Многие молодые мамы задаются вопросом, как увеличить грудное молоко, когда они кормят своих детей грудью.
куриная запеканка с белым вином
По данным NHS, есть много признаков того, что ваш ребенок получает достаточное количество грудного молока, в том числе видит и слышит, как они глотают, его щеки остаются округленными, когда они сосут, отрываются от груди самостоятельно в конце кормления и кажутся расслабленными. и содержание, когда они сделаны.
Дети, которые хорошо питаются, обычно набирают вес после первых двух недель (в течение которых потеря веса при рождении является нормальным явлением) и выглядят счастливыми, здоровыми и довольными.
Если вы обеспокоены тем, что вы не производите достаточного количества грудного молока, или что ваш ребенок плохо питается, важно проконсультироваться с акушеркой или медицинским работником - но есть несколько естественных способов увеличить запас грудного молока, так как Что ж.
Вот некоторые из самых успешных (и удивительных!) Идей, которые пробовали мамы интернета ...
Овсяная каша Бен и Джерри
Эй, кто бы не хотел оправдываться, чтобы съесть дополнительное мороженое? Согласно сайту для родителей Romper, эта конкретная ванна Бена и Джерри была названа героем для кормящих мам.
Ключевым ингредиентом этой смеси со вкусом коричневого сахара и корицы является овес, который, как объясняется на сайте, «содержит сапонины, которые наряду с многими другими преимуществами, как считается, увеличивают выработку молока гормонами, вырабатываемыми кормящими мамами». Конечно, одно мороженое маловероятно чтобы быть полным ответом на то, как увеличить грудное молоко, но, если честно, мы бы не хотели съесть миску, чтобы попробовать ...
Starbucks Pink Drink
Пользователи на странице в Фейсбуке Милки Мамас обратили внимание на этот волшебный напиток, когда один из пользователей сказал, что после употребления молока он произвел столько молока, что просочился в свою футболку.
как запечь куриную пасту
Напиток представляет собой смесь смеси кокосового молока и освежителей клубники Acai от Starbucks, и женщины из Milky Mamas - не единственные убежденные женщины. Мама Стефани Лестер рассказала Lifehacker, что во второй день употребления розового напитка «молоко буквально брызгало в течение почти минуты, а этого никогда не было раньше».
Лактации
Выяснить, как увеличить грудное молоко, может быть сложно, но с лактацией на вашей стороне, по крайней мере, это может быть и вкусно! Многие мамы клянутся этим печеньем, приготовленным из молочных ингредиентов, таких как овес, кокосовое масло или ореховое масло, для придания им силы для кормления грудью.
Рецепты различаются, и стоит поиграть и найти тот, который соответствует вашим вкусам. Есть также некоторые онлайн-компании, которые поставляют готовые лактационные печенья, если вы не любите готовить на кухне.
пажитник
Пажитник долгое время был традиционным лекарством, которое, как считается, увеличивает запасы грудного молока - и хотя исследования обсуждают его истинную эффективность, ему, безусловно, не помешает попробовать.
Дополнения пажитника доступны, но вы также можете наслаждаться ими по целому ряду рецептов или даже варить в виде чая. Считается, что другие ароматические ингредиенты, такие как фенхель, тмин и кунжут, также полезны для кормящих матерей.
Чесночное молоко
Хорошо, так что это, вероятно, не похоже на напиток вашей мечты, но чесночное молоко - это еще один напиток, который, как говорят, помогает в период лактации. Методы обычно включают в себя растирание гвоздики в воде и молоке, подслащивание медом или сахаром по вкусу, а затем кипячение и процеживание.
как сделать чемпиона
Не уверен, что вы можете столкнуться с чесноком в жидкой форме? Употребление в пищу также может быть эффективным - одно исследование, например, показало, что дети мам, которые ели чеснок, питались дольше, чем те, кто этого не делал.
Тем не менее, другие родители сообщили, что чрезмерное употребление пищи может привести к коликальному ребенку, поэтому вам (и вашему малышу!) Решать, будет ли это полезным решением в ваших обстоятельствах.