Рецепт кус-кус с колбасками

служит:

4

Специи:

мягкий

Prep:

10 мин

Готовка:

15 мин

Всего за 30 минут это пикантное и сытное блюдо на ужин может быть на столе! Вашим детям понравится сочетание пушистых кус-кус и пряных колбасок, и это отличный способ заставить их съесть свои овощи!

Ингредиенты

• 500 г пакет с кус-кусом
• черта легкого оливкового масла
• 2 кабачка
• 1 красный перец
• 1 зеленый перец
• 2 красных лука
• Рука, полная орехов кешью / кедровых орехов (что вам нравится, оба работают хорошо)
• 1 столовая ложка рубленой петрушки
• 2 банки помидоров
• 1 зеленый перец чили
• 2 зубчика чеснока
• 1 упаковка колбасок Кабанос

метод

• Следуйте инструкциям на упаковке кус-кус - обычно вылить содержимое в миску, залить кипятком и оставить на 10 минут.

• Нарезать перец, лук, кабачки, чеснок и перец чили.

• Жарить на горячей сковороде с маслом. После размягчения добавьте банки консервированного помидора.

• Приправить и дать тушить 10 минут. Нарезать и добавить кабанос, петрушку и орехи.

  мэри берри суп из орехов и тыквы

• Перемешать в течение 5 минут.

• Добавьте кускус.