
служит:
4Умение:
легкоСтоимость:
дешевоPrep:
05 минГотовка:
15 минПитание на порцию | RDA | |
---|---|---|
Калории | 558 ккал | 28% |
Жир | 33g | 47% |
- насыщает | 18г | 90% |
Получите семью, съевшую больше здоровой рыбы с этим восхитительным рецептом тальятелле со сливочным лососем, заполненным большими кусками вкусного, хлопьевидного лосося.
Сливочный тальятелле из лосося очень легко приготовить в домашних условиях. Этот рецепт пасты, который занимает всего 20 минут, идеально подходит для напряженных дней, когда вам нужна быстрая здоровая семейная еда. Горох придает ему дополнительный вегетарианский импульс и добавляет вкус. Этот рецепт обслуживает 4 человека и работает на 558 калорий на порцию. Вы можете сократить количество потребляемых калорий и жиров, поменяв вместо этого сметану на обезжиренную.
Любите макароны? У нас есть множество более вкусных рецептов пасты прямо здесь.
Посмотрите, как приготовить тальятелле из сливочного лосося
Ингредиенты
- 250 г филе лосося
- 1 концентрированный горшок для овощей (мы использовали Knorr)
- 1 лук, расколотый
- 200 г лапши
- 125 г замороженного горошка
- 250 мл свежих сливок
метод
Нагрейте духовку до 220 ° C / 428 ° F / Газовая метка 7. Поместите лосося на противень с подкладкой и готовьте в духовке в течение 15 минут.
Доведите до кипения 1 литр подсоленной воды. Добавьте овощной горшок и лук, затем перемешайте, чтобы смешать и погрузите в тальятелле. Вернуться к кипению и варить 5 минут.
Добавьте горох в кастрюлю для макарон и варите 3 минуты, пока горох и макароны не станут мягкими. Слейте макароны, оставив небольшой запас в основании кастрюли.
Верните макароны в сковороду с сметанным кремом. Удалите лосося из кожи и добавьте куски к кастрюле. Осторожно перемешайте, чтобы объединить. Приправить солью и молотым черным перцем.