Хотите знать, как использовать инструмент гуаша, как часто вы должны использовать гуаша и какие инструменты гуаша лучше всего? Читай дальше….
(Изображение предоставлено: KuznetsovDmitry / GettyImages)
Польза гуаши широко рекламировалась в последние годы. Якобы любимые такими знаменитостями, как Гвинет Пэлтроу и Эль Макферсон за свои антивозрастные качества, и используемые Джастином Бибером для облегчения боли в шее, инструменты гуаша наносятся на лицо или тело для эффективного антивозрастного ухода за лицом, потенциально уменьшающего прыщи. , облегчают боль и мышечное напряжение и даже уменьшают проявление целлюлита.
Но законно ли гуаша? Я спросил трех экспертов - Франческу Канцано-Франклин, практикующего китайского врача и основателя философия, ботаника ; Шарлотта Конуи, иглотерапевт и практикующий в области пятиэлементной и традиционной китайской медицины в acu: восток ; и Сесили Дж. Брейден, основательница CJB и признанный тренер в индустрии оздоровления - о преимуществах гуаши.
Что такое гуаша?
«Задолго до того, как гуаша стала модным инструментом, она была неотъемлемой частью традиционной китайской медицины на протяжении тысячелетий», - объясняет Франческа. Гуаша - древняя практика потока энергии и кровообращения; «гуа» означает царапать, а «ша» означает песок. Термин означает процесс соскабливания кожи с целью удаления энергетического блока с помощью камня, сделанного из биана, нефрита или розового кварца (вы также найдете инструменты, сделанные из других материалов такие как обсидиан, аметист и медь). «Хотя соскабливание кожи может показаться не особенно расслабляющим, гуаша - это щадящий процесс, который работает как естественная подтяжка лица, уменьшая боль и избавляясь от токсинов», - говорит Франческа.
Как работает гуаша?
«Гуаша - это форма массажа, при которой вы используете масло и инструмент с гладкими краями на лице или теле, чтобы растереть кожу, поглаживая по линиям меридиана», - говорит Шарлотта. Он улучшает кровообращение, как показывают исследования, на 400% и создает микротравмы, стимулируя выработку коллагена и стимулируя лимфатическую и иммунную системы. Хотя многие из нас знают только об уходе за лицом из гуаша, его применение шире. «Многие из моих клиентов просят гуашу, поскольку это идеальное противоядие от стеснения в шее и плечах, напряжения в челюсти или лице», - говорит Шарлотта.
Подробнее: Как исправить обезвоженную кожу
Гуаша полезна для лица?
С точки зрения традиционной китайской медицины, гуаша может помочь увеличить поток крови, ци и жидкостей, открывая пути, питающие кожу, возвращая коже жизненную силу и поддерживая процесс здорового старения, - говорит Сесили. Но как это делает гуаша антивозрастным на нежной коже лица? Разное давление и угол наклона камней воздействуют на разные слои кожи с помощью методов, специфичных для лимфодренажа (поверхность), тонких линий и глубоких морщин (средний слой) и напряжения в мышцах (более глубокие слои), - объясняет Сесили. Комбинация различных техник - и не все движения сегодня строго «гуаша», а смесь различных техник массажа лица - запускает цепную реакцию внутри кожи, способствуя здоровому обмену питательных веществ и отходов.
Регулярное употребление гуаши на лице также помогает избавиться от отечности и уменьшает любой отек, возникший ночью или в результате употребления соленой пищи или употребления алкоголя, добавляет Франческа. розовое, которым вы наслаждаетесь.
Как часто нужно гуаша?
Последовательность является ключевым моментом, и регулярная практика гуаша окажется очень полезной, - советует Франческа. Я сторонник ухода за собой и настоятельно рекомендую добавить гуаша в ваши домашние ритуалы красоты, но не переусердствуйте, так как кожа на лице очень нежная.
«Гуаша можно делать ежедневно», - говорит Сесили. Однако, если вы чувствуете покраснение или болезненность, лучше подождать, пока они не исчезнут. Важно работать мягко, чтобы кожа могла реагировать на движения и использовать свою естественную силу для омоложения.
Подробнее: Как уменьшить пигментацию
испекать торты иллюзий
Как использовать гуаша
Прикосновение и давление должны быть очень мягкими, и вы всегда должны проводить доску гуаша по лицу определенными движениями, - советует Франческа. Чем легче прикосновение, тем больше вы поддерживаете лимфатическую жидкость, а при большем давлении вы поднимаете, тонизируете и моделируете лицевые мышцы.
«Всегда начинайте с шеи для оптимального лимфодренажа и двигайтесь вверх», - говорит Сесили. Доску гуаша следует держать под углом 15 градусов (почти ровно по отношению к коже). Затем аккуратно проведите по коже широкими движениями снизу вверх. Каждое движение следует повторять пять раз.
Перед тем как начать, убедитесь, что ваша кожа чистая. Затем используйте увлажняющий спрей или нанесите несколько капель масла для лица или сыворотки для лица. Смотрите нашу галерею ниже для рекомендованных продуктов.
Посмотрите этот видеоурок, чтобы узнать, как сделать маску для лица гуаша в домашних условиях.
https://www.youtube.com/watch?v=Aq0BdZNDgEY
Каковы преимущества красоты гуаши
«Кожа - удивительный орган, который естественным образом исцеляет, питает и защищает себя», - говорит Сесили. Гуаша эффективна, потому что мы можем использовать камень, чтобы зажечь его естественную целебную способность. Это делается путем манипулирования тканями и мышцами кожи, чтобы они функционировали на более оптимальном уровне.
Сесили говорит, что массаж лица гуаша:
- Тонизирует, подтягивает и подтягивает дряблую кожу
- Уменьшает воспаление, отечность и темные круги
- Осветляет цвет лица
- Минимизирует мелкие морщинки и смягчает глубокие морщины
- Уменьшает прыщики и покраснения
- Стимулирует выработку коллагена и эластина
- Восстанавливает ткани лица
- Снимает напряжение и уменьшает боль
- Повышает способность кожи усваивать жизненно важные питательные вещества
- Очищает ткани и насыщает кожу кислородом
- Регулирует свободный поток ци и крови
Подробнее: Этот антивозрастной продукт продается каждые 27 секунд.
Какая польза для здоровья от гуаши?
Гуаша действует и на других частях тела. «Давление инструмента на кожу похоже на прекрасный массаж», - говорит Шарлотта. Он расслабляет мышцы, снимает напряжение и снимает воспаление. Исследования показывают, что при применении на теле он помогает уменьшить боль, ускоряет восстановление мышц и улучшает движения.
Были проведены различные исследования эффективности гуаши для лечения боли. В одном из немецких исследований «тяжесть боли в шее через неделю значительно уменьшилась в группе гуаши по сравнению с контрольной группой». В другом исследовании, цитируемом в Американский журнал китайской медицины, Гуаша оказалась «эффективным средством лечения пациентов с хронической болью в шее и пояснице». Другие исследования показывают, что это может быть полезно при лечении мигрени и мастита.
Подробнее: валики для лица - как использовать и почему они вам нужны
Есть ли разница в типах камней гуаша?
Розовый кварц открывает сердечную чакру, а биан производит большинство ультразвуковых импульсов, но нефрит давно используется. «Это лучший драгоценный камень для древних китайских косметических процедур», - говорит Франческа. Однако я бы посоветовал выбрать тот камень, который вас тянет. Нет единой модели, которая работает лучше всего.
Важно учитывать не только материал, но и его форму. Вы должны выбрать камень исходя из вашего экспертного уровня; чем проще инструмент, тем он удобнее для новичков. В то время как более продвинутые камни будут иметь несколько сторон и текстур, поэтому вы можете попробовать разные техники, - советует Франческа. Сесили соглашается: «Речь идет не столько о материале, сколько об уникальном сочетании давления, угла и кромки камня». Шарлотта предлагает вам даже не использовать камень. «В Китае они использовали различные инструменты, в том числе монеты и ложки. Один современный эксперт по гуаше даже ругается крышками от банок с вареньем!
Ознакомьтесь с нашей галереей рекомендуемых продуктов. Стоит потратить немного больше на инструменты из гуаша - многие более дешевые версии могут не быть настоящими драгоценными камнями и легко ломаются.
Философия инструмента Гуа Ша, ботаника
48 фунтов стерлингов, Philosophia. Этот качественный инструмент изготовлен из биана, камня, обладающего очищающим действием и содержащего 40 микроэлементов и минералов, более половины из которых обладают антивозрастными свойствами.
Odacité Youthful Glow Serum Concentrate Сыворотка-концентрат
52 фунта стерлингов, Cult Beauty Сделано из суперпродуктов ягод асаи и успокаивающей розы, немного помогает с этой мощной антиоксидантной сывороткой. Он разглаживает и укрепляет, идеально подходит для более зрелой кожи.
asda свободный от именинного торта
Реставратор красоты по методу Hayo’u
38 фунтов стерлингов, метод Hayo’u Метод Hayo’u, созданный Кэти Бриндл, сочетает в себе древние техники с быстрыми ритуалами, которые легко вписать в повседневную жизнь. Это охлаждающее средство из нефрита-гуаша омолаживает и осветляет кожу.
Точность восстановления красоты по методу Hayo’u
35 фунтов стерлингов, метод Hayo’u. Сочетайте инструмент гуаша Beauty Restorer с инструментом Precision, созданный специально для нацеливания на тонкие морщинки вокруг более деликатных участков глаз и губ.
Сыворотка-валик Philosophy Ultimate Miracle Worker Serum Roller
За 57 фунтов стерлингов компания QVC Philosophy умело изменила современный вид инструментов и валиков для лица из гуаша, объединив ретиноловую сыворотку «лифтинг-фиксацию» с валиком из нержавеющей стали для охлаждающего и успокаивающего эффекта. В результате кожа становится сияющей и увлажненной.
Успокаивающий спрей с термальной водой Avène
8,50 фунтов стерлингов, ботинки Если вы решили использовать увлажняющий туман перед сывороткой и домашним уходом за лицом из гуаша, этот вариант от французского косметического бренда Avène идеально подходит для чувствительной кожи.
Инструмент Mount Lai Gua Sha
£ 23,50, Beauty Bay Этот инструмент гуаша подходит для начинающих. Сделанный из черного обсидиана, который, как считается, согревает и выводит токсины, этот камень отлично подходит для перегруженной кожи, склонной к появлению пятен.
Disciple Miracle Drops масло CBD
30 фунтов стерлингов, John Lewis & Partners Вам понадобится всего пара капель этого непсихоактивного, легко усваиваемого масла CBD. Благодаря своим противовоспалительным и увлажняющим свойствам это отличный выбор для ухода за проблемной кожей.
пол уэллер свадьба ханна эндрюс
Flexi Skin Скульптор Гуа Ша Инструмент
28 фунтов стерлингов, Оливер Бонас Созданный из розового кварца, скульптор помогает придать очертания и тон. Камень богат минералами, которые помогают уменьшить воспаление и стимулировать обновление клеток.
Увлажняющий увлажняющий и защитный спрей Avon Nutra Effect Hydrate Moisture & Protect Mist
£ 4,00, Avon Этот увлажняющий спрей, содержащий успокаивающее масло ши и витамин Е, подготовит и сделает кожу гладкой перед использованием инструмента гуаша.
Средство Face It Tea Amethyst Gua Sha Tool
25,99 фунтов стерлингов, Face It Tea Этот инструмент гуаша работает не только вместе с другими инструментами для уменьшения отечности, подтяжки и тонуса, а также уменьшения тонких морщин. Аметист предназначен для облегчения головных болей, улучшения сна и даже усиления удачи.
Инструмент Mina Heal Gua Sha
11,99 фунтов стерлингов, Amazon. Изготовлен из зеленого авантюрина, кварцевого камня, который дешевле, чем драгоценный нефрит, но имеет аналогичный охлаждающий эффект. Это достойная альтернатива, если у вас ограниченный бюджет.