сделать эту часть, но сумел пролить все это на столешницу. Я оставлю это сыну в следующий раз!

  шоколадный мусс для Weight Watchers

• Передайте ложку своему помощнику и попросите их смешать все сухие ингредиенты.

• Пришло время перейти к влажным ингредиентам, поэтому выкопайте мерный кувшин и аккуратно налейте молоко.

• 
  
  Если ваш ребенок хочет взломать яйцо, лучше всего сделать это в отдельной маленькой миске, чтобы любые кусочки скорлупы избегали овсяной смеси. Потратив некоторое время на погоню за кусочками плавающей скорлупы вокруг маленькой миски, вылейте яйцо в молоко и быстро взбейте вилкой.

• Тщательно отмерьте ванильный экстракт на чайную ложку, а затем добавьте в смесь молока и яиц. Попросите ребенка еще раз взбить смесь перед тем, как вылить влажные ингредиенты в сухое.

• Теперь ваш помощник может смешать все ингредиенты. В этот момент вы можете начать паниковать, так как смесь очень влажная, но не волнуйтесь, именно так она и должна выглядеть.

• Дайте овсу начать впитывать молоко и яйцо, пока вы выкапываете свою квадратную форму для выпечки, и выровняйте основание и бока жиронепроницаемой или пергаментной бумагой.

• Размешайте смесь еще раз и затем вылейте это в свою готовую олово. Почувствуйте, как поднимается уровень паники, когда вы наблюдаете за овсом, плавающим в море молока!

• Поместите заполненную форму для выпечки в духовку и дайте готовить в течение 45 минут до 1 часа, пока смесь не застынет и верх не станет золотисто-коричневым.

• Вы можете почувствовать облегчение, увидев, что каши плотно прилегают, так как овес впитывает жидкость, как губка!

• Оставьте кусочки каши полностью остывать в банке.

  лучшее автокресло группы 1 2014

• После того, как в барах остынет, нарежьте ломтиками и наслаждайтесь питательным завтраком или закусками без вины.