Детское питание: рецепт пюре из черники

служит:

2 - 3

Умение:

легко

Стоимость:

дешево

Prep:

5 мин

Готовка:

15 мин

Это черничное пюре позволяет легко вводить чернику в рацион вашего ребенка.

Ягоды черники - это одна из ягод, которую вы можете вводить на ранних этапах процесса отлучения ребенка от груди, поскольку они вряд ли вызовут аллергическую реакцию. Эти сладкие маленькие ягоды, наполненные витаминами и антиоксидантами, идеально подходят для вашего малыша. Это простое пюре можно взбивать за 20 минут или меньше, и оно отлично подходит для хранения в морозильной камере.

Ингредиенты

• 1/2 пинты черники (свежей или замороженной) 2 стакана воды
• Вы можете сэкономить жидкость, чтобы она служила соком или смешивалась с крупами и т. Д.

метод

• Доведите воду до кипения. Добавить чернику и варить 15 минут до мягкости.

• Зарезервируйте жидкость и используйте выдолбленную ложку, чтобы передать чернику

• блендер / процессор / миксер и пюре.

• Если необходимо, добавьте немного жидкости в чернику.

• Добавить хлопья (если необходимо), чтобы загустить