служит:
2Умение:
легкоPrep:
10 минГотовка:
1 часПитание на порцию | RDA | |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Жир | 7g | 10% |
| - насыщает | 2g | 10% |
Всего 5 ингредиентов для вкусного ужина из жареных куриных ножек с картофельными дольками
Ингредиенты
- 2 средних картофеля, неочищенные, нарезанные дольками
- 2 куриные ножки, кожа на
- Хорошая горстка веточек петрушки
- 1 лимон, нарезать 4 дольки
- Sav маленькая савойская капуста, измельченная
метод
Чтобы начать этот рецепт куриной ножки, установите духовку на Gas Mark 5 или 190 ° C. Положите 1 столовую ложку масла в жаровню в духовку, чтобы нагреться. Положить картофельные дольки в кастрюлю, залить водой, довести до кипения и варить 5 минут.
Бриттани Сноу секс
Слить картофель, сохраняя воду для приготовления пищи. Положите картофель обратно на сковороду, чтобы он высох, затем добавьте в жаровню, содержащую горячее масло.
Втирайте немного масла на куриные ножки и хорошо приправьте. Положите их на несколько веточек петрушки в другую жаровню. Добавьте дольки лимона.
Жарьте курицу и картофель в течение 30 минут, затем переверните картофель и дольки лимона и обжарьте
еще 20 минут.
Тем временем мелко нарезать капусту. Доведите воду до кипения и варите капусту в течение 2 минут. Хорошо слить, охладить под холодной проточной водой. Слейте снова. Добавить в жаровню с курицей, помешивая ее, чтобы впитать варочные соки и прогреть в течение 5 минут.
Рецепты диеты на 600 калорий в день
Подавать курицу на капусте с картофельными дольками. Посыпать петрушкой.