Коктейль-салат с креветками и фруктами от Джейми Оливера, новый картофель, хрустящие овощи и рецепт кресс-салата




  • здоровый

служит:

4

Умение:

легко

Мой поворот в традиционном коктейле из креветок состоит из натурального йогурта, дающего нам много полезных для кишечника бактерий, и авокадо для создания супергладкого сливочного соуса, в отличие от калорийного майонеза.

рецепт торта на костре



Ингредиенты

  • 350 г свежих или замороженных очищенных креветок из устойчивых источников
  • 800г детского картофеля
  • 1 спелый авокадо
  • 6 наваленных столовых ложек натурального йогурта
  • 2 лимона
  • ½ пучка свежего базилика (15 г)
  • 1 огурец
  • 4 луковицы
  • ½ салат айсберг
  • 200 г спелых помидоров черри разного цвета, на корню
  • 2 корзинки кресса
  • оливковое масло первого отжима
  • 200 г свежего гороха
  • 1 свежий красный перец чили



метод

  • Если вы используете замороженные креветки, разморозьте их в холодильнике на ночь или просто положите в миску с холодной водой, пока вы готовите все остальное, чтобы сэкономить время.

    сколько детей у Холли Уиллоуби?
  • Готовьте новый картофель в большой кастрюле с кипящей подсоленной водой в течение 15–20 минут или до готовности, затем процедите и высушите на пару. Раздавить их в большую миску и отложить в сторону. Тем временем очистить и уничтожить авокадо, положив мякоть в блендер с йогуртом и соком 1 лимона. Возьмите небольшую горстку листьев базилика в чашку с холодной водой на потом, затем добавьте оставшуюся кучку в блендер и перемешайте все до однородной массы. Попробуйте и доведите до совершенства, ослабив при необходимости брызгами воды.



    трехбуквенные имена девушек
  • Очистить огурец, разрезать пополам пополам, очистить водянистую сердцевину и мелко нарезать. Обрежьте и мелко нарежьте зеленый лук. Разделить пополам и мелко нарезать айсберг. Четверть помидоров черри. Отрежь кресс-салат. Добавьте все это в миску с картофелем и заправьте 1 столовой ложкой масла и соком оставшегося лимона. Попробуй вкус, приправь к совершенству и поделись между тарелками.

  • Хорошо слить креветки, если необходимо, затем перемешать с 2 столовыми ложками соуса и свежего горошка, чтобы покрыть. Порция их, изящно выкладывая оставшийся соус сверху. Мелко нарезать и рассыпать по чили, по вкусу, затем уложить.

Нажмите, чтобы оценить (14 оценок) Отправка вашего рейтинга
Читать следующий

Колибри пекарня шоколадный торт рецепт батончики на холодильник