Легкие 15-минутные блюда, которые будут на столе в очень быстрое время, включая ореховую пасту из цельнозерновой муки с гороховым песто, вьетнамские креветки с карри и обертки с сыром тортилья.
Эти быстрые и легкие блюда могут быть готовы и на столе всего за 15 минут. Быстрые обеды не обязательно означают готовые блюда - вы можете быстро приготовить вкусные блюда с нашим выбором легких 15-минутных блюд.
Семейное питание в течение недели может стать настоящим кошмаром. Вы хотите приготовить вкусную, здоровую еду для семьи, но не хотите проводить всю ночь на кухне, готовя ее. Goodtoknow здесь, чтобы помочь.
Узнайте, как приготовить вкусное карри в два раза быстрее, как запекать макароны на столе быстрее, чем когда-либо прежде, как использовать остатки и удобные читы, которые позволят вам больше времени проводить с семьей на кухне.
Макароны, кус-кус, лапша и рис являются одними из важнейших ингредиентов, необходимых для быстрого приготовления пищи, и наши 15-минутные рецепты содержат идеи, в том числе вегетарианские версии, для всех из них. Жаркое, ризотто, фахито и рагу, вам не надоест разнообразный выбор блюд, которые мы предлагаем.
Сокращение времени не означает сокращение вкуса с помощью этих быстрых рецептов - все готово от начала до конца всего за 15 минут.
Сначала это карри с креветками. Да, это огненное, ароматное карри с креветками может быть на вашем обеденном столе всего за 15 минут. Это вкусное блюдо готовится из молока, лука, куриного бульона и креветок. Это согревающее блюдо, идеально поданное с хлебом или рисом.
Получите рецепт: вьетнамское карри креветки
Это изображение 1 из 33
Быстрая пицца питта
Попросите детей помочь вам приготовить эти быстрые пиццы. Сэкономьте время на приготовлении основ в середине недели, просто положив сверху на хлеб питта мясо или овощи по вашему выбору и готовьте в течение 10 минут. Не забудьте посыпать пиццу мягкой моцареллой для отличного вкуса.
Получите рецепт: Быстрая пицца питта
Это изображение 2 из 33
Чаша Будды в греческом стиле
Этот греческий стиль, состоящий из халлуми, авокадо, оливок, овощей и пакетика с зернами, объединяет их, чтобы быстро и легко перекусить и получить идеальный баланс.
Получите рецепт: миска Будды в греческом стиле
Это изображение 3 из 33
Горох песто с макаронами из непросеянной муки
Сделайте этот супер легкий ужин с ореховым песто и пастой с чесночным сыром. Это сливочное блюдо лучше для вас, так как в нем используются макароны из непросеянной муки, которые более питательны и содержат больше клетчатки, чем белые макароны.
Получить рецепт: горох песто с макаронами из непросеянной муки
Это изображение 4 из 33
Салат для похудения с салатом из бекона и брокколи
Готовый всего за 15 минут, этот рецепт для похудения - настоящее угощение для ужина, когда вы сортируетесь вовремя, но не хотите упустить свои любимые блюда. Это блюдо, наполненное нежной брокколи и шпинатом, рассчитано на 5 дней в день.
Получите рецепт: салат из макарон с салатом из бекона и брокколи
Это изображение 5 из 33
Оборот сыра тортилья
Вся семья будет в восторге от оборотов тортильи, они готовы всего за 15 минут и приготовят идеальный быстрый ужин, когда вы кормите голодных людей. Этот рецепт наполнен сочными помидорами, сливочным авокадо и острым зеленым луком, которые рассчитаны на 5 дней в день. Добавьте в смесь картофель или рис, чтобы добавить его в объем, если вам хочется чего-то более наполненного.
Получить рецепт: Оборот сыра тортилья
Это изображение 6 из 33
Салат с грибами и фасолью
Этот салат из грибов и бобов полезен для здоровья и содержит мало калорий - идеально, если вы сидите на диете. Шелушение этого блюда занимает всего 13 минут, а сытные бобы означают, что оно будет содержать всех в хорошем состоянии. Сделайте свою собственную заправку, используя высушенную на солнце томатную пасту и лимонный сок для окончательного результата.
