Рецепт запеченного филе форели в миндальной корке

Нажмите, чтобы оценить(Оценок: 176) Запеченное филе форели с миндалем рецепт-рецепты-рецепты-идеи рецептов-новые рецепты-женщина и дом

Запеченное филе форели с миндалем, рецепт, рецепты, идеи рецептов, новые рецепты, женщина и дом (Изображение предоставлено Стивом Бакстером)
Обслуживает2+
НавыкЛегко
Время подготовки10 минут
Время готовить10 минут
Общее время20 минут
Питание на порциюRDA
Калорий 444 Ккал 22%
Толстый 27 г 39%
Насыщенный жир 2 г 10%

Метод

  1. Разогрейте духовку до 200 C, вентилятор 180 C, 400 F, газ 6. Смешайте миндальные хлопья, панировочные сухари, петрушку и масло до однородной массы и приправьте. Смажьте фольгу маслом и положите на противень.



  2. Положите форель на фольгу кожей вниз и равномерно распределите корочку. Запекать в духовке 8-10 минут, пока рыба не станет непрозрачной и не начнет шелушиться, а корочка не станет золотистой. Сразу подавайте с тушеным молодым картофелем и молодой морковью. Если хотите, панировочные сухари и орехи можно смешать и хранить в герметичном контейнере до 2 дней перед приготовлением.

    твоя морозная личная жизнь

Ингредиенты

  • 50 г мелко нарезанного миндаля
  • 10 г свежих панировочных сухарей
  • 1 столовая ложка свежей плоской петрушки, нарезанной
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 2 филе форели
  • дольки лимона, для подачи
Читать следующий

Лучший рецепт сэндвича с яйцом и кресс-салатом