служит:
2Умение:
легкоPrep:
10 минГотовка:
13 минПитание на порцию | RDA | |
|---|---|---|
| Калории | 487 ккал | 24% |
| Жир | 31g | 44% |
| - насыщает | 6g | 30% |
Наш легкий и вкусный теплый картофельный салат с рецептом копченой скумбрии доказывает, что салат не должен быть скучным или залитым теплой заправкой, чтобы сделать его вкусным. Картофельный салат - лучшее гарнир для скумбрии, поскольку он прорезает соленость копченой рыбы. Мало того, что этот рецепт легко сделать и на столе всего за 15 минут - отлично подходит для обеда в середине недели! Порция этого согревающего салата составляет всего 487 калорий на порцию. В острой домашней заправке используются только два ингредиента, и она придаст вашей тарелке глубину аромата. С горсткой или двумя нарезанными кусочками свеклы вы получаете один обед или легкий летний обед. Салат с копченой скумбрией будет храниться в холодильнике в течение нескольких дней, так что вы также можете иметь остатки на обед.
Любишь скумбрию? У нас есть множество более вкусных рецептов скумбрии прямо здесь.
22 неделя беременности, чего ожидать
Ингредиенты
- 300 г (10 унций) нового картофеля, разрезанного пополам или нарезанного толстыми ломтиками
- Около 150 г (5 унций) брокколи, нарезанных на мелкие соцветия
- 2 чайных ложки яблочного уксуса или винного уксуса
- 1-2 чайные ложки крупнозернистой горчицы
- 4-6 чайных ложек оливкового масла
- 3-4 вареных свеклы, четвертины
- 2 копченых филе скумбрии, общий вес около 150 г (5 унций)
метод
Добавить картофель в кастрюлю с кипящей водой и варить 10 минут, затем добавить соцветия брокколи и варить 2-3 минуты.
Взбейте уксус и горчицу с маслом для заправки
Хорошо высушите овощи, положите их в миску и перемешайте в заправке, чтобы хорошо покрыть
Добавьте свекольные четвертины и хлопья скумбрии
Джеймс пока рост