Диета из капустного супа: все, что вам нужно знать о диете из капустного супа



Alamy Стоковое Фото

Диета из капустного супа - очень строгая, очень низкокалорийная диета и не для слабонервных!



Удивительно, но несмотря на то, что вас называют «диетой из капустного супа», вам не нужно просто есть суп из капусты! Хотя вы едите в основном капустный суп, не многие люди понимают, что вы также можете «побаловать себя» фруктами, другими овощами и даже мясом (в определенные дни).

Из-за экстремальной природы диеты из капустного супа, вы не должны оставаться на ней больше недели. Это была популярная диета с быстрой фиксацией в течение многих лет из-за того, что вы можете потерять до 10 фунтов за короткий промежуток времени, но является ли это правильным планом потери веса для вас? А что случилось, когда пользователь GoodtoKnow Кейтлин попробовала диету из капустного супа для себя? Читай дальше что бы узнать...



Что такое диета из капустного супа?

Диета с капустным супом - это чрезвычайно нежирная диета с высоким содержанием клетчатки, которая длится семь дней. К концу недели поклонники диеты из капустного супа утверждают, что вы потеряли до 10 фунтов. Он предназначен только для быстрого похудения и не является долгосрочным планом здорового питания.



Как это работает?

Все просто - вы делаете и едите столько капустного супа, сколько хотите! Вам также разрешают сочетать различные продукты с низким содержанием жира на каждый день, в основном, другие фрукты и овощи. Домашний суп из капусты, который вы готовите на диете из капустного супа, практически не содержит калорий, так что, надеюсь, вы почувствуете себя сытым и все же похудеете.



Для кого хороша диета из капустного супа?

Люди, которые хотят быстро похудеть для особого случая, например, для свадьбы или вечеринки. Если вы ищете дешевую диету, чтобы следовать, то диета суп из капусты, безусловно, это. Если вам трудно придерживаться диеты, вам нужно придерживаться плана на неделю, чтобы увидеть результаты, плюс капуста полна клетчатки и антиоксидантов!



Каковы плюсы и минусы?

Эта диета может оставить вас легкомысленным и полным ветра (прекрасно). Это может быть трудно придерживаться, потому что это довольно повторяющееся - суп из капусты довольно скучный после третьего дня. Существует также высокая вероятность того, что вы сбросите весь вес, который вы потеряли, когда вы отказываетесь от диеты, так что это просто быстрое решение.



'Я попробовал диету из капустного супа'

Кейтлин Фицджеральд, 54 года, из Морпета, Нортумберленд, попробовала диету из капустного супа. Но как она попала? И она похудела ...?

Do Работа моего мужа приближалась, и я хотел снова надеть облегающее черное платье, которое было у меня много лет. Я откладывал диету, пока мне оставалось всего пару недель, а потом внезапно запаниковал! Диета из капустного супа казалась хорошим способом быстрого похудения.

Я делала свежую порцию капустного супа каждые два или три дня и следовала другим частям плана, как ела много фруктов и овощей. Я не возражал против супа из капусты с самого начала, но примерно на четвертый день я сразу же понял! Я пытался сделать его более интересным, добавляя различные овощи и травы, но это не сделало его намного лучше.



У него тоже были гнилые побочные эффекты - мой муж чуть не закончил спать в запасной комнате, я был так полон ветра! Но я застрял на этой неделе и потерял четыре фунта. Я вписался в свое маленькое черное платье, но, честно говоря, я перенес весь вес на две недели позже!



Капустная диета 7-дневный план питания



Alamy Стоковое Фото

лучшие рождественские крекеры 2018 великобритания

1 день: Вы можете съесть столько фруктов, сколько захотите (кроме бананов), а также неограниченный суп из капусты, воду и несладкий чай и кофе.

День 2: Избегайте фруктов, но ешьте сырые овощи и суп из капусты. Тебе даже разрешили запеченную картошку вечером!

День 3 Капустный суп, фрукты и овощи сколько угодно (кроме картофеля и бананов).

День 4 Неограниченный суп из капусты и обезжиренное молоко плюс до восьми бананов.

5 день Неограниченный суп из капусты и 565 г говядины и шесть помидоров. Уверен, что вы пьете 6-8 стаканов воды.

6 день Столько капустного супа, говядины и овощей, сколько хотите (исключая картофель).

7 день Неограниченный суп из капусты, немного коричневого риса и фруктовый сок без сахара.

Верхний тип: Приправьте свой суп, добавив немного кайенского перца. Это сделает его вкуснее!



Диета рецепт супа из капусты

Хотите знать, как приготовить знаменитый суп из капусты, который поможет вам быстро похудеть? Вот рецепт:

Ингредиенты:

6 больших нарезанных луковиц
2 нарезанных зеленых перца
2 банки помидоров (нарезанные кубиками или целые)
250г грибы, нарезанные
1 пучок сельдерея, нарезанный
1/2 кочана
нарезанная 3 моркови
нарезанный 1 пакет сухой луковой суповой смеси
1 или 2 кубика бульона (по желанию)
Соль и перец
Для добавления аромата: кайенский перец, порошок карри, смешанные травы или любая другая приправа.



Getty Images

Метод:

1. Используйте спрей масло для жарки нарезанного лука в большой кастрюле.
2. Добавьте кусочки зеленого перца и варите в течение одной минуты.
3. Добавьте нарезанные листья капусты, нарезанную морковь, сельдерей и грибы.
4. Посыпать небольшим количеством кайенского перца или порошка карри.
5. Добавьте 12 чашек воды и любые дополнительные кубики бульона.
6. Готовьте на среднем огне, пока в супе не станут нежные овощи и суп не станет нужной консистенции.

рецепт десертного торта


Шесть шагов к супу из капусты Диета успеха!

1. Пейте по крайней мере 4 стакана воды в день, оставаясь гидратированным является ключевым
2. Соблюдайте диету как можно точнее!
3. Имейте в виду, что это всего семь дней
4. Добавьте различные специи, чтобы сделать вкус супа более интересным (например, хлопья чили, если вы любите горячую еду!)
5. Попробуйте ежедневно принимать поливитамины. 6. Распечатайте эту страницу и наклейте ее на холодильник, чтобы записать план диеты.

Читать следующий

Домашние тренажеры: поднимите грудь