Получить рецепт: салат из грибов и бобов
Это изображение 7 из 33
Фруктовое куриное карри Аннабель Кармель
Это Аннабель Кармель фруктовое куриное карри. Это вкусный рецепт карри, который понравится всей семье, так как он сладкий и мягкий. Он полон мягких фруктов и овощей, таких как манго, помидоры и морковь. Это карри прекрасно подается с пападуми и пушистым белым рисом.
Получите рецепт: фруктовое куриное карри Аннабель Кармель
Это изображение 8 из 33
Салат с курицей, помидорами и персиками
Этот полезный салат с курицей, помидорами и персиками может быть готов в кратчайшие сроки. Этот рецепт лёгкого ужина с сочными кусочками персика и помидоров обладает сладким вкусом и составляет менее 300 калорий на порцию. Кускус является отличным ингредиентом для быстрого питания, так как на его приготовление уходит всего 5 минут - и он гораздо полезнее, чем большинство блюд.
Получить рецепт: салат с курицей, помидорами и персиками
Это изображение 9 из 33
Gok Wan's вьетнамский салат из курицы
Салат из оставшейся курицы от Gok Wan идеально подходит для употребления оставшейся курицы. Этот салат полон овощей и увенчан прекрасной заправкой из лайма и перца чили. Эта еда занимает всего 5 минут, чтобы приготовить и приготовить и использует лапшу вермишель, которую вы можете купить в супермаркетах.
Получите рецепт: оставшийся во вьетнамском стиле куриный салат Гок Вана
Это изображение 10 из 33
Манго и томатный карри
Этот вегетарианский карри полон освежающих ароматов и вносит вкусные изменения в ваш обычный рецепт карри. Манго добавляет сладкий, но удовлетворяющий вкус, который творит чудеса с густым, пряным соусом. Карри из манго и помидоров готово всего за 15 минут!
Получить рецепт: манго и томатный карри
Это изображение 11 из 33
Фаршированные грибные бургеры
Эти фаршированные грибные бургеры не только очень быстрые, но и здоровая альтернатива! Поданные на хрустящей булочке с чиабаттой, эти бургеры идеально подходят для наслаждения летним солнцем с большим количеством свежих салатных листьев и овощей.
Получить рецепт: фаршированные грибами бургеры
Это изображение 12 из 33
Свинина терияки
Остатки свинины из воскресного жаркого? Превратите это в ужин в понедельник с этим быстрым рецептом свинины Teriyaki. Острый соус с зеленым луком, манжетой и имбирем делает это блюдо особенным.
как приготовить цветные блины
Получить рецепт: терияки свинина
Это изображение 13 из 33
Бекон, помидоры, шпинат и рикотта лингвине
Если у вас нет лингвина под рукой, спагетти хорошо работает при приготовлении этого простого семейного бекона, помидоров, шпината и рикотты. Подавать с теплым хрустящим чесночным хлебом и посыпать сыром Пармезан.
Получите рецепт: бекон, помидор, шпинат и рикотта лингвине
Это изображение 14 из 33
Куриный и томатный кускус
Этот вкусный куриный и томатный рецепт кускуса наполнен сладким томатным вкусом. Если у вас есть остатки этого легкого ужина, его можно хранить в холодильнике, чтобы на следующий день дети упаковали ланчи. Приготовьте свое блюдо из натурального йогурта, огурца и мяты - просто!
Получить рецепт: курица и томатный кус-кус
Это изображение 15 из 33
Фахитас из индейки и перца
То, что это быстро, не означает, что вы должны потерять любой вкус. Эти дымчатые фахитас с индейкой и перцем фаршированы перцем чили и тмином для дополнительного удара. Превратите эту мексиканскую классику в семейного фаворита с помощью этого простого рецепта. Подготовьте свои ингредиенты заранее и готовьте в течение 15 минут для нежных кусочков индейки.
