Рецепты полезных соков: соки «Детокс» можно приготовить дома




Кредит: twomeow / Getty

Похудей и почувствуй себя потрясающе с этими полезными рецептами соков. Эти идеи и рецепты приготовления сока помогут легко очистить вашу систему.

Поиск правильных рецептов здоровых соков - отличный способ начать детоксикацию, а хорошие рецепты приготовления сока могут быть именно тем, что вам нужно, когда дело доходит до того, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше, чем когда-либо.

Здоровые рецепты соков - это не просто потеря веса. Рецепты приготовления сока мощнее, чем вы думаете! Они могут отразить болезни, улучшить вашу кожу, повысить вашу иммунную систему и даже снизить ваши шансы на некоторые риски для здоровья. Но какие лучшие рецепты сока детоксикации попробовать?



Если вы чувствуете себя немного вялым или не заботитесь о себе так, как должны (то, в чем мы все немного виноваты!), То полезный сок для детоксикации может быть отличным способом вернуться в строй.

Соки и детоксикации более популярны, чем когда-либо. На самом деле, кажется, что в какой-то момент все попробовали соковую диету - и легко понять почему. Как часть здоровой сбалансированной диеты, сок может помочь вам похудеть, почувствовать себя сильнее, чем когда-либо, укрепляя вашу иммунную систему и даже придавая вашей коже хорошее здоровье, необходимое для того, чтобы он выглядел великолепно.

Рецепты приготовления сока - это более полезный способ для здоровья и детоксикации! Эти рецепты смешанных соков, разработанные Джейсоном Вейлом (известный как мастер сока, с очень веская причина), у каждого есть свой перк здоровья.

Джейсон Вейл популярен среди знаменитостей, которые стекаются в свои соковыжимания, чтобы почувствовать себя легче, здоровее и полнее энергии всего за пару дней. А теперь вы можете попробовать некоторые из его знаменитых рецептов приготовления сока у себя дома - бесплатно!

Соки не должны вызывать у вас чувство голода, и эти полезные рецепты сока должны оставлять вас в хорошем настроении. Когда они потребляются как часть разумного плана, они обеспечивают все добра и питательных веществ для любой задачи, которая может быть под рукой.

чем заняться на юго-западе

Перейдите по ссылке, чтобы увидеть все наши любимые идеи соков для детоксикации и полезные рецепты соков от Джейсона Вейла - и попробуйте. Зеленые не так страшны, как выглядят, обещаем!

Рецепты от Мастера Сока, Джейсон Вейл.




Это изображение 1 из 13


Повысьте свою иммунную систему: Турбо Экспресс

Что в нем? 2 яблока | Горсть листьев шпината | 1 ломтик огурца | 1 ломтик лайма | Половина палочки сельдерея | & Frac14; ананас | & Frac14; авокадо | Кубики льда

Почему это хорошо для вас: Этот детокс-сок, богатый калием, витамином С и железом, помогает укрепить иммунную систему. Он отлично подходит для восстановления эритроцитов и содержит много белка и натурального сахара, помогая этим лейкоцитам бороться с плохими парнями.




Это изображение 2 из 13


Получите низкий уровень холестерина: The Minty Beta

Что в нем? 4 моркови | Небольшая горстка нарезанных кубиками листьев мяты | & Frac12; чайная ложка спирулины

Почему это полезно для вас: морковь содержит бета-каротин, который является мощным антиоксидантом, который помогает бороться с раком. Он также отлично очищает печень, помогает пищеварению и снижает уровень холестерина. Кроме того, они достаточно сладкие, чтобы не нуждаться в каких-либо дополнительных сладких фруктах.




Изображение предоставлено: REX / Shutterstock Это изображение 3 из 13


Очистите вашу пищеварительную систему: Детокс

Что в нем? 2 яблока | & Frac14; огурец | 1 палочка сельдерея | 1 горсть шпината | Горсть смешанных зеленых листьев, таких как петрушка и кресс-салат | Кубики льда

Почему это хорошо для вас:
Вся эта свежая зелень очистит вашу пищеварительную систему и уравновесит кислотность в вашем кишечнике. Это полноценный животик ТО! Если вы не любите зеленые соки детоксикации, начните с этого, так как яблоки смягчают иногда «травяной» вкус.




