Рецепт компота из меда и ревеня от Гарри Иствуда

• Без молока
• здоровый

служит:

6

Умение:

легко

Prep:

5 мин

Готовка:

10 мин

Этот здоровый десерт из ревеня с хрустящими пеканами в медовой оболочке от Cook Cookself Thin шеф-повара Гарри Иствуд великолепен сам по себе, или есть его с мюсли или йогуртом

Ингредиенты

• 120 г орехов пекан
• 3 столовых ложки меда плюс 2 столовые ложки пекана
• 500 г ревеня, нарезать на кусочки размером 1 дюйм
• 125 г малины, промыть под краном

метод

• Бросьте пекан целиком на сухую сковороду на среднем огне, пока края не станут жариться и не станут золотистыми (в этот момент легко отвлечься, поэтому лучше следить за орехами, чтобы они не горели).

  мир похудения без синтетических десертов рецепты

• После поджаривания налейте 2 ст.л. меда и равномерно покройте орехи, наклонив сковороду. Накройте покрытые медом орехи на тарелку и отложите для охлаждения.

• Промыть ревень в дуршлаге под краном. Не стряхивая лишнюю воду, опустите промытые фрукты в большую кастрюлю. Поставьте крышку на сковороду и готовьте на медленном огне в течение десяти минут, периодически помешивая, чтобы предотвратить прилипание.

• Добавьте мед и размешайте смесь. Наконец добавьте малину и оставьте смесь на несколько минут.

• Грубо порежьте холодные, хрустящие орехи пекан и рассыпьте по компоту перед подачей на стол.

  массаж пазух видео