Получите рецепт: фахитас из индейки и перца
Это изображение 16 из 33
Тушеная рыба в испанском стиле
Это вкусное тушеное мясо в испанском стиле, приготовленное с треской или свежим тунцом, предлагает вкусный вкус Испании и наполнено питательной рыбой. Сладкие нарезанные помидоры, белое вино и рыбный бульон добавляют аппетитный вкус к овощам и кусочкам рыбы. Плюс это чудо с одним горшком означает, что вам вряд ли придется мыть посуду.
Получить рецепт: рыба в испанском стиле
Изображение предоставлено: Woman's Weekly Это изображение 17 из 33
Жаркое из говядины с перцем
В этом китайском рецепте говядины и перца с жареным перцем используется много вкусных овощей для приготовления одного вкусного жаркого. Это блюдо, наполненное огурцом, каштановыми грибами и пак-чой, является идеальной альтернативой на вынос.
Получить рецепт: говядина и перец обжаривают
Изображение предоставлено: Uncle Ben's Это изображение 18 из 33
Кунжутная курица Джеймса Таннера
Рецепт Джеймса Таннера для кунжутной курицы не может быть проще. Это быстрое и вкусное китайское блюдо с курицей, покрытой семенами сезама и поданное на ложке овощного риса, готово менее чем за 15 минут, всего за 2 фунта стерлингов на голову. Посмотрите наше пошаговое видео, чтобы создать свое собственное за считанные минуты.
Получить рецепт: кунжутная курица
Это изображение 19 из 33
Тальятелле с панчеттой и спаржей
Если вы ищете быстрое блюдо из пасты, то это то, что вам нужно! В этом тальятелле с рецептом панчетты и спаржи используются свежие тальятелле, которые готовятся гораздо быстрее, чем в сухом, а для добавления аромата используются маленькие кубики панчетты, которые жарятся и готовятся всего за 5 минут.
Получить рецепт: тальятелле с рецептом панчетты и спаржи
Изображение предоставлено: Woman's Weekly Это изображение 20 из 33
Сибас с салатом из апельсинов и эстрагонов
Любишь рыбу? Вы должны сделать этот мягкий морской окунь с салатом из апельсина и эстрагона. Острые кусочки апельсина придают блюду изысканный вкус. Подавать с лапшой и измельченной капустой для идеального послевкусия. Рыба никогда не была проще.
Получить рецепт: Сибас с салатом из апельсина и эстрагона
Изображение предоставлено: журнал Essentials, фотограф Стюарт Уэст Это изображение 21 из 33
Я лапша кунжутная
Лапша в китайском стиле с вкусным пак чой и ростками фасоли очень проста в приготовлении. Вам нужно всего 6 ингредиентов, чтобы приготовить это восхитительное блюдо из соевой и кунжутной лапши, а на приготовление и приготовление уходит 10 минут.
Получить рецепт: соевая и кунжутная лапша
Изображение предоставлено: British Honey Association Это изображение 22 из 33
Лосось на гриле с имбирным медом и лаймом
Этот простой лосось на гриле с имбирем, медом и лаймом не требует времени на приготовление, все, что вам нужно сделать, - это убедиться, что вы мариновали филе лосося перед тем, как начать готовить, чтобы придать рыбе сладкий и липкий вкус. Подавать с лапшой быстрого приготовления и свежей зеленой фасолью или салатом.
Получить рецепт: лосось на гриле с имбирем, медом и лаймом
Это изображение 23 из 33
Тортеллони с ветчиной и грибами
Наш тортеллони с ветчиной и грибами готов менее чем за 15 минут. Каждый кусочек готовых тортеллони упакован в сливочную сырную начинку и подается вдоль свежих кусков ветчины и мягких грибов. Просто, быстро и идеально подходит для всей семьи.
Получи рецепт: тортеллиони с ветчиной и грибами
Это изображение 24 из 33
Стейк с чили и перцем
Представляете шикарное удовольствие? Этот простой рецепт стейка с маслом чили и перцем готовится и готовится всего за 10 минут. Покрытые острым перцем чили и горчичным соусом, ваши сочные стейки готовы к употреблению в кратчайшие сроки. Подавать со свежей зеленью и предварительно приготовленным новым картофелем.
