Рецепт лингвина с крабами, лимоном и чили

• здоровый
• Гайка свободной

служит:

4

Prep:

10 мин

Готовка:

15 мин

Питание на порцию		RDA
Калории	490 ккал	25%
Жир	14g	20%

Зачем выплескивать на свежих крабов, когда консервированный краб (или даже тунец) может попробовать этот вкус в этом восхитительно пикантном блюде из макарон лингвини?

Ингредиенты

• 350 г лингвине
• 2x170 г консервированного мяса краба в рассоле
• 1 красный перец чили, мелко нарезанный и мелко нарезанный
• Изюминка и сок 1 лимона
• Нарезанная свежая плоская листовая петрушка
• 2 зубчика чеснока, измельченные
• 3 столовые ложки оливкового масла

метод

• Приготовьте лингвини в большом количестве подсоленной кипящей воды, пока она не станет «ал денте» (пока она не станет мягкой). Слейте воду и вернитесь к сковороде.

• Тем временем опрокиньте краба с его рассолом в миску. Добавьте оставшиеся ингредиенты и приправьте солью и свежемолотым черным перцем.

• Размешайте крабовую смесь в высушенную пасту и верните ее на слабый огонь, осторожно помешивая, пока паста не впитает большую часть жидкости. Подавать немедленно.