72-летняя Камилла в отличной форме. В чем ее секрет?
(Изображение предоставлено Getty Images)
Нельзя отрицать, что герцогиня Корнуолл никогда не выглядела лучше в свои 72 года.
В 2020 году ей исполнилось 15 лет в качестве действующей королевской семьи, и Камилла овладела своим королевским стилем. Когда она отправляется на королевскую помолвку, она всегда выглядит комфортно, сияющей и уверенной.
Конечно, королевская жизнь имеет свои преимущества - парикмахеры, визажисты и стилисты в изобилии помогают семье выглядеть и чувствовать себя лучше. Но члены королевской семьи хорошо известны тем, что заботятся о своем здоровье и благополучии - хотя сам принц Чарльз недавно пошутил, что оставаться в форме - это «бесконечная битва»!
БОЛЕЕ: Всегда ли королевские браки с так называемыми «простолюдинами» обречены на провал?
И это черта, которую Камилла унаследовала от мужа в семье. Так как же герцогиня Камилла ухаживает за собой, чтобы оставаться красивой и прекрасно себя чувствовать?
Упражнения герцогини Камиллы - какие советы Камилла может дать?
Оставайтесь гибкими с йогой и пилатесом
Во время визита в Сингапур в 2017 году Камилла посетила общественный центр, где поделилась, что, как и ее невестка Меган Маркл, является большой поклонницей йоги.
Она сказала женщинам, которых встретила, что немного занимается йогой и пилатесом, а также глубоко дышит, чтобы помочь ей расслабиться и расслабиться. Герцогиня сказала: «Это очень хорошо для вас. Это делает вас более гибким. Я думаю, что с возрастом очень важно заниматься физическими упражнениями и растягиваться.
Королевский эксперт Ингрид Сьюард ранее заявляла, что Камилла страдает серьезными проблемами со спиной, что может быть причиной того, что она занялась йогой и пилатесом. При правильном выполнении оба упражнения могут помочь укрепить мышцы кора и мышцы и уменьшить боли в спине.
Обними природу
Также сообщалось, что жена принца Чарльза тоже любит гулять на свежем воздухе и часто проводит время, гуляя по холмам или выгуливая своих собак. Тогда удобно, что они с Чарльзом проживают в загородном доме в Биркхалле - их доме в поместье Балморал в Абердиншире, которое расположено на фоне холмов. Снова и снова доказано, что упражнения на свежем воздухе не только полезны для улучшения физической формы, но и погружение на природу полезно для нашего общего благополучия, способствует лучшему сну и повышает уровень эндорфинов. Похоже, Камилла может что-то понять!
Диета герцогини Камиллы - что она ест, чтобы оставаться в форме?
Ранние годы Камиллы
Хотя сейчас Камилла, возможно, придерживается здоровой диеты, похоже, что так было не всегда! Еще в 2009 году ее сына Тома Паркера-Боулза спросили, какую еду он, его сестра и его мать ели, когда росли. И похоже, что когда-то герцогиня действительно предпочитала полуфабрикаты свежим продуктам.
Когда его спросили, давали ли ему и его сестре Лоре тосты с фасолью в детстве, Том - кулинарный писатель - ответил: «Черт возьми, да. И гамбургеры Wimpy. Все это было намного гламурнее, чем, скажем, жареный цыпленок. Был момент в начале 1980-х, когда внезапно появились все эти полуфабрикаты, и это было очень захватывающе ». Конечно, похоже, что в наши дни у Чарльза и Камиллы все немного по-другому.
Ешьте органические
Выяснилось, что королевская чета теперь наслаждается свежей едой, взятой с территории вокруг Хайгроув, дома, в котором они живут в Глостершире. Чарльз также основал Duchy Originals, линию органических продуктов питания, которая сейчас принадлежит компании Waitrose & Partners, поэтому употребление органических продуктов, несомненно, является важной частью диеты наследника.
Во время своего визита в Сингапур Камилла также рассказала, что старается получать как можно больше полезных жиров - таких как авокадо, рыба и миндаль - в своем рационе. После того, как ей предложили авокадо, она призналась, что «важно» питаться самым здоровым способом.
Уход за кожей герцогини Камиллы - что делает королевская особа, чтобы ее кожа выглядела так хорошо?
Секретный ингредиент
пышный спрей для тела
Хотя в свое время герцогиня Камилла, как известно, курила, с тех пор она отказалась от этой привычки и сосредоточилась на отличном и эффективном уходе за кожей, чтобы ее цвет лица выглядел наилучшим образом. Одна из ее любимых процедур включает в себя ее любимый ингредиент по уходу за кожей - пчелиный яд.
В 2010 году она рассказала, что посетила косметолога у звезды Деборы Митчелл для ухода за лицом с пчелиным ядом - в то время как сама эксперт показала, что Камилла также любит использовать один из своих органических увлажняющих средств, содержащих этот ингредиент.
В интервью Daily Mail Дебора поделилась преимуществами пчелиного яда, сказав, что он «помогает контролировать лицевые мышцы, подтягивая, укрепляя и подтягивая, а также увлажняя кожу.
«Пчелиный яд также оказывает мгновенное омолаживающее действие, делая ее кожу более молодой и естественной. Герцогиня Корнуолл использует для ухода за кожей только качественные органические продукты ».
Как остальные члены королевской семьи, включая Меган, Кэтрин, Чарльза и Уильяма, остаются здоровыми?
Говорят, что мужчины в семье часто ссылаются на военные учения, когда хотят заняться чем-то.
Как сообщается, Чарльз, Уильям и даже принц Филипп регулярно используют план FBX, который представляет собой пять базовых упражнений. По слухам, интенсивная тренировка занимает всего 11 минут и включает в себя растяжки, приседания, разгибания спины, отжимания и бег на месте поочередно.
Меган Маркл, с другой стороны, отдает предпочтение бегу и йоге, называя первое «формой медитации в движении» и способом успокоить свой разум, а также тренировать свое тело. Она призналась в интервью Shape: «Для меня бег - это все равно, что мне он нужен как для головы, и для того, чтобы очистить голову, так и для поддержания формы».
Герцогиня Сассекская также является сторонницей здорового питания, предлагая свежие, ароматные блюда. Объясняя, что она выросла на калифорнийском продукте «с фермы на стол», в прошлом она призналась в любви к зеленым сокам, рыбным тако, тостам с авокадо, мискам асаи и вкусным блюдам из пасты.
Кэтрин, герцогиня Кембриджская, кажется, так же здорова, как и ее невестка. Давно сообщалось, что она следует диете Аткинса, ограничивая потребление углеводов, и любит бег, плавание, теннис и планки как способы тренировки.