тушеная баранина и кнедлики в медленном огне
Получите рецепт: перец чили и стейк с маслом перца
Это изображение 25 из 33
Копченый лосось и брокколи
Богатая железом брокколи и соленые кусочки копченого лосося делают этот копченый лосось и фриттату брокколи особенным. Готовьте на сковороде около 10 минут и засовывайте под гриль для хрустящего посуда. Вы могли бы даже положить это вкусное блюдо с сыром для непослушного блюда.
Получите рецепт: копченый лосось и брокколи
Это изображение 26 из 33
Блин с курицей и зеленым луком
Вы когда-нибудь думали о блинчике на ужин? Нет? Что ж, как только вы попробуете этот восхитительный блинчик с курицей и зеленым луком, вам захочется делать это снова и снова. Это очень быстрое и очень вкусное блюдо, наполненное белком и отличный способ избежать углеводов, таких как картофель, рис или макароны.
Получить рецепт: блин с курицей и зеленым луком
Это изображение 27 из 33
Спагетти с гуакамоле и креветками
Спагетти с гуакамоле и креветками - это быстрый и простой рецепт пасты, который можно быстро приготовить. Готовый гуакамоле делает вкусный быстрый соус, а использование предварительно приготовленных креветок и свежих спагетти делает его еще более быстрым блюдом.
Получить рецепт: спагетти с гуакамоле и креветками
Это изображение 28 из 33
Стилтон и шалфей куриные посылки
Фаршированные куриные грудки еще никогда не были такими быстрыми! Каждая куриная грудка фарширована сыром Стилтон, свежим листом шалфея и обмотана полосками панчетты. 10-15 минут в духовке и та-да, у тебя есть вкусные стилтонские и шалфейные куриные посылки.
Получить рецепт: курятина Стилтона и шалфея
Это изображение 29 из 33
Острый салат из индейки
Наш острый салат из индейки готов менее чем за 15 минут и сочетает нежные кусочки индейки со свежими пригоршнями шпината и сливочным соусом на основе йогурта. Сделайте этот рецепт более здоровым и подавайте без риса.
Получить рецепт: Острый салат из индейки
Это изображение 30 из 33
Кокосовая лапша с креветками
Произведите впечатление на ваших друзей и семью этим сложным блюдом - им не нужно знать, какая быстрая и простая лапша с кокосовой креветкой! Для быстрого и вкусного блюда используйте пакетные жареные овощи и консервированные кокосовые сливки.
Получить рецепт: Кокосовая лапша с креветками
Это изображение 31 из 33
Ризотто с гороховым и козьим сыром
Этот легкий ризотто с горохом и козьим сыром подает 4 и наполнен здоровым горошком и вкусным козьим сыром Это займет всего 15 минут и стоит £ 2,35 за порцию - отлично! Посмотрите наше пошаговое видео, чтобы сделать свой собственный кремовый ризотто.
Получить рецепт: ризотто с горохом и козьим сыром
Изображение предоставлено: Tuna Bolognese_Dolmio.jpg Это изображение 32 из 33
Болонский тунец
Кто сказал, что для приготовления болоньеза нужна говядина? Это болонское блюдо из тунца в магазине - идеальное блюдо в середине недели, так как тунцу нужно гораздо меньше времени для приготовления, чем обычному фаршу. Используйте банку соуса для болоньезе для скорости и две банки тунца для дополнительного быстрого ужина.
Получить рецепт: тунец болоньезе
Это изображение 33 из 33
Цельнозерновая паста с сырным соусом
Это цельнозерновая паста без сыра с сырным соусом очень проста. Просто варите макароны и поджаривайте помидоры черри в духовке, пока вы готовите вкусный домашний сырный соус с использованием полуобезжиренного молока и сыра чеддер - он мгновенно появляется на столе.
Получить рецепт: макароны из цельного зерна с сырным соусом