У нас есть много аппетитных рецептов диетических десертов, которые покажут вам, как вы можете наслаждаться любимыми пудингами без вины!
Ищете рецепты диетических десертов? У нас есть все ваши любимые блюда, в том числе угощения от Weight Watchers, Gino D’Acampo и другие. Вы будете избалованы выбором, и вы можете сделать их для всей семьи, и никто никогда даже не поймет, что вы сделали выбор с низким содержанием жира или здоровее!
Если вы пытаетесь придерживаться плана здорового питания, может быть очень трудно избежать соблазна ... Еще сложнее, если у вас есть дети и есть много сладостей в доме. Эти рецепты диетических десертов делают все немного проще, и вы не почувствуете, что ничего не упускаете.
Сделайте их для семьи, для друзей или просто когда ваши сладкоежки зовет!
Просмотрите наши 20 лучших рецептов диетических десертов ...
Это изображение 1 из 22
Мир похудения шоколадные горшки
Вкусные шоколадные горшки идеально подходят, если вы ищете сладкое решение. Поданные в маленьких стаканчиках, эти горшки идеально подходят, если вы не хотите баловать себя. Сделано из мусса из темного шоколада, обезжиренного йогурта и рома.
Получить рецепт: шоколадные горшки мира похудения
Это изображение 2 из 22
Виски похудения Мир апельсин-мелочь
Эта взрослая мелочь - настоящее удовольствие для любого обеда или вечеринки. Изготовленный из слоев и слоев свежих фруктов, таких как кумкваты и апельсины, увенчанный обезжиренным вкусом и приправленный шоколадом, он одобрен для похудения. Наша любимая часть этого десерта - его выпивка из виски.
Получить рецепт: апельсиновая виски Slimming World
Это изображение 3 из 22
Нежирный шоколадно-ананасовый торт
Губка с низким содержанием жира и сладкой ананасовой начинкой, шоколадно-ананасовый торт Gino D'Acampo - идеальный шоколадный торт без вина.
Получить рецепт: шоколадно-ананасовый торт Gino D'Acampo
Это изображение 4 из 22
Запеченные фрукты и орехи
Просто приготовьте яблоки с ягодами, орехами и небольшим количеством сахара и меда, чтобы приготовить этот вкусный фруктовый десерт с яблоками и орехами.
Получите рецепт: фрукты и орехи, запеченные яблоки
Это изображение 5 из 22
Weight Watchers чили шоколадный мусс
Наблюдатели за весом совершили чудо и сделали вкусный рецепт шоколадного перца чили, который не испортит вашу диету.
Получите рецепт: шоколадный мусс чили
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 6 из 22
Обезжиренный рулет из лимонного безе
Посмотрите, как сделать свой рулет нежирным десертом с этим рецептом рулет из лимонного безе. Греческий йогурт и лимонно-творожная начинка поддерживают содержание жира менее 1 г на порцию.
Получить рецепт: рулет из лимонного безе
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 7 из 22
Лимонный сорбет
Уменьшите количество калорий в своей обычной порции мороженого, приготовив вместо этого домашний замороженный сорбет. Этот лимонный сорбет готовится всего за 15 минут.
Получить рецепт: Лимонный сорбет
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 8 из 22
Вишневый штрудель
Сладкая и кислая вишня, прижатая к булочке из-под свежего теста, определенно не похожа на обычную диетическую еду. Этот штрудель - пустяк, благодаря небольшой помощи готового теста.
закуска из копченого лосося и сливочного сыра
Получить рецепт: Вишневый штрудель
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 9 из 22
клубничное мороженое
Если вы просто не можете обойтись без небольшого количества мороженого, попробуйте приготовить наше домашнее нежирное клубничное мороженое. Это только 2 г жира на порцию.
Получить рецепт: нежирное клубничное мороженое
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 10 из 22
Смешанный ягодный компот
Готовый всего за 20 минут, этот простой смешанный ягодный компот станет легким и освежающим завершением семейного ужина или воскресного обеда.
