служит:
8Умение:
среднийСтоимость:
дешевоПитание на порцию | RDA | |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Жир | 12g | 17% |
| - насыщает | 4g | 20% |
Куриная масала из журнала Essentials. Ммм, прекрасное сливочное блюдо - на вкус так хорошо, что вам, возможно, придется приготовить его дополнительно!
Ингредиенты
- 2 ст.л. растительного масла
- 2 больших луковицы, мелко нарезанные
- 2 зубчика чеснока, мелко нарезанные
- 1 кусочек корня имбиря размером с большой палец, очищенный и натертый на терке
- 2 зеленых перца чили, мелко нарезанные и мелко нарезанные
- Кориандр молотый
- Семена тмина 11p2цп
- 1⁄4tsp молотая куркума
- 10 листьев карри
- 12 безкостных и бескостных органических продуктов
- нарезать кусочками
- 400 г нарезанных помидоров
- 300 мл куриного бульона
- 1 пакетик Barts со сливками кокосового ореха
- маленькая горсть кориандра, грубо нарезанная
- сок 1 лайма, плюс дополнительные клинья для подачи
метод
Нагрейте масло в большой антипригарной кастрюле, добавьте лук и жарьте на слабом огне в течение 5 минут, часто помешивая, пока оно не станет мягким и слегка обжаренным. Добавить чеснок, имбирь, перец чили, специи и листья карри, хорошо приправить и жарить 1 мин. Добавьте курицу, жарьте в течение 1 минуты, затем добавьте нарезанные помидоры и куриный бульон, доведите до кипения, убавьте огонь и варите на медленном огне 20 минут или пока курица не приготовится и соус немного не уменьшится.
младенцы падают с кровати
Смешать кокосовый крем с кориандром, добавить по вкусу сок лайма.
Подавать с соусом из кориандра и кешью и дольками лайма.
доктор пикси маккенна рожает