Это изображение 4 из 13


Увлажните свою кожу: горячий и пряный

Что в нем? 3 яблока | Щепотка корицы

Почему это хорошо для меня? Идеальная зимняя грелка для тех, кто любит ухаживать за своей кожей. Яблоки являются одними из лучших на сегодняшний день пропагандистов здоровья, и этот маленький драгоценный камень очистит вашу печень и почки от любых неприятностей и сохранит вашу кожу увлажненной.




Это изображение 5 из 13


Природное противозастойное средство природы: имбирь Зингер

Что в нем? 2 яблока | 2 моркови | 1 ломтик лимона | & Frac14; дюймовый имбирь | Кубики льда

Почему это хорошо для вас: этот сок помогает вам проснуться и оставаться сильным и здоровым. Имбирь полон антиоксидантов, которые помогают запустить ваш метаболизм и выводить токсины. Это также один из естественных противозастойных средств природы - идеально подходит для тех, кто вздернул нос.




Это изображение 6 из 13


Контролируйте свое кровяное давление: бустер




Это изображение 7 из 13


Контролируйте свое кровяное давление: бустер

Что в нем? 2 яблока | Половина ананаса | & Frac14; кружка ростки люцерны | & Frac14; кружка кресс-салат | & Frac14; кружка петрушки | & Frac14; кружка капусты | & Frac14; кружка брокколи | 1 чайная ложка порошка пырей | Кубики льда

курица с лимоном и эстрагоном

Почему это полезно для вас: этот сок полон суперпродуктов, витаминов, фолиевой кислоты и железа. Этот комбо является победителем в борьбе с повышенным кровяным давлением и запорами.




Это изображение 8 из 13


Король противораковых заболеваний: Супер Шут

Что в нем? 2 яблока | Горсть смешанных зеленых листьев | Маленький кусок моркови | Горсть ростков люцерны | Ломтик огурца | Половина палочки сельдерея | Ломтик стебля брокколи | & Frac14; кусочек сырой неочищенной свеклы | & Frac14; дюймовый ломтик сырого кабачка | & Frac14; дюймовый имбирь ломтик | Кубики льда

Почему это полезно для вас: этот сок, богатый кальцием, железом и множеством других витаминов, отлично подходит для борьбы с зимним синим, здоровой кожей, глазами и костями, а также содержит свеклу - отличного кроветворца. Он также богат каротиноидами, которые обладают противораковыми свойствами.




Это изображение 9 из 13


Отразить диабет: экзотический персик

Что в нем? 1 кожица персика | 50 г ананасов | 50 г манго | 1 киви | сок одного апельсина

Почему это хорошо для вас: Экзотический персиковый сок с фруктовым вкусом и вкусом может стать отличным способом предотвращения болезней, связанных с ожирением, таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Персик также является отличным источником витамина С, который может помочь в борьбе с образованием свободных радикалов, которые, как известно, вызывают рак.




Это изображение 10 из 13


Фиксатор: Red Alert

Что в нем? 3 камнями сливы | 100 г красного винограда | 50 г клубники | сок одного апельсина

Почему это хорошо для вас: Знаете ли вы, что сливы являются хорошим источником клетчатки? Они также содержат сорбитол и изатин, которые помогают регулировать пищеварительную систему.

бумажная тарелка цыплята



Это изображение 11 из 13


Здоровые кости: Железный Человек

Что в нем? 1 яблоко | & Frac14; ананас | & Frac14; банан | 200 г натурального йогурта (соевый, если веганский) | Половина чайной ложки спирулины

Почему это полезно для вас: железо является одним из наших самых распространенных недостатков минералов, но, к счастью, этот сок здесь, чтобы спасти день. Железо полезно для ваших волос и ногтей и помогает улучшить вашу концентрацию. Сок также полон кальция, который отлично подходит для зубов и костей.




Это изображение 12 из 13


Защитник зрения: Волшебное Манго

Что в нем? Пол дыни | нарезанный | 100 г манго | 50 г малины | половина персика, нарезанный

Почему это хорошо для вас: Манго содержит антиоксидант зеаксантин, который отфильтровывает вредные синие лучи света и играет защитную роль в здоровье глаз. Они также содержат бета-каротин, который может снизить риск развития астмы




Это изображение 13 из 13


Упакуйте свой калий: Вишневая цедра

Что в нем? 50 г красного винограда | 50 г вишни с косточкой | Сок двух апельсинов | 50 г клубники

Почему это хорошо для вас:
Вишня является хорошим источником калия, который может снизить риск гипертонии и инсультов. Они также содержат мелатонин, который помогает вам спать спокойно ночью.

Читать следующий

11 рецептов летнего супа