Получить рецепт: Компот из ягодных компотов
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 11 из 22
Кокосовые оладьи
Блины всегда чувствуются как удовольствие, но с этим рецептом вы можете даже
баловать их, когда вы на диете. Используя смесь кокосового молока
и полуобезжиренное молоко эти маленькие вкусные посылки только 54
калорий на порцию!
Получить рецепт: Кокосовые оладьи
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 12 из 22
Сорбет из манго и маракуйи
Этот сорбет из манго и маракуйи, наполненный летними ароматами, приготовлен из готового смузи, поэтому вы можете наслаждаться им круглый год.
Получить рецепт: сорбет из манго и маракуйи
Это изображение 13 из 22
Звездные пряные груши
Анис дает этому рецепту груш со звездной пряностью богатый и пряный вкус и делает его вкусной и легкой идеей для нежирного десерта.
Получить рецепт: пряные груши
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 14 из 22
Светлый ягодный мусс
Просто смешайте смешанные ягоды (вы можете использовать ваши любимые или что-то
в сезон) с йогуртом в греческом стиле и взбитыми белками, чтобы сделать
эти светлые ягодные муссы.
Получить рецепт: легкий ягодный мусс
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 15 из 22
Яблочный и апельсиновый пух
Эти легкие муссы содержат всего несколько ингредиентов и очень мало сахара.
должно быть хорошо для вас благодаря двойной порции фруктов! Они делают
идеальное завершение еды, оставляющее ощущение свежести.
Получить рецепт: Яблочный и апельсиновый пух
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 16 из 22
Зимний фруктовый компот
Этот зимний фруктовый компот содержит всего 0,5 г жира на порцию и является прекрасным десертом. Стручки ванили, мед, корица, свежий апельсиновый сок и сердечный бузины дают фруктам много аромата.
Получить рецепт: Компот из зимних фруктов
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 17 из 22
Трио сорбетов
Если вы хотите что-то смешать, сделайте это трио из цитрусовых сорбетов для разных вкусов в течение недели.
Получить рецепт: Трио цитрусовых сорбетов
Это изображение 18 из 22
Ванильно-малиновое мороженое Gizzi Erskine
Gizzi Erskine знает, как взять вкусный рецепт и уменьшить его.
Она сделала это с этим снисходительным десертом из мороженого, который использует
немного йогурта, чтобы облегчить нагрузку калорий, но это не делает его
менее вкусно
Получить рецепт: Ванильно-малиновое мороженое Gizzi Erskine
Изображение предоставлено: Еда и напитки / REX / Shutterstock Это изображение 19 из 22
Малина Панна Котта
В этой кремовой малиновой панна котте содержится всего 110 кал и 3 г жира на порцию. Простой, но элегантный, это идеальный вариант, если у вас есть гости.
Получить рецепт: малина Панна Котта
Это изображение 20 из 22
Вес Наблюдатели сливы пудинг Амаретто
Нам очень нравится этот вкусный пудж для наблюдателей за весом. Диетические десерты не должны быть маленькими и неудовлетворительными. Подайте сытный кусочек сливового пудинга Amaretto от Weight Watchers для согревающего, сытного десерта.
Получить рецепт: сливовый пудинг Amaretto
Это изображение 21 из 22
Жареные летние фрукты
Это жареное блюдо из летних фруктов с персиками и сливами в густом и липком соусе очень вкусное само по себе или с добавлением нежирного натурального йогурта.
Получить рецепт: жареные летние фрукты
Это изображение 22 из 22
Тощий пирог Лоррейн Паскаль
Если вы просто не можете обойтись без небольшого количества мороженого, попробуйте приготовить наше домашнее нежирное клубничное мороженое. Это только 2 г жира на порцию.
Получите рецепт: нежирное клубничное мороженое.