Дебра Уотерс разговаривала с тремя женщинами, у которых наступила менопауза до 40 лет.
NHS описывает раннюю менопаузу как наступление до 45 лет, хотя менопаузу до 40 лет часто называют преждевременной. Здесь Мэгги Магеннис, Джо Бехари и Лиза Бэйн описывают, как ранняя менопауза повлияла на них.
Мэгги Магеннис, 57 лет, благотворительный работник
Мне было 39 лет, когда я начала менопаузу. У меня только что родился второй ребенок, и в основном мои месячные никогда не возвращались. Могли быть случайные кровотечения, но никогда не было подходящего периода. Я шутил про себя, что мое тело говорило: «Больше нет детей - ты не сможешь сделать это снова. Вы слишком измотаны!
Мои месяцы были легкими в течение многих лет, хотя они были регулярными, и когда мне было около 20 лет, неуклюжий (мужской) врач предположил, что, возможно, это было началом менопаузы, и я помню, как почти кричал ему «нет». Я был почти уверен, что он был неправ, и какую ужасную вещь предложить молодой женщине! А моя мама начала менопаузу в возрасте 50 лет (женщины, у которых у матерей ранняя менопауза, также могут быть предрасположены). Когда мои месячные не вернулись, я подумала, что это связано с грудным вскармливанием, но потом все поняла сама. У меня были приливы, но я думаю, что эти симптомы и отсутствие кровотечения были моими единственными симптомами.
Врач спросил меня, хочу ли я пойти на ЗГТ, но в то время они говорили много плохого о том, что это делает рак более вероятным, поэтому я сказал нет. Я был очень хорош в контроле приливов сам. Я просто сидел бы спокойно и ждал, пока они уйдут - это сложно описать, но я не реагировал на них, кроме как был спокоен и ждал, когда они пройдут, и это, похоже, сработало.
Теперь я знаю, что мне нужно было 10 лет ЗГТ, чтобы дать своему организму 10 лет гормонов, которых ему не хватало из-за менопаузы. Это настоящий позор, так как у меня сейчас остеопения (потеря плотности кости, которая может привести к остеопорозу). Я думаю, что врачи предположили, что, возможно, мои кости были бы сильнее, если бы я проходил эти 10 лет лечения. Я начал выполнять «хрустящие кости» упражнения - много ходить и играть в теннис - после того, как это было диагностировано четыре года назад, и это полностью изменило тенденцию в моих костях, которая является блестящей. Я также принял кальций и витамин D.
Однако меня больше всего беспокоит то, что это повлияет на детородные годы моей дочери. Это на 100 процентов мое самое большое беспокойство, и вероятность того, что мои кости и мозг упустили те годы гормонов. Теперь я невероятно забывчив. Раньше я отлично справлялся с викторинами, но когда я смотрю «Погоню», я так много забыл.
Раньше мое правописание было на высоте, но теперь я борюсь гораздо больше. Моя умственная арифметика была отличной, если бы я работал в пабе в старые «оплачиваемые деньгами» дни, но теперь он намного беднее. Мои друзья, у которых не было менопаузы рано, говорят, что их воспоминания не так хороши, поэтому я не знаю, есть ли связь или нет.
Хотя у меня двое детей, мой муж из семьи из шести человек, и ему бы понравился третий. Этого не должно было быть. Люди, которые говорят о том, что у них трое детей, иногда говорят: «Это похоже на маленькую банду», и у меня этого нет, но я не могу жаловаться, потому что у меня двое прекрасных детей.
Есть ли польза от ранней менопаузы? Я думаю, потому что мои месячные были легкими, это не имело большого значения в этом отношении. Если у женщин ужасные менструальные боли, я думаю, это могло бы помочь им. Когда мои друзья говорят со мной о наступлении менопаузы, я действительно поражаюсь, потому что мне кажется, что я был в темных веках.
