Рецепт тальятелле из лосося



Кредит: TI Media Limited / Женский еженедельник

служит:

4

Умение:

легко

Стоимость:

дешево

Prep:

05 мин

Готовка:

15 мин

Питание на порцию

RDA
Калории 558 ккал 28%
Жир 33g 47%
- насыщает 18г 90%

Получите семью, съевшую больше здоровой рыбы с этим восхитительным рецептом тальятелле со сливочным лососем, заполненным большими кусками вкусного, хлопьевидного лосося.



Сливочный тальятелле из лосося очень легко приготовить в домашних условиях. Этот рецепт пасты, который занимает всего 20 минут, идеально подходит для напряженных дней, когда вам нужна быстрая здоровая семейная еда. Горох придает ему дополнительный вегетарианский импульс и добавляет вкус. Этот рецепт обслуживает 4 человека и работает на 558 калорий на порцию. Вы можете сократить количество потребляемых калорий и жиров, поменяв вместо этого сметану на обезжиренную.

Любите макароны? У нас есть множество более вкусных рецептов пасты прямо здесь.



Посмотрите, как приготовить тальятелле из сливочного лосося



Ингредиенты

  • 250 г филе лосося
  • 1 концентрированный горшок для овощей (мы использовали Knorr)
  • 1 лук, расколотый
  • 200 г лапши
  • 125 г замороженного горошка
  • 250 мл свежих сливок


метод

  • Нагрейте духовку до 220 ° C / 428 ° F / Газовая метка 7. Поместите лосося на противень с подкладкой и готовьте в духовке в течение 15 минут.

  • Доведите до кипения 1 литр подсоленной воды. Добавьте овощной горшок и лук, затем перемешайте, чтобы смешать и погрузите в тальятелле. Вернуться к кипению и варить 5 минут.

  • Добавьте горох в кастрюлю для макарон и варите 3 минуты, пока горох и макароны не станут мягкими. Слейте макароны, оставив небольшой запас в основании кастрюли.

  • Верните макароны в сковороду с сметанным кремом. Удалите лосося из кожи и добавьте куски к кастрюле. Осторожно перемешайте, чтобы объединить. Приправить солью и молотым черным перцем.

Читать следующий

Основной рецепт кекса