Как похудеть быстро: Быстрые результаты диеты планы раскрыты!



Кредит: Гетти

Хотите знать, как быстро похудеть? Существует так много планов диеты, но какие диеты помогут вам быстро похудеть?



Если у вас есть подходящий случай, и вам нужна быстрая диета, которая работает, или, возможно, вы планируете некоторое время сидеть на диете, вот как можно быстро похудеть с помощью нескольких различных диетических планов, которые вы можете попробовать.

Когда вы несете больше веса, чем хотели бы, никто на самом деле не говорит: «Я хочу похудеть, но я надеюсь, что это займет очень, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО много времени для меня». Понятно, что быстрые диеты имеют большую привлекательность, но прежде чем приступить к одному из наших планов быстрого похудения, которые обещают вам похудеть быстро, стоит подумать, подходит ли вам этот вариант.

При правильном соблюдении эти схемы похудения помогут похудеть! На самом деле, вы можете потерять до 10 фунтов всего за семь дней с нашими советами и диетами, которые работают быстро. Более того, найти правильный для вас не может быть проще. Просто посмотрите, как они работают, и выберите тот, с которым вы хотите начать.

Если вы ищете, как быстро сбросить лишний вес или кардинально изменить свою жизнь, тогда вам подойдет более длительная диета. Пожалуйста, внимательно прочитайте их и отправляйтесь только на короткое время.



Как похудеть планы быстрой диеты



Диета 5: 2



Кредит: Гетти

Сколько веса я могу потерять?

Вы можете потерять до 5 процентов своего веса в возрасте до 60 дней.

Что мне нужно сделать?

Согласно новым исследованиям, люди, соблюдающие диету 5: 2, худеют быстрее и здоровее, чем другие диеты. Британские исследователи обнаружили, что люди, соблюдающие диету 5: 2, достигли пятипроцентной потери веса в течение двух месяцев и имели более низкое кровяное давление. Диета 5: 2 включает пост или потребление ограниченного количества калорий в течение двух дней недели. В быстрые дни вы должны потреблять только 600 калорий. Тем не менее, основатель 5: 2 доктор Майкл Мозли также сказал, что люди, сидящие на диете, могут съесть до 800 калорий в быстрые дни и достичь тех же результатов.



Орехово-мюсли диета





Кредит: Гетти

как приготовить тарт татин

Сколько веса я могу потерять?

7 фунтов за 7 дней.

Что мне нужно сделать?

Стройные обычно избегают орехов, таких как чума, так как они так калорийны. Но, если их правильно употреблять, они могут стать вашим лучшим другом, когда дело доходит до борьбы с выпуклостью, считает эксперт по естественному здоровью Майкл ван Стратен. Он разработал эту недельную диету, которая использует орехи и мюсли, чтобы помочь вам потерять до половины камня, при этом обеспечивая ваше тело всем необходимым.



Slim.Fast



Кредит: тонкий быстро

Сколько веса я могу потерять?

7 фунтов за 7 дней.

Что мне нужно сделать?

Slim.Fast - это план замены еды, который позволяет вам есть до шести раз в день. Его наиболее известными продуктами являются напитки в стиле молочного коктейля, которые вы едите вместо завтрака и обеда. Slim.Fast утверждает, что вы можете потерять до 7 фунтов в течение первой недели и стабильно 1 фунт в неделю после этого.



Кредит: Гетти

Сколько веса я могу потерять?

7 фунтов за 7 дней.

Что мне нужно сделать?
Вокруг существует множество различных соковых диет, но все они основаны на одной и той же идее - потребляя большое количество свежих фруктовых и овощных соков, вы выводите из организма свою систему и одновременно худеете.



Диета супа из капусты



Кредит: Гетти

Сколько веса я могу потерять?

типы сосков

10 фунтов за 7 дней.

Что мне нужно сделать?
Диета с капустным супом - это диета с чрезвычайно низким содержанием жира и высоким содержанием клетчатки, которая длится семь дней. К концу недели поклонники диеты утверждают, что вы потеряли до 10 фунтов. Он предназначен только для быстрого похудения и не является долгосрочным планом здорового питания.



Быстрая и простая диета



Кредит: Гетти

Сколько веса я могу потерять?

4 фунта за 7 дней

Что мне нужно сделать?
Этот простой планировщик еды поможет вам делать покупки и готовиться к диете на 1200 калорий в день. Это побуждает вас есть медленно, есть белок в самой еде и делать разумные замены пищи.



Потерять фунт в день диета



Кредит: Гетти

Сколько веса я могу потерять?

7 фунтов за 7 дней

Что мне нужно сделать?
Месячный план начинается с семидневной детоксикации, а затем - трехнедельного «обслуживания». В течение всего месяца вы можете потерять до камня. Планировщик питания основан на рационе швейцарцев, так как они официально самые худые люди в Европе. Диета также дает вам простые правила покупок о том, что покупать и чего избегать.



Оставьте размер платья за пять дней



Кредит: Гетти

Сколько веса я могу потерять?

Размер платья за пять дней!

Что мне нужно сделать?
Это низкокалорийный, низкокалорийный, сбалансированный по питанию пятидневный план питания, который заставит вас чувствовать себя сытым, давая вам все необходимое для поддержания здоровья.



Детокс диета



Кредит: Гетти

Сколько веса я могу потерять?

Это варьируется от человека к человеку, но вы должны чувствовать себя легче и питаться всего за 7 дней.

Что мне нужно сделать?
Эта низкокалорийная, низкокалорийная диета гарантирует, что вы будете терять вес, употребляя в пищу высокую концентрацию фруктов и овощей, которые наполняют вашу систему витаминами и минералами, оставляя вас здоровыми и сияющими.

Вы пробовали что-нибудь из этого, как похудеть на быстрых диетах? Достигли ли вы тех результатов, на которые надеялись, и поддерживали ли вы после этого потерю веса? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже.

Читать следующий

Натуральные средства от выпадения волос: как лечить истонченные волосы