В последние месяцы не только голос Адель привлекал внимание людей. Новый стройный образ звезды не остался незамеченным ее легионами поклонников по всему миру.
После того, как в апреле она объявила о своем расставании с мужем, трехлетним Симоном Конецки, многие фанаты могли ожидать, что 31-летняя девушка посвятит свое время выпуску одной из своих подписных эмоциональных баллад.
Но оказывается, что мама-одна на самом деле сосредоточена на лепке своего тела.
Хитмейкер A-list вышел ранее на этой неделе, чтобы присоединиться к Spice Girls в их туре и продемонстрировал свою новую стройную фигуру.
«Адель наслаждалась собой, и в данный момент она считает это своим приоритетом, а также мамой для Анджело», - сказал источник Sun.
‘Она любила свой новый режим тренировок, и он действительно работает для нее.
Bonus Это бонус, что она перешла немного веса. Ее приятели рады, что она отпускает, и нет ничего, кроме хороших чувств к ней. У нее новая жизнь.
Так как же звезда достигла своего преобразования? Мы расследуем ...
Говоря с Vogue в 2016 году, Адель признала, что это было очень преднамеренное изменение отношения. «Я пыталась набрать выносливость для своего тура, поэтому немного похудела», - объяснила она. «Теперь я вписываюсь в обычную, готовую одежду - это действительно большая проблема для меня!»
Адель советы по снижению веса
Реформатор пилатес
Кредит: Гетти
По словам Солнца, певица Hello приняла пилатес реформатора, чтобы укрепить свое тело, что привело к ее недавней потере веса.
Чтобы поощрить ее занятия пилатесом, музыкант также идет на занятия с близкой подругой Айдой Филд, судьей X Factor и женой певца Робби Уильямса.
Реформатор пилатеса включает в себя выполнение упражнений пилатес на специальных машинах и, как говорят, улучшает осанку, гибкость и равновесие, а также способствует похудению.
Маме одного удалось даже похудеть больше, чем камень, от ее последнего режима фитнеса.
Еда Sirtfoods
Кредит: Гетти
В сообщении от Daily Mail утверждается, что Адель следует плану диеты Sirtfood, в котором основное внимание уделяется продуктам с высоким содержанием «активаторов сиртуина» - качество, которое, как говорят, подавляет аппетит и помогает регулировать то, как наш организм перерабатывает жир и сахар.
В соответствии с диетой, которая была рекомендована личным тренером, который разработал свой план фитнеса, Пит Герасимо, она будет питаться такими продуктами, как капуста, гречка, какао-порошок и куркума, и пить много зеленого чая. Однако, к счастью как для Адели, так и для тех, кто пытается подражать ее результатам, диета Sirtfood также включает в себя сыр и красное вино ...
Занятия в тренажерном зале
Кредит: Гетти
Вы только что прочитали упоминание о PT выше, и, хотя Адель явно усердно работала, вам будет приятно услышать, что, как и мы, иногда ее отношение не столь восторженно.
шоколадный торт cadburys
Описывая свои занятия в спортзале, звезда ранее рассказывала журналу Rolling Stone; Mainly Я в основном стону. Я не прыгаю в спортзал. Мне это не нравится. Мне нравится делать вес. Мне не нравится смотреть в зеркало.
Ее даже взяли на свой аккаунт в Instagram, чтобы поделиться закадровым снимком своего качающего железа со своими 31,8 миллионами подписчиков.
Певица из Северного Лондона ранее объяснила, как тяжелый подъем может повредить ее цвет лица; «Кровеносные сосуды очень легко лопаются на моем лице, поэтому я чувствую себя так, когда поднимаю тяжести, чтобы не дать им взорваться на моем лице. И если я не поеду в тур, ты поймаешь меня обратно в Китай ».
Девушка после наших собственных сердец!
Вырезать чай
Кредит: Гетти
Мало того, что она ходила в спортзал и ела хорошо, Адель также проливала бобы на другие причины ее потери веса - исключая некоторые из ее ранее любимых пороков. Она показала Солнцу, что бросила чай, сигареты и алкоголь.
Used Раньше я выпивал по десять чашек в день с двумя сахарами в каждой, поэтому я принимал по 20 сахаров в день. Теперь я не пью его, и у меня больше энергии, чем когда-либо », - сказала она.
Ориентация на здоровье и счастье
Кредит: Гетти
Несмотря на новый удар Адель по здоровью, нам нравится, что ее жизненная мантра всегда была о счастье в первую очередь и выглядит второй.
Она известна тем, что высказывала свои мысли и ранее рекламировалась как образец для подражания, положительный для тела: И тогда вы поймете, что если хотите попытаться улучшить то, что вам не нравится в себе, сделайте это после того, как оцените себя ».
Мы не могли согласиться больше!