(Изображение предоставлено Гетти)
Всем нравится выпить бокал вина в конце дня.
Так или иначе, каким бы напряженным у вас ни был день, стакан красного всегда поможет вам успокоиться.
И хотя мы всегда думали, что это просто ритуал наслаждения насыщенным красным цветом в полированном стакане с тонкой ножкой (или, может быть, просто содержание алкоголя), который дает нам этот успокаивающий эффект, оказалось, что на самом деле за этим может стоять какая-то еще наука. .
Том Дейли чит
Новое исследование показало, что употребление красного вина действительно помогает снять стресс в конце дня - и все благодаря его ингредиентам.
Подробнее: Самое полезное красное вино прибыло в Великобританию - здесь его можно купить
Кембриджская диета шаг 2 потеря веса
Ученые обнаружили, что растительное соединение ресвератрол, которое содержится в красном вине, может блокировать ферменты, связанные со стрессом, депрессией и тревогой, и помогает снизить нагрузку на мозг.
Организм вырабатывает гормон кортикостерон, если вы находитесь в состоянии стресса или беспокойства, а чрезмерный стресс может вызвать циркуляцию гормона по мозгу, что может даже привести к проблемам с психическим здоровьем.
Однако научное исследование, опубликованное в журнале Neuropharmacology и проведенное Сяосин Инь, профессором Медицинского университета Сюйчжоу в Китае, показало, что ресвератрол помогает защитить организм от кортикостерона.
Джордин Спаркс беременна
«Ресвератрол может быть эффективной альтернативой лекарствам для лечения пациентов, страдающих депрессией и тревожными расстройствами», - сказал Ин Сюй, соавтор исследования и доцент факультета фармацевтики и фармацевтических наук Университета Буффало.
Подробнее: Предпочитаете ли вы красное или белое вино, очевидно, многое говорит о вашей личности.
Это, очевидно, не означает, что любой, кто страдает депрессией или тревогой, будет в порядке с бокалом вина, но если вы чувствуете себя немного напряженным после тяжелого рабочего дня, то пара-тройка напитков могут помочь и обязательно всегда старайтесь придерживаться рекомендованных рекомендаций.
По данным NHS, не существует «безопасного» уровня употребления алкоголя, но менее 14 единиц в неделю считается низким риском. Вы найдете три единицы в большом (250 мл) стакане 12% красного вина ABC и две в стакане на 175 мл.