«Я знаю, что, поскольку у меня есть дети, это ставит меня в совершенно другое положение по сравнению с кем-то, кто не может иметь детей в результате менопаузы, и это для них огромная потеря. Конечно, в ретроспективе, я думаю, что мой сын действительно выиграл от того, что у меня было больше времени для него, чем он имел бы, если бы был третий - в некоторой степени и моя дочь - так что есть «качели и карусели», чтобы иметь больше детей ,
Кредит: www.jobehari.co.uk
Джо Бехари, 39 лет, DIY профессионал и писатель
Мне было 37 лет, когда я начала менопаузу (у Джо была преждевременная недостаточность яичников) - хорошо, да. Я сняла таблетку, потому что она не работала для меня, и быстро получила приливы и ночные поты. Первым признаком было то, что я начал потеть в тренажерном зале, когда занимался спортом - я никогда не потел, даже в бикрам-йоге! У меня также были самые сумасшедшие ярости и эмоции: одна секунда плакала неконтролируемо, а другая летела в приступах ярости ни за что.
Поскольку я являюсь носителем генетического заболевания, и я узнал несколько лет назад, что более ранняя менопауза была распространенным фактором у женщин-носителей, я понял это быстро, так как сразу после появления симптомов у меня был анализ крови, который подтвердил, что мое производство эстрогена почти не существовало.
идеи торта просекко
Я пошел на ЗГТ, потому что мой доктор посоветовал мне, что без эстрогена так долго будет намного хуже, чем любые побочные эффекты ЗГТ. Я был обеспокоен остеопорозом и болезнями сердца, но мне все еще не на 100 процентов комфортно находиться на ГЗТ так долго, поэтому в настоящее время я изучаю BHRT (биоидентичную или естественную заместительную гормональную терапию) в качестве альтернативы.
К счастью, у меня были оба моих ребенка; однако с моим вторым, который родился, когда мне было 36 лет, незадолго до того, как моя менопауза была подтверждена. Я действительно изо всех сил пытался кормить грудью, поэтому я удивляюсь, начали ли уже влиять мои гормоны.
На самом деле я был слегка взволнован перспективой того, что больше не придется раскошелиться на гигиенические средства, но, как оказалось, с HRT, на которой я нахожусь, у меня все еще есть искусственное кровотечение, чтобы предотвратить эндометриоз, так что на самом деле нет никакой значительной выгоды, если вы не посчитаете мою искать входные данные, когда я исследовал Google, который думает, что мне за пятьдесят, поэтому нацелился на меня с объявлениями о более дешевом страховании автомобилей!
Одна из вещей, которые я нашел самым трудным, проходила через это одна; никто на самом деле не говорит об этом, и большинство моих друзей не могут относиться ко мне. Это было одинокое время, но когда они пройдут через это, мне будет 15 лет или около того. Существует несколько групп и блогов в Facebook, но мне было проще поговорить с другим другом и несколькими старшими друзьями, которых я знал, которые проходили - или проходили - через это.
‘Я думаю, что менопауза становится темой, которую люди с большей готовностью обсуждают, и это хорошо. В конце концов, мы являемся одной из очень избранных групп млекопитающих, которые на самом деле переживают менопаузу, поэтому это должно быть выполнено в некотором роде.
Кредит: Тьяго Хидака / EyeE / Getty Images
помадная кошка торт топпер
Лиза Бэйн, 44 года, директор по персоналу
Когда мне было 35 лет, у меня был ранний выкидыш. Я не знала, что была беременна, но именно тогда я поняла, насколько нерегулярны мои месячные, поэтому доктор направил меня на анализы крови и сканирование, и оказалось, что мои яичники невероятно малы, а результаты гормонов были «катастрофическими».
У меня была диагностирована ранняя менопауза после этого, но мои гормональные результаты были настолько плохими, что, вероятно, началось шесть лет назад, когда мне поставили диагноз миелодиспластический синдром (MDS). Тогда у меня были нерегулярные месячные, но я не замечал, потому что я был слишком занят, наслаждаясь собой.
