(Изображение предоставлено Рексом)
Увеличение веса может показаться самым большим побочным эффектом нездоровой диеты и неправильного образа жизни, однако есть один риск, о котором вы можете не думать, - это закупорка артерий.
Но в отличие от сокращения калорий, чтобы избавиться от лишнего веса, закупорку артерий, также известную как атеросклероз, очень трудно исправить из-за накопления волокнистого и жирового материала внутри артерий.
как вы делаете помадный картофель
К сожалению, как только ваши артерии сужаются из-за жировых отложений, очень трудно их снова расширить, сказала W&H доктор Розмари Леонард.
Она добавила: в отличие от водопроводных труб, которые можно очистить от накипи, невозможно удалить жировые отложения из кровеносных сосудов, так как это повлечет за собой повреждение стенки сосудов.
Установка крошечных металлических стентов может использоваться для поддержания кровотока там, где небольшая часть важной артерии опасно сужена, например, в коронарных артериях, кровоснабжающих сердце, или в одном из основных кровеносных сосудов, снабжающих ноги. Но когда сужается более длинный участок артерии, единственный способ улучшить кровоснабжение - это операция шунтирования.
Хотя шунтирование или стенты могут быть не решением для всех, чьи артерии сужены, есть действия, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить усугубление проблемы.
Доктор Розмари Леонард добавила: это означает отказ от курения, поддержание артериального давления на нормальном уровне, снижение уровня холестерина в крови (что почти всегда означает прием статинов), соблюдение действительно здоровой диеты, регулярные физические упражнения и снижение лишнего веса. Для людей с диабетом также важен контроль уровня сахара в крови.
К сожалению, многие люди с закупоренными артериями не подозревают об этом, пока у них не появятся такие симптомы, как стенокардия. Но иногда первый раз, когда кто-то понимает, что его артерии заблокированы, происходит такое событие, как инсульт или сердечный приступ.
Итак, теперь, когда вы знаете, что нелегко повернуть время вспять, когда нездоровье может сказаться на вашем теле, особенно когда речь идет об этих важнейших артериях, более чистый образ жизни, возможно, является лучшим шагом вперед ...