Мне сказали, что нет абсолютно никаких шансов забеременеть или, если я это сделаю, иметь доношенный срок. Я был женат на этом этапе и планировал семью, и я был, как, что? Я просто не мог поверить в это, не мог принять это. Все это время пытаясь не забеременеть, чтобы сказать, что ты не можешь. Мы с мужем были опустошены, и я думал, что он может уйти, но он сказал: «Я никуда не пойду». Я всегда хотел быть мамой, так что отобрать это было очень трудно, чтобы заставить меня задуматься. Здоровье меня не особо беспокоило; это было бесплодие.
Таким образом, у меня было иглоукалывание в течение трех месяцев, и иглотерапевт сосредоточился на моей области таза. Когда я вернулся к анализу крови, мне сказали, что они почти нормальные. Врач сказал, что это может быть гормональные колебания, связанные с менопаузой, но через пять месяцев я забеременела естественным путем. Сначала я не поняла - мы действительно поехали в Таиланд, чтобы начать процесс усыновления, и массажистка заметила, что я беременна, но я ей не поверила - и поэтому я продолжала пить. Когда я вернулся домой, я начал чувствовать себя по-другому, но все еще не верил этому. Затем я пошла на сканирование в 11 недель, и я была беременна, и все было нормально. Из-за MDS за мной очень внимательно следили, и у меня появился здоровый ребенок.
После прекращения грудного вскармливания симптомы менопаузы начались с удвоенной силой. Сейчас я прохожу их в течение 10 лет - я шесть лет прохожу на HRT в различных формах, но для получения правильной комбинации потребовалось 2-3 года. ГЗТ необходимо регулярно пересматривать, и я думаю, что моя текущая доза нуждается в корректировке снова.
Мои главные симптомы: я становлюсь ярко-красным, с пота, стекающего по лицу. Когда вы потеете во время менопаузы, вы буквально залиты водой - это все равно, что готовить изнутри, как в микроволновке. Если я нахожусь на собрании, я не боюсь сказать, что происходит, и я уйду, чтобы остыть в туалете; Я думаю, что лучше быть впереди. В некоторые дни у меня не будет никаких симптомов; в другие дни я получаю три-четыре горячих вспышки в день продолжительностью от 1 до 6 минут. Сейчас они хуже, чем когда-либо, но я надеюсь, что это признак того, что все подходит к концу.
Ночные поты больше мешают, потому что они влияют на сон. Я считаю, что шоколад делает их хуже - это может быть кофеин или сахар. Из-за этого и из-за того, что у меня прекрасные волосы, мне нужно мыть волосы каждый день - это звучит глупо, но это дополнительная вещь, которую нужно выполнять, выполняя занятую работу и заботясь о ребенке. Мой совет: отращивай свои волосы, чтобы ты мог их завязать. А если вы используете гель тестостерона, он может сделать вас волосистыми, поэтому вкладывайте средства в средство для удаления волос на лице!
Я также рекомендовал бы быть открытым об этом - я единственный в моей группе дружбы, проходящий через это, но это помогает говорить об этом - и регулярные физические упражнения приносят огромную пользу из-за естественных эндорфинов, которые они выпускают, которые помогают с настроением качели.
Другое дело - не принимайте первое, что доктор говорит вам; Знай свое тело. Если HRT, на котором вы работаете, не работает, вернитесь и попросите изменить дозу.
По мере того, как вы проходите через это, ваши мысли и страхи меняются, например: «Буду ли я держать своего мужа, как я чувствую такую боль?» Это похоже на PMS x100, но, по крайней мере, с PMT вы знаете, когда это произойдет. Я чувствую симптомы менопаузы все время, и теперь, когда я становлюсь старше, я беспокоюсь об истончении кожи и смещении веса - я тренируюсь как способ противодействовать этим вещам, и это заставляет меня чувствовать себя лучше, но я потеряла свою талию в мои 30, а не мои 50, и я ничего не могу с этим поделать. Иногда я чувствую обиду за то, что у меня есть тело пожилого человека - я знаю, что это звучит напрасно, но это часть того, кем вы являетесь, - и я изнурен тем, что не сплю. Это не очень весело, поэтому чем больше ты об этом говоришь